Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ကရုဏာကို အမှီပြုတယ်။

ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ကရုဏာကို အမှီပြုတယ်။

သျှင် Thubten Chodron သည် သက်ရှိသတ္တဝါများ၏ ကြင်နာမှုကို ဆင်ခြင်အောက်မေ့ပုံကို ရှင်းပြသည်။ ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် စကားပြော

ဒီနေ့မှာတော့ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မှီခိုမှုတွေအကြောင်း ပြောသွားပါမယ်။ ဘုရားလောင်း. ငါတို့မထုတ်လုပ်မီ ဘုရားလောင်းထုတ်လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် အဓိကအရာနှစ်ခုရှိသည်။ မဟာကရုဏာ. ရှေးဦးစွာ မှီဝဲအပ်ကုန်သော အဆက်အစပ် ၁၂ ပါးတို့၌ မရှေးမနှောင်း ပြောဆိုခဲ့ကြကုန်သော သတ္တဝါတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခကို မြင်ခြင်းငှါ လည်းကောင်း၊ ဒုတိယ အားဖြင့် သတ္တဝါတို့ကို ချစ်ခင်မြတ်နိုးအပ်သော ချစ်ခင်ထိုက်သူဟု မြင်ခြင်းတည်း။ အမှီပြု၍ ဖြစ်ပေါ်လာ၏။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားစိတ်သဘောရှိသော သတ္တဝါများထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသော ကြင်နာမှုကို အမှန်တကယ် ရောင်ပြန်ဟပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သိမ်မွေ့သော သတ္တဝါတို့၏ ကရုဏာ

ကြင်နာတတ်တဲ့ သတ္တဝါတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ အဓိက နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိပါတယ်- ပထမအချက်က သူတို့ကို ကြင်နာတတ်တဲ့ မိခင်တွေအဖြစ် မြင်ဖို့နဲ့ ဒုတိယကတော့ သူတို့ဟာ ဒီလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့အတွက် သူတို့ကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကြင်နာတတ်သူလို့ မြင်ဖို့ပါပဲ။ 

သူတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကြင်နာသောမိခင်များအဖြစ် မြင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ဖေဖေတို့က ဒါကို ချန်ထားသလို ခံစားရတတ်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းဒါပေမယ့် မိခင်တွေကိုပဲ အားကိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခါတရံမှာ လူတွေကို သူတို့ရဲ့မိခင် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ဖခင်တွေက ကြီးပြင်းလာတာမဟုတ်တဲ့အတွက် ငါတို့ကို ကြီးပြင်းလာသူတိုင်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းအမေကိုပဲ အာရုံစိုက်တယ်။ နမူနာ ငါတို့ရရှိခဲ့တဲ့ ကြင်နာမှု။ ဒီလိုလုပ်ရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း နောက်ထပ် ထွက်လာပါ။ ကို attachment မင်းအမေက ဒီလိုမလုပ်ခင်မှာ တစ်ခုခုလွဲချော်နေပြီလား။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းသငျသညျ သေချာစွာစဉ်းစား သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး မင်းရဲ့မိခင်ဖြစ်ခဲ့ပုံပါပဲ။ ဒါဆို မင်းအထဲကိုသွား သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း တခြားသူတိုင်းလည်း မင်းအမေဖြစ်နေပြီဆိုတာ အသိစိတ်နဲ့ မင်းအမေရဲ့ ကြင်နာမှုအပေါ်မှာ။ အထဲကိုရောက်သွားရင် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ထိုအသိတရားဖြင့် သင်ထွက်သွားရန် အခွင့်အလမ်းနည်းသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ပိုပြီး ကို attachment

attachment အဆင်မပြေပါဘူး။ ဘုရားလောင်း. ဒါကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ သတ္တဝါအားလုံးက မင်းကို ကြင်နာတတ်တဲ့ မိခင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မင်းအသိစိတ်ရှိတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ချစ်ဖို့ကောင်းတယ်လို့ မြင်တယ်။ လုပ်တဲ့အခါမှာ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မိခင်၏ ကြင်နာမှုအပေါ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဓိက ကြီးပြင်းလာသူ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖခင် သို့မဟုတ် ကလေးထိန်း သို့မဟုတ် အဒေါ် သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားများကို အသုံးပြုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ရှိမိခင်၏ စံနမူနာကို အသုံးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ မည်သူကိုမဆို အသုံးပြုပြီး ညဉ့်နက်သန်းခေါင်တွင် အိပ်ရာထကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွေးမွေးပြုစုပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို လုပ်ဆောင်နေချိန်တိုင်း မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။ သင်ကစားချင်သော်လည်း သင်ပညာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော၊ သင်အမူအကျင့်အချို့ရှိပြီး စိတ်ညစ်ညူးမှုမရှိစေရန် သင့်အား စည်းကမ်းရှိစေမည့်—ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည့်အရာအားလုံးကို သင်အသုံးပြုပါသည်။ အဲဒီကြင်နာမှုနဲ့ ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကို ကျွန်တော်တို့ တကယ်ခံစားရတယ်။

