Coltivare i quattro incommensurabili
Meditazioni per coltivare equanimità, amore, compassione e gioia.
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Venerabile Sangye Khadro Gioia empatica: il terzo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al terzo incommensurabile: la gioia empatica.
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Madre degli esseri senzienti
Altri cinque versi dal "Racconto di un sogno che esaudisce i desideri" di Nagarjuna e un insegnamento sul...
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La gentilezza degli altri
I benefici della gentilezza amorevole, della gentilezza degli altri e i versi del "Racconto di un..." di Nagarjuna.
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Superare gli ostacoli alla gentilezza
Quali ostacoli ci impediscono di essere gentili con gli altri? Come possiamo...
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Venerabile Thubten Lamsel Meditazione sulla gentilezza amorevole
Meditazione guidata sullo sviluppo della gentilezza amorevole per amici, estranei e nemici.
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Compassione: il secondo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al secondo incommensurabile: la compassione.
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Gentilezza amorevole: il primo pensiero incommensurabile
Uno sguardo approfondito al primo incommensurabile: l'amorevolezza.
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È ora di cambiare idea
La trasformazione della mente come essenza del Buddismo, i Quattro Incommensurabili e come coltivare la positività...
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Venerabile Thubten Semkye Meditazione sui quattro incommensurabili
Una meditazione guidata sui quattro incommensurabili: amore, compassione, gioia ed equanimità.
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Meditazione sulla compassione per amici, estranei e...
Una meditazione analitica guidata sullo sviluppo della compassione per amici, estranei e nemici.
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Meditazione sulla compassione per i nostri nemici
Una meditazione analitica guidata per coltivare la compassione per coloro con cui abbiamo difficoltà o che...
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Meditazione su Metta e sicurezza
Una meditazione analitica guidata sulla gentilezza amorevole o metta, incentrata sull'offrire sicurezza ad amici, nemici...
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