ဂျစ်တာ
အမြစ်ဆင်းရဲခြင်း ခြောက်ပါးအုပ်စု
အသျှင် Thubten Chodron 
စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ 
နိုဝင်ဘာ 27, 1995 ပေးသော သြဝါဒများ ဆက်တိုက်ပေးသော အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်း Seattle တွင် ဇန်နဝါရီ 1995 မှ ဧပြီလ 1996 ထိ။
- ဂျစ်တာ, အ အမြင်မှား အကူးအပြောင်း စုစည်းမှု
- လက်ဝယ်ရှိသူအား ရည်ညွှန်းသော လွတ်လပ်သော “ကျွန်ုပ်” သို့မဟုတ် အေးဂျင့်၊ အမှီအခိုကင်းသော “ကျွန်ုပ်၏” သို့မဟုတ် “ကျွန်ုပ်” သည် လက်ဝယ်ရှိသူကို ရည်ညွှန်းခြင်း (ပိုင်ဆိုင်သောအရာမဟုတ်)
- တှေးတောဆငျခွ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်ကို နားလည်ရန်၊ ၎င်းသည် "ငါ" ထက် "ငါ့" ကို ဆုပ်ကိုင်ရန် ပို၍ အာရုံစိုက်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာဝတ္ထုများ၊ လူများ၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ထဲတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ ရှာမတွေ့ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ အဲဒါက ပင်ကိုယ်အားဖြင့် "ငါ့" ကို ဖြစ်စေတယ်
- ထိုအရာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူ၊ လူ သို့မဟုတ် (“ငါ”) ကိုလည်း ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ
- မွေးရာပါ ဖြစ်တည်မှု ရှိလျှင် တည်ရှိရမည့် နည်းလမ်းငါးခုအနက် တစ်ခုခုကို Nagarjuna ၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
- Chandrakirti ၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု သည် နောက်ထပ်နည်းလမ်းနှစ်ခုကို ထပ်လောင်းပေးသည်။
- ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် အရာဝတ္ထုများ တည်ရှိပုံ၏ ရှုထောင့်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မပြောင်းလဲစေပါ။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်း ခံစားချက်ကို ပြောင်းလဲစေတယ်။
- jigta ကိုအခြေခံသည့် “အစွန်းတစ်ဖက်ကို ချုပ်ကိုင်ထား” သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်မှာ အစွန်းနှစ်ဖက်ကို ဖော်ပြသည်။
စိတ်နှင့်စိတ်အကြောင်းတရားများ 19: Jigta (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
