Hněv jako přehánění

• Věci, na které se zlobíme
• Jak pracovat s hněv
• Definice hněv

Zlost je – uvádím velmi širokou definici, dobře – je to mentální faktor, který je opět založen na přehánění, ale tady zveličujete špatné vlastnosti někoho nebo něčeho. Takže je chcete odstrčit nebo zničit, nějakým způsobem se oddělit od objektu nebo osoby, ale opět je to založeno na nadsázce. Teď, když jsme naštvaní, nikdy si nemyslíme, že to přeháníme. Když jsem naštvaný, je ten člověk stoprocentně hrozný. Všechno je to jejich vina. nemám přehánění. Já to vidím reálně. Dobře. Takže tohle je náš problém. Pokud budeme takto smýšlet, pak se nikdy nebudeme schopni vypořádat se svým hněv, protože máme vždy pravdu. Musíme se tedy opravdu podívat na hněv a uvidíte, jak je založen na nadsázce, jak je podporován sebestřednost, víš.

Na jaké věci se zlobím? Všechno jsou to věci, které se mnou souvisí. Pokud někdo přijde do této místnosti a řekne vám jméno a sežvýká vás, nebudu naštvaný. Když mi říkají stejná slova, velmi se rozčílím. Jaký je v tom rozdíl? Chování toho člověka je úplně stejné. No, je to proto, že je to namířeno na mě a já jsem jasně středem vesmíru, takže pokud mě někdo, víte, uráží nebo kritizuje, je to, víte, na hranici národní katastrofy a měl bych raději jednat. o tom, ale pokud vás kritizují, jen to přehánějí, mají špatnou náladu, ventilují to. Jsi můj přítel, říkám: "To je v pořádku, jen je ignoruj." Nebo, když tě nemám rád a oni tě sežvýkají, pak řeknu: "Zasloužil si to." Takže vidíte, že moje reakce je zcela zabarvena mými vlastními sebestřednost. Takže tam můžete vidět hněv vůbec nevychází z žádné objektivní reality.

Ale jak s tím pracovat hněv? Vlastně nemluvme o jeho transformaci. Jak s tím pracovat, dobře. Shantideva: Kapitola 6 „Průvodce a Bodhisattva„Chování“ – perfektní. Jeho Svatost má knihu s názvem Léčení Zlost to je založeno na té kapitole. Mám knihu tzv Práce S Hněvem to je založeno na této kapitole a víte, všechny tyto tři zdroje mají tolik technik, ale jde o to, že si je musíme procvičit, než se ocitneme v situaci, kdy nás něco rozčiluje.