Catatan tentang mempersiapkan kematian orang yang dicintai

Dalam minggu atau bulan sebelum mereka mati

• Ekspresikan perasaan positif Anda untuk mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka (tulis surat jika Anda tidak dapat berbicara dengan mereka secara langsung). Jangan menunggu sampai mereka tidak ada lagi untuk menemukan dan mengekspresikan cinta Anda.
• Dorong mereka untuk berbagi kasih dan kebaikan mereka dengan orang lain. Bantulah mereka mengingat semua cinta dan kebaikan yang telah mereka berikan dan terima dari orang lain selama hidup mereka.
• Imbaulah mereka untuk mengingat hal-hal bermanfaat yang mereka lakukan dalam kehidupan mereka.
• Jika mereka mengungkapkan penyesalan, dengarkan dengan baik.
• Bersihkan hubungan Anda dengan mereka. Jika Anda perlu memaafkan mereka atau meminta maaf kepada mereka, lakukan itu. Jika mereka meminta maaf kepada Anda, terimalah kesalahan mereka.
• Dorong mereka untuk memaafkan siapa pun yang perlu mereka maafkan dan minta maaf kepada siapa pun yang perlu mereka minta maaf.
• Dorong anggota keluarga untuk melakukan hal-hal baik untuk membantu anggota keluarga yang sekarat.
• Bicarakan tentang masalah akhir kehidupan— "wasiat hidup", pengobatan, layanan keagamaan, penguburan atau kremasi, dll.—jika dan kapan mereka bersedia melakukannya. Lepaskan agenda Anda sendiri tentang apa yang Anda ingin mereka bicarakan atau bagaimana Anda ingin mereka mati. Dengarkan mereka dengan hati Anda. Bicara tentang apa yang ingin mereka bicarakan, bukan apa yang menurut Anda harus mereka pikirkan.
• Biarkan orang tersebut memberi tahu Anda berapa banyak (jika ada) obat pereda nyeri yang mereka butuhkan. Karena orang itu terminal, tidak perlu khawatir dengan kecanduan. Di sisi lain, hindari membius mereka lebih dari yang dibutuhkan.
• Kenali masalah Anda sendiri tentang kematian, dan gunakan praktik Dharma Anda untuk membantu Anda mengatasinya.

Pada saat kematian

• Buatlah ruangan senyap dan senyaman mungkin.
• Jadilah damai dan tenang. Hindari menangis di kamar.
• Beri mereka pelukan sepenuh hati dan beri tahu mereka tentang cinta Anda kepada mereka, tetapi jangan melekat atau mendorong mereka untuk melekat.
• Jika tampaknya perlu, ingatkan mereka bahwa anak-anak mereka dan anggota keluarga lainnya akan baik-baik saja setelah mereka meninggal.
• Jika seseorang beragama lain, bicaralah dengan mereka dalam bahasa kepercayaan itu—gunakan kata-kata, simbol, dan konsep yang akrab bagi mereka. Mendorong mereka untuk memiliki iman dan untuk menghasilkan hati yang baik terhadap orang lain. Jika mereka tidak religius, bicarakan tentang welas asih atau cinta kasih. Itu akan membantu pikiran mereka menjadi tenang dan damai.
• Membaca mantra atau ucapkan doa untuk mereka, dengan tenang atau dengan suara keras, tergantung pada apa yang pantas, saat mereka sekarat.
• Jangan melakukan apa pun untuk memunculkan kesusahan (sakit lama, dll.).
• Seringkali orang yang akan meninggal akan menunggu kematian sampai anggota keluarga meninggalkan ruangan dan mereka sendiri atau dengan seseorang yang bukan keluarga. Jangan merasa bahwa Anda "melakukan sesuatu yang salah" atau meninggalkan mereka jika mereka meninggal saat Anda tidak ada.
• Ingat: Anda tidak dapat mencegah siapa pun dari kematian.
• Percayai mereka dalam proses mereka dan bersikaplah suportif.
• Beri tahu anggota keluarga di sekitar bahwa kita menyayangi mereka (kita menyayangi mereka). Ucapkan terima kasih kepada mereka.

