Coltivare i quattro incommensurabili
Meditazioni per coltivare equanimità, amore, compassione e gioia.
Tutti i messaggi in Coltivare i quattro incommensurabili
Venerabile Tenzin Tsepal Meditazione sull'equanimità
Una meditazione guidata per sviluppare l'equanimità e lasciare andare i pregiudizi.
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Venerabile Thubten Chonyi Meditazione sulla gentilezza degli altri
Una meditazione guidata per portare la consapevolezza di essere connessi agli altri e di essere il destinatario...
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La Venerabile Thubten Chodron Meditazione per i genitori in lutto per la perdita di un figlio
Una meditazione guidata per coloro che stanno soffrendo per la morte di un bambino. La meditazione...
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Venerabile Sangye Khadro Meditazione sulla compassione e sul disagio personale
Meditazione sulla distinzione tra compassione e angoscia personale per la sofferenza degli altri con modi...
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Meditazione sul prendere e sul dare
Aumentare l'amore e la compassione attraverso la pratica meditativa del tonglen.
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La gentilezza degli altri: insegnamento e meditazione guidata
Come meditare sulla gentilezza degli altri dissipa i sentimenti di separazione dagli altri e rende...
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Meditando sul prendere e sul dare
Immaginare di assumere tutta la sofferenza degli altri per distruggere il nostro egocentrismo...
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Venerabile Thubten Semkye Meditando sull'equanimità
Una meditazione sull'equanimità, in cui immaginiamo coloro che attualmente troviamo sfidanti in...
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I quattro incommensurabili nella meditazione e nella vita quotidiana
Possiamo avere uguale cura e sollecitudine per tutti semplicemente perché esistono, semplicemente perché...
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Venerabile Thubten Jampa Meditazione per aumentare la coscienza per una sana rela...
Una meditazione scritta da Geshe Thubten Ngawang per portarci in armonia con il naturale...
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Praticare la gioia
Di cosa diventiamo gelosi, cosa facciamo quando diventiamo gelosi e come...
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Meditando sui quattro incommensurabili
Sviluppare amore per tutti gli esseri senzienti, coltivare gratitudine e una discussione sul karma.
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