Життя з відкритим серцем: Навчальний посібник
Навчальний посібник для Життя з відкритим серцем: трансформаційні методи життя зі співчуттям від клінічного психолога та буддійської черниці. Британське видання має назву Життя з відкритим серцем: плекання співчуття в повсякденному житті.
Завантажити
Преподобний Тубтен Чодрон і доктор Рассел Колтс співпрацювали Життя з відкритим серцем: трансформаційні методи життя зі співчуттям від клінічного психолога та буддійської черниці, (під назвою Життя з відкритим серцем: плекання співчуття в повсякденному життіe у Великобританії). Її студенти розробили цей навчальний посібник як допоміжний ресурс, який допоможе нам розвивати практику співчуття в нашому повсякденному житті та в нашому куточку світу.
Навчання
- Промови та повчання можна знайти на обох сторінках книги:
Додаткові ресурси
Передмова з навчального посібника
Потрібна сміливість, щоб виховати співчуття, і це може бути важко. Ми створили цей навчальний посібник як ресурс для читачів, щоб поміркувати про радощі та труднощі спроб жити відвертим життям і поділитися ними. Ви можете використовувати цей посібник, щоб розпочати розмову з близькими людьми, як структуру для групи інтересів, яка збирається регулярно, або просто для поглиблення власної практики.
Особливо ми хотіли б заохотити читачів формувати дискусійні групи, щоб заглибитися в цей багатий матеріал. Як вчитель класу, Карен виявила невеликі дискусійні групи безцінними для поглиблення знань, заснованих на взаємному слуханні та відкритому обміні ідеями. В Абатстві Шравасті ми використовуємо той самий підхід до вивчення Дхарми, а дискусійні групи є основною частиною багатьох наших програм ретриту. Все, що вам потрібно, це кілька людей, які хочуть бути щасливими, а це не так вже й важко знайти!
У Сіетлі вже є група давніх друзів Дхарми, які регулярно зустрічаються, щоб поділитися своєю практикою співчуття один з одним. Ви можете прочитати їхні щомісячні роздуми тут.
Якщо ви на це готові, ми хотіли б запросити вас прожити один рік з відкритим серцем, чи то шляхом щоденного застосування роздумів у кінці кожного розділу на практиці, чи збираючись разом під час регулярного обговорення група. Якщо ви хочете поділитися своїм досвідом життя з відкритим серцем, будь ласка, напишіть нам через контактну форму.
Нехай цей посібник надихне вас намагатися і підтримувати практику співчуття у вашому повсякденному житті та у ваших громадах заради довгострокового благополуччя всіх живих істот. ~ Карен Є і Тубтен Дамчо