引導冥想馴服心靈並產生覺醒之路的各個階段。
將因果報應的教義融入我們的日常生活的冥想。
如何為我們的日常生活活動注入良好的動力，讓我們……
在過去一周的黑人槍擊案之後，對觀世音的沉思……
實行獨身生活如何與我們自己建立新的關係。
頭腦如何成為我們所有體驗的源泉。
我們可以對每個人都給予同等的關心和關心，僅僅因為他們存在，僅僅因為……
關於如何在日常生活中的小事中找到快樂的簡短談話……
喜樂的練習如何能提升我們的心。
關於因果關係的簡短談話和指導冥想。
反思日常生活中無常的更多方法，專注於……的過程
為什麼思考我們死亡的確定性是有幫助的。 有指導的冥想……
我們每天可以對無常進行溫和的反思，以緩解我們……
尊者土登崇義 
尊者土登森吉 
尊者圖登卓龍 
