निर्देशित ध्यान
मन को वश में करने और जागृति के मार्ग के चरणों को उत्पन्न करने के लिए निर्देशित ध्यान।
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आदरणीय थुबटेन चोनी अपने पड़ोसी से प्रेम करें
जिन लोगों को हम पाते हैं, उनके प्रति देखभाल और स्नेह की भावना का विस्तार करने पर ध्यान…
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आदरणीय थुबतेन तारपा मन सुख और दुख का स्रोत है
हमें अशांत करने वाली स्थितियों से भावनात्मक स्थान बनाना ताकि हम अपनी नकारात्मक भावनाओं को रूपांतरित कर सकें।
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कृतज्ञ मन, प्रसन्न मन
असंतुष्ट मन को संतुष्ट और प्रसन्नचित्त मन में बदलने के कुशल तरीके।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन खुद को क्षमा करना
अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने के लिए कम आत्मसम्मान और आत्म-आलोचना पर काबू पाना।
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आदरणीय थुबतेन सेमके करुणा बर्नआउट
करुणा के निकट के शत्रु की पहचान करना - जलती हुई भावना जो तब होती है जब आत्मकेन्द्रित विचार...
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शुद्धिकरण: चार विरोधी शक्तियां
आत्म-क्षमा के लिए एक मनोवैज्ञानिक उपकरण और शरीर, भाषण, के हमारे नकारात्मक कार्यों के लिए संशोधन करना ...
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हम झूठ क्यों बोलते हैं?
उन क्रियाओं और मानसिक अवस्थाओं पर चिंतन करना जो हमें सत्य को विकृत करने के लिए प्रेरित करती हैं, और…
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दोष से परे
दूसरों को और खुद को दोष देने से आगे कैसे बढ़ें, और कैसे कारण निर्भरता की समझ ...
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क्षमा पर ध्यान
आंतरिक साधना कैसे करें, इस पर दैनिक धर्म सभा के लिए तीसरा और अंतिम ध्यान ...
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दोस्त, दुश्मन और अजनबी
भावनात्मक रोलर-कोस्टर से बाहर निकलने के तरीके के रूप में समभाव विकसित करने पर निर्देशित ध्यान…
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ईर्ष्या से खुद को मुक्त करना
सुसान पिवर द्वारा आयोजित दैनिक धर्म सभा में ईर्ष्या के साथ काम करने पर एक ध्यान…
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