Gomchen Lamrim recenze: Karma v každodenním životě

• Hledání prostoru mezi emocí a jednáním podle ní
• Přemýšlejte o zvycích a vzorcích, abyste viděli, že existuje volba, jak jednat
• Práce s tím, jak reagujeme na vzestupy a pády, které zažíváme
• Zkoumání procesu, jak vznikají negativní duševní stavy
• Karma a tři rozsahy Lamrim
• Rozjímání: dívat se na obvyklé negativní reakce a reagovat konstruktivně

Gomchen Lamrim 40 recenze: Karma v každodenním životě (download)

Body zamyšlení

1. Identifikujte některé zvyky nebo vzorce chování, které vám způsobují potíže, vzorce, které ničí váš klid. Bez posuzování identifikujte ty vzorce, které jsou problematické.
2. Nyní si vezměte jeden z těch zvyků nebo vzorců, o kterých jste přemýšleli, a možná jeden z nich, který vám nedávno přinesl problém, takže je to čerstvé v mysli… Sledujte trochu svou mysl. Přemýšlejte o incidentu. Přemýšlejte o tom, co vaše mysl dělala před tím. Kde byla vaše pozornost? V čem jste se podíleli? Pokuste se získat představu o některých momentech předtím, než tento vzorec vznikl.
3. Nyní se vraťte a představte si situaci znovu, a jak se sama odehrává a vy si ji představujete, představte si, jak na tento příklad odpovídáte: „To nic. Tady nic zvláštního. Nemá to vliv na můj klid. Mohu otevřít svůj pohled. Nic, čeho by se dalo pevně držet. Nech to být…“ Zahrajte si to.
4. Uvidíte, jak můžeme změnit naše prožívání situace tím, že budeme mít na paměti své zvyky, odhodláte se sledovat vzorce chování, které vám i ostatním způsobují utrpení, a co nejdříve aplikovat protijedy.