Únava ze soucitu

• Jak se vyhnout „vyhoření soucitu“
• Překonání osobní tísně
• Mít radost ze soucitného jednání

V jedné z knih, které jsem napsal, jsem použil výraz „vyhoření ze soucitu“ a Joan Halifax mi poté napsala a řekla: „Víte, myslím, že nic takového jako vyhoření ze soucitu neexistuje.“ Opravdu to, co se děje, je, že váš soucit je omezený. Když máte opravdu plný soucit, nikdy nedosáhnete bodu, kdy to vyhoří. Je tedy třeba si uvědomit, že jsme obyčejné bytosti. Můžeme udělat jen tolik: Děláme, co můžeme. radujeme se z toho, co dokážeme, a pak na tom pomalu stavíme.

Jedna z věcí, které vidím, že se dějí, je, že lidé začínají s velkým nadšením pro soucitnou akci a pak se stane několik věcí. Jedním z nich je, že vidíte tolik utrpení, že upadnete do toho, čemu se říká osobní neštěstí, a cítíte se tak špatně, tak těžce, že svět je tak hrozný, protože vidíte všechno to utrpení. To osobní trápení už není soucit. Když je soucit, zaměřuje se pozornost na druhou osobu. Když dojde k osobní tísni, soustředím se na mě, protože trpím, když vidím jejich utrpení. Musíme být na pozoru před osobním neštěstím a zastavit, pokud uvidíme, že to přichází. To je spíše náznak – pokud upadneme do osobní tísně – že musíme věnovat více času a pracovat na vlastní praxi, uklidnit svou mysl, vybudovat statečnost, vybudovat naši vnitřní sílu.

Pak další věc, kterou vidím, že se stává, je, že lidé začínají se soucitem a velkým nadšením a pak jsou po chvíli opravdu frustrovaní, opravdu naštvaní. Je to jako: "Tak moc se snažím těmto lidem pomoci a oni jdou a dělají přesný opak toho, co potřebují." Nebo se jim tak moc snažím pomoci a oni říkají: "Jdi pryč, pleteš se." Pak se rozčilujeme a jsme frustrovaní a myslím, že tady, víte, musíme skutečně vidět, že nemůžeme ovládat ostatní lidi. Pokud si myslíme, že použijeme soucit k přetvoření jiných lidí, aby se stali tím, čím si myslíme, že by měli být, pak to není soucit. To se je snaží ovládat. Ovládat druhé lidi je úplně něco jiného než být k nim soucitný. Takže soucit... Jeho Svatost o tom mluví jako vy nabídka dárek a váš pocit radosti nabídka služba nebo pomoc nebo cokoli, co někomu dáváte, váš pocit radosti z toho, to je vaše „odměna“. Pokud čekáte na odměnu za to, že daná osoba udělá to, co po ní chcete, pak se vrátí a řekne: „Jsi tak úžasný, zachránil jsi mi život,“ to není ta správná motivace. Takže se opravdu naučit mít radost ze soucitného života bez ohledu na to, co se stane, a ujistit se, že skutečně dodržujeme svou vlastní praxi, abychom mohli pokračovat v soucitném jednání po dlouhou dobu.