Setelah mati

• Jika memungkinkan, izinkan tubuh tidak disentuh selama tiga hari setelah pernapasan berhenti, untuk memberikan waktu bagi kesadaran untuk meninggalkan tubuh. Ini biasanya perlu diatur sebelumnya dengan rumah sakit atau keluarga. Jangan sentuh tubuh selama ini. Jika tubuh mulai berbau atau jika Anda melihat cairan keluar dari lubang hidung, itu menunjukkan bahwa kesadaran telah pergi dan tubuh dapat dipindahkan sebelum tiga hari habis. Jika tidak memungkinkan untuk meninggalkan tubuh tidak tersentuh selama itu (sering kali tidak), lalu biarkan tidak tersentuh selama mungkin. Saat pertama kali menyentuhnya, sentuhlah di ubun-ubun kepala.
• Setelah orang tersebut meninggal, pertama-tama sentuh ubun-ubunnya (puncak kepala) dan katakan, “Pergilah ke Tanah Suci” atau “Lakukan kelahiran kembali sebagai manusia yang berharga.” Atau, menurut keyakinan mereka, katakan, “Pergilah ke surga atau ke tempat yang aman.”
• Berdedikasi bagi mereka untuk memiliki kelahiran kembali manusia yang berharga: Semoga mereka memiliki setiap dan setiap keadaan yang kondusif untuk mempraktikkan semua yang mereka butuhkan untuk pencerahan. Berdoalah agar transisi mereka ke kehidupan berikutnya bebas dari ketakutan atau kecemasan. Ekspresikan dengan kata-kata atau dalam pikiran Anda semua harapan baik yang Anda miliki untuk mereka.

Meditasi dan doa yang harus dilakukan setelah orang tersayang meninggal

Sangat bermanfaat untuk melakukan doa dan meditasi atas nama mereka yang telah meninggal.

Setelah orang yang disayangi meninggal, sangat bermanfaat bagi orang-orang yang dekat dengannya untuk melakukan doa dan meditasi atas nama orang tersebut. Ini dijelaskan di bawah ini. Juga bermanfaat untuk menawarkan hartanya kepada orang miskin dan membutuhkan, dan untuk membuat penawaran ke kuil, biara, atau pusat Dharma. Anda juga dapat meminta orang di sana untuk melakukan meditasi dan doa untuk orang tersebut.

Lakukan Latihan Chenrezig. Visualisasikan kekasih Anda di depan Anda, dengan Chenrezig di kepala mereka. Saat Anda membaca mantra, visualisasikan banyak cahaya dan nektar dari Chenrezig mengalir ke dalamnya, menyelesaikan pemurnian semua halangan, negativitas, kesusahan, sikap gelisah, emosi negatif, ketakutan, dll., dan membawa semua kualitas tercerahkan—cinta, welas asih, kemurahan hati, kebijaksanaan, dll. Jika Anda lebih suka melakukan meditasi ini pada Budha, lalu merujuk ke Mediasi di Budha.

Pada akhirnya, dedikasikan untuk kebahagiaan dan pencerahan semua makhluk* dan terutama berdoa:

Semoga [nama orang] memiliki kehidupan manusia yang berharga. Semoga dia bertemu dengan pembimbing spiritual Mahayana yang memenuhi syarat, memiliki semua keadaan yang kondusif untuk berlatih, menghasilkan tiga aspek utama dari sang jalan (The tekad untuk bebas, niat altruistik, dan kebijaksanaan menyadari kekosongan), dan dengan cepat menjadi Budha. Melalui praktik Dharma saya, semoga saya bermanfaat bagi orang ini, membimbingnya di jalan menuju pencerahan. Dengan latihan saya menjadi lebih kuat dan lebih murni, semoga saya dapat mengajarkan Dharma kepada orang ini di kehidupan mendatang.

Jika Anda mau, Anda juga bisa membaca Aspirasi Luar Biasa Samantabhadra untuk orang tersebut. Praktek dari Buddha Obat juga bisa dilakukan.

Karena keluarga dan teman memiliki hubungan yang kuat dengan orang tersebut, perbuatan mereka meditasi dan dedikasi untuk mereka adalah penting. Jika Anda dapat melakukan ini pada hari ke 7, 14, 21, 28, 35, 42, dan 49 setelah kematian mereka, itu sangat bagus.