ကျွန်တော်တို့ အဲဒီကိုကြည့်ရုံတင်မကဘဲ ဘုတ်ပြားတခွင်က မိခင်တွေရဲ့ နမူနာတွေကိုပါ ကြည့်တယ်။ ဒါကိုလုပ်တုန်းက Kopan မှာ မှတ်မိပါတယ်၊ ပြီးတော့ Sasha လို့ခေါ်တဲ့ ခွေးလေးတကောင်မှာ မတော်တဆ ထိခိုက်မိပြီး နောက်ခြေထောက်နှစ်ချောင်းက အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သူမသည် မြေပြင်ပေါ်သို့ ဆွဲတင်ကာ လည်ပင်းတွင် ဒဏ်ရာအချို့ ရခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ အမှိုက်သရိုက်တွေ ခွေးပေါက်လေးတွေ ရှိနေပြီး သူမရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ပင်ပန်းဆင်းရဲမှုတွေကြားမှ သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာက မိခင်တွေရဲ့ ကြင်နာမှုကို ဒီလိုမြင်ရတာ အံ့သြစရာပါပဲ။ 

တစ်ချိန်က မိုးတိမ်တောင်မှာ သင်ပေးခဲ့ဖူးတာကို သတိရပြီး ဒေါင်းတွေက ကလေးတွေကို မွေးပြီး ဒေါင်းတွေ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဆူညံနေတာ၊ သေချာစွာစဉ်းစား အပေါ်ကိုခုန်ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ခန်းမခေါင်မိုးနှင့် squawk ။ သူတို့မှာ မရှိတော့ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ လုပ်ခဲ့တယ်။ ငှက်ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ကြက်တွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပြီး အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပြီး ကိုက်တတ်အောင် သင်ပေးတာတွေကို အတူတူ ပေါင်းစည်းဖို့ သင်ပေးခဲ့တာကို မြင်ခဲ့ရတယ်။ ပြီးတော့ နွေးနွေးထွေးထွေးနေဖို့ သူတို့အပေါ်ကို သူကိုယ်တိုင် ကလိပေးတယ်။ အံ့သြစရာပါပဲ။ "ဝိုး၊ ဒီကြင်နာမှုကိုကြည့်ပါ- သူ့သားလေးများကို ခြွင်းချက်မရှိ ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်မလဲ" လို့ တွေးနေမိတာကို သတိရမိတယ်။

မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အခြားသူများ၏ကြင်နာမှုကို အမှန်တကယ်မစဉ်းစားတတ်သောကြောင့် ငယ်စဉ်ကပင် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့သောကြင်နာမှုကို တွေးတောခြင်းသည် အလွန်ပင် ကြည်နူးစရာကောင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းကတော့ “သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးရဲ့ တူညီတဲ့ကြင်နာမှုကို ငါအရင်အချိန်က ငါ့အမေဖြစ်ခဲ့တယ်” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်ပေါ်လာအောင် ဖန်တီးပေးဖို့ပါပဲ၊ “သူတို့အားလုံး ငါ့အမေဖြစ်သွားပြီ” လို့ တွေးလိုက်ပါ။ အဲဒါက တကယ်အရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း.

ခင်​ဗျား​တို့​ရဲ့ ရင်းနှီး​မှု​နဲ့ လေး​မြတ်​မှု​ကို လူတိုင်း​ကို တိုး​တိုး​ပေး​တယ်။ ပြီးတော့ နှလုံးသားက တခြားသူတွေကို ချစ်ခင်တွယ်တာတဲ့စိတ်နဲ့ ပွင့်လာပါတယ်။ ထိုမှစ၍ မိမိတို့အကျိုးအတွက် ဉာဏ်အလင်းရရှိလိုသော ဆန္ဒကို ဖော်ထုတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်