ကျေနပ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း။
တွယ်တာမှုမှ ဆင်းသက်လာသော ဒုက္ခ
အသျှင် Thubten Chodron 
စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ 
ဧပြီ 9, 1996 ပေးသော သြဝါဒများ ဆက်တိုက်ပေးသော အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်း Seattle တွင် ဇန်နဝါရီ 1995 မှ ဧပြီလ 1996 ထိ။
- တှေးတောဆငျခွ ဒေါသ၊ နာကြည်းမှု၊ ငြူစူမှု၊
- စိတ်၏အကျဉ်းချုပ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များအားလုံးကို သုံးသပ်ပါ။
- နှင့် ပတ်သက်သော ဒုက္ခ ကို attachment
- ကျေနပ်မှု—လူမှုရေးရာထူး၊ ပညာရေးစသည်ဖြင့် ကွဲပြားသောရှုထောင့်များနှင့် နှိမ့်ချမှု၊ လေးစားမှုအား ဖြေဆေးအဖြစ်၊
- တုန်လှုပ်ခြင်း— လွင့်ပါးခြင်း သို့မဟုတ် ပျံ့လွင့်ခြင်း ၊ ပင်မအဆိပ်ဖြေဆေးအဖြစ် စေ့ဆော်နိုးကြားမှု
- မမြဲခြင်းတရား၊ အရာခပ်သိမ်း၏ သဘောသဘာဝကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ သံသရာဖြစ်တည်မှု၏ ဆိုးကျိုးများ
စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ 23- ကျေနပ်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
