မုန်းတီးခြင်းကင်းခြင်း ၊
သီလနှင့် ပြည့်စုံသော စိတ်၏ အကြောင်းတရား ၁၁-ပါး
အသျှင် Thubten Chodron 
စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ 
သြဂုတ် 14, 1995 ပေးသော သြဝါဒများ ဆက်တိုက်ပေးသော အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်း Seattle တွင် ဇန်နဝါရီ 1995 မှ ဧပြီလ 1996 ထိ။
- စိတ်ရှည်ခြင်း၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်နှင့် တန်ဖိုး၊ သည်းခံခြင်းသည် စိတ်၏ အတွင်းစိတ်ဖြစ်သည်။
- အမုန်းတရားအတွက် ဖြေဆေးအဖြစ် နားထောင်ခြင်းစွမ်းရည်
- စိတ်ရှည်သည်းခံမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှု
- တန်ပြန် အမျက်ဒေါသ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတို့ဖြင့် မျှတသောစိတ်ထားရှိမှုကို မနှစ်သက်ပါ။
- စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ခြင်းသည် ဉာဏ်ပညာနှင့် ယှဉ်တွဲပြီး မှားယွင်းသော အကျင့် သို့မဟုတ် မှားယွင်းမှုမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို တားဆီးပေးသည်။
- အစရှိသော အယူအဆများအပေါ် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြေဆေးအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ Karmaသစ္စာလေးပါး
စိတ်နှင့် စိတ်အကြောင်းတရား ၁၁-ပါး၊download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
