တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်

RS အားဖြင့်

ပြတင်းပေါက်ကို ငေးကြည့်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်။
ကံကို ပြန်သတိရပြီး ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ (ဓာတ်ပုံ Jemel မေ)

လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်အနည်းငယ်က ကျွန်တော် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မှာ ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို အပူပေးပြီး ဖုန်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတဲ့ အနားက လူတစ်ယောက်ကို သတိထားမိလိုက်တယ်။ သူတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့သူ ဘယ်လောက်ရှားတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေးမိပေမယ့် အဲဒီလူက နည်းနည်းတော့ ရူးသွပ်နေပုံရတယ်လို့ တွေးမိတယ်။ ကော်ဖီသောက်ရင်း လမ်းလျှောက်ရင်း သူ့ကိုယ်သူ တိုးတိုးလေး ညည်းနေပေမယ့် သူ ကျွန်မကို တစ်ခုခုပြောဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ကျွန်မထင်တဲ့အတွက် ရပ်လိုက်ပြီး သူဘာပြောလဲ တိတ်တိတ်လေး မေးလိုက်တယ်။ သူကိုယ်တိုင်လည်း စကားပြောနေတယ်ဆိုတော့ ကျွန်တော် ဝေးရာကို ထွက်သွားပါတော့တယ်။ ဒါပေမယ့် ခြေလှမ်းနှစ်လှမ်းမလှမ်းခင်မှာ သူက “ဘာလဲ! ငါ့ကိုယ်ငါ စကားပြောလို့မရဘူးလား"

ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုတွေကြားထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ခံစားချက်ကို ကျွန်တော်အရမ်းမကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနဲ့ ကျွန်တော် သူ့ဆီလှမ်းလာပြီး သူနဲ့စကားပြောနေနိုင်မယ်ထင်လို့ မေးတာလို့ပဲ ပြောပြီး သူ့ကိုယ်သူ စကားမပြောနိုင်ဘူးလို့ ကျွန်တော် ဘယ်တုန်းကမှ မပြောခဲ့ပါဘူး။ အခုအချိန်မှာ သူက စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး ကျွန်တော့်ကို တင်းတင်းမာမာနဲ့ မျက်နှာမူပြီး “မင်းဘယ်သူမှ မဟုတ်ဘူး။ နင်းသင့်တယ်” လို့ ရယ်မောပြီး ထွက်ခွာသွားခဲ့တယ်။

ကျွန်မအခန်းထဲသွားကာ ဘွတ်ဖိနပ်ကိုဝတ်ကာ သူကြိုးစားနိုင်သမျှအတွက် အတတ်နိုင်ဆုံးပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော် နည်းနည်း စိတ်လျှော့ပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ပြန်ကြည့်မိတယ်- ကျွန်တော် သူ့ကို တစ်ကြိမ် နှစ်ခါလောက်သာ စကားခဏလေး ပြောပြီး သူ့ကို စိတ်ဆိုးဖို့ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ပေမဲ့ သူ စိတ်ဆိုးနေမှန်း သိသာပါတယ်။ ပြန်ပြောပြတယ်။ Karmaတခြားဘာမှ အဓိပ္ပာယ်မရှိသလိုပဲ၊ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ငါဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ သူဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်ပြန်တွေးကြည့်မိတယ်- သူကျွန်တော့်မေးခွန်းကို လွဲနေတာဖြစ်နိုင်သလို သူကျွန်တော့်ကိုခြိမ်းခြောက်သလိုခံစားရတာ၊ သူစိတ်မကောင်းဖြစ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးတစ်မျိုးမျိုးသောက်ဖို့တောင် လိုအပ်လာနိုင်တယ်။ အကြောင်းကို စဉ်းစားမိတယ်။ အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း ရှစ်ပိုဒ်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးတယ်။

ခုခံကာကွယ်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားပေမယ့် သူ့ကို စိတ်မဆိုးပါဘူး။ သူနဲ့ စကားပြောဖို့ စိတ်ဖြေဖို့ စိတ်ကူးနဲ့ သူနေတဲ့ နေရာကိုတောင် သွားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ပိုကောင်းတယ်လို့ တွေးပြီး တစ်ယောက်တည်း နေဖို့ပဲ လိုတော့တယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီနေ့ နောက်ပိုင်းမှာ သူရောက်လာပြီး တောင်းပန်တယ်။ အိပ်ရာက နိုးနေပြီ၊ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ စကားများ ရန်ဖြစ်နေပြီ၊ ငါ လာတဲ့အချိန်မှာ အဲဒီလောက် စိတ်နေစိတ်ထား မရှိခဲ့ဘူးလို့ သူက ပြောပါတယ်။ သူ့တောင်းပန်မှုကို ကျွန်တော်လက်ခံခဲ့တယ်။

နောက်တော့ အခြေအနေကို ကြည့်ပြီး ဘယ်လို ဆက်ဆံခဲ့လဲ။ ငါသည် နှုတ်ဖြင့် နှိပ်စက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရုံသာမက အလယ်၌လည်း တရားဓမ္မကိုပင် အောက်မေ့ခဲ့၏။ ဒါကို ကြွားဝါဖို့ ပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို တကယ် အံ့သြမိတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အခြေအနေက ထူးထူးခြားခြားနဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့အတွက် တရားဓမ္မကို ကူညီပေးတဲ့အတွက် အရမ်းပဲ ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။

ထောင်ကျတဲ့လူတွေ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်