Секрет щастя

Відлюдники медитують у високогірних печерах. Майстри, що дають повноваження тисячам відданих. Ерудовані вчені, які перекладають сутри та пишуть коментарі. Це можуть бути образи, які спадають на думку, коли ми думаємо про великих практиків Дхарми, але деякі з них займаються глибокою та щирою практикою там, де ми найменше цього очікуємо — у в’язниці.

Альберт Рамос, також відомий як скорочення «Ал», — учень Дхарми за ґратами, який багато років листувався з буддистською черницею Преподобною Тубтен Чодрон. Він щойно написав свою першу книжку для дітей, Гевін відкриває секрет щастя, під редакцією Преподобного Чодрона та опублікованому абатством Сравасті в серпні 2021 року. Через захоплюючу історію про цуценя на ім’я Гевін, який дружить із Бодхі, старшим собакою, хворим на рак, Аль ділиться з дітьми та їхніми батьками тим, що він дізнався з перших вуст про кохання, співчуття та те, що справді приносить радість у житті. Чудові ілюстрації волонтера Мігеля Ріверо оживляють сцени з історії.

Ми написали Елу, щоб дізнатися більше про його практику Дхарми та його натхнення для написання цієї книги, і були зворушені, дізнавшись, як він застосовує Буддавчення та збереження щасливого розуму через виклики Covid. Ось наше інтерв’ю з Елом, проведене поштою, за його власними словами.

Q: Як ви познайомилися з Дхармою?

A: У 2007 чи 2008 році знайомий на ім’я Джеррі запропонував мені прочитати копію Розум дзен, розум початківця від Shunryu Suzuki. Буддистські концепції були абсолютно чужими, і я навіть не закінчив книгу. Восени 2009 року я отримав копію Вчення о Будда Фондом сприяння буддизму. Ця маленька помаранчева книжечка щось сколихнула в мені. Незабаром я почав би замовляти багаті на Дхарму книги.

Q: Будь ласка, поділіться з нами, як виглядає ваша практика Дхарми.

A: Моя щоденна практика Дхарми включає ранок медитація. Іноді я роблю тонглен [беру і віддаю медитація] і мені подобається Chenrezig або Ваджрасаттва мантра декламація. Потім я пишу в щоденнику вдячності/щастя, після чого викладаю добрі наміри на цей день. Крім того, я люблю читати книгу про Дхарму перед тим, як піти на урок. Останнім часом я читаю Не вірте всьому, що думаєте від Thubten Chodron. Це чудовий коментар до Тогмая Зангпо Тридцять сім практик Бодхісатв наповнений чудовими прикладами.

Q: Як Дхарма допомогла вам у житті?

A: Дхарма допомогла мені перетворитися із сумної та розлюченої людини на щасливу, співчутливу, сповнену співчуття та комунікабельну людину. Незважаючи на перебування у в’язниці, моє серце і розум звільнені від депресії та ворожості. Дхарма дала мені спокій, рівновагу та раціональність.

Q: Чим змінився ваш розум тепер, коли ви зустрілися з Дхармою?

A: Через практику Дхарми і медитація, я набагато більш уважний до своїх думок, мови та дій. Мій розум більше не зациклюється на об’єктах, що викликає страждання. Усвідомлення Дхарми дозволяє мені все добре обдумати, перш ніж діяти, керуючись негативними імпульсами.

Q: Розкажіть нам про деякі ситуації, з якими ви стикалися під час ув'язнення, і як ви практикували Дхарму, щоб добре впоратися з ними.

A: Починаючи з кінця січня, мій квартал охопив Covid-19. Протягом 25 днів я змінював локації п’ять разів. Одного разу я залишився в тренажерному залі й прийняв душ, використовуючи водяний шланг у коморі двірника. Дхарма допомогла зберегти мій розум спокійним, оскільки я розумів швидкоплинність кожної ситуації. Було багато днів, місяців і років стабільності. Цілком природно, що зміни прийдуть. Поділитися з іншими реальністю змін допомогло розрядити нашу гнів і розчарування. Певною мірою допомогло й заохочення інших, що незручна ситуація минеться і що у нас усе ще набагато краще, ніж у інших.

Q: Що б ви хотіли, щоб люди знали про вас і як це – практикувати Дхарму у в’язниці?

A: Мені подобається смішити людей. Мені подобається приймати нових людей, тому що, незважаючи на те, що ми рідко визнаємо це, це може бути страшно, коли переїжджаєш до нової в’язниці, де ми нікого не знаємо. У в'язницях Північної Кароліни небагато практикуючих Дхарму. Однак кожен має своє Будда природи. Мені подобається дивитися на кожного як на цілком здатного до стану будди. Моя практика Дхарми полягає в тому, щоб ділитися добротою з усіма.

Q: Що надихнуло вас на написання книги Гевін відкриває секрет щастя?

A: Спочатку один мій знайомий психолог мав собаку, яка хворіла на рак і згодом подолала його. Крім того, я не маю дітей, але розглядаю дитячу книгу як спосіб охопити та навчити багатьох дітей. Більшість персонажів засновані на моїй родині та друзях. Наприклад, Bodhi заснований на моєму власному норфолк тер’єрі на прізвисько Черепаха. Гевін — собака з добрих намірів, але поводитися з котами його навчили інші собаки. Іноді дітей у ранньому віці вчать не любити та ненавидіти інших людей лише за зовнішній вигляд. Я прагну допомогти дітям подумати про власні упередження та переконання, перш ніж діяти відповідно до них.

Q: Як письмо підтримало вашу практику Дхарми?

A: Писати з позитивною та здоровою мотивацією допомагає мені залишатися зосередженим на Дхармі. Мислення про те, як творчо говорити про Дхарму та як робити мудрий вибір через вигаданих персонажів, дає свіже обличчя голосу буддизму, керованого співчуттям.

Q: Яке повідомлення, як ви сподіваєтеся, приймуть люди після прочитання Гевін відкриває секрет щастя?

A: Після читання Гевін відкриває секрет щастя, я сподіваюся, що це допомагає людям бути щасливими та задоволеними в будь-якій ситуації. Дітям і батькам не обов'язково бути заможними, щоб бути задоволеними. Справжнє щастя приходить ізсередини та від якісного проведення часу з іншими. Приємно відчувати спонтанне співчуття.

Q: Ви працюєте над своєю наступною книгою чи книгами? Розкажіть, будь ласка, про них докладніше.

A: Так, я працюю над іншою сімейною історією, яка стосується тварин. Історія, над якою я працюю, спеціально для дітей, батьки яких ув’язнені. Можливо, книга може бути використана як інструмент, який допоможе дітям краще зрозуміти ситуацію своїх батьків і свою власну.

Прочитайте вибрані рецензії на книгу тут. Ви можете придбати копію на Amazon.

Ел не лише пише для дітей, але й пише вірші про своє розуміння Дхарми під час практики у в’язниці. Ось вірш, який він написав про задоволення.

Великий шматок
Альберт Рамос

Чому ми завжди відчуваємо, ніби
ми завжди отримуємо короткий кінець палиці?
Здається, ніби всі інші
це краще.
Вони отримують шикарну машину,
виграти в лотерею,
мати великий шматок пирога. . .

Нещодавно в їдальні я стояла в черзі на обід.
Підійшов хтось на інвалідному візку
і я сказав йому стрибати переді мною.
Вони подякували мені, і я відповів: «Ні за що».

Я помітив, що всі, здавалося, мають величезний,
пухнастий, темний, декадентський шматочок шоколадного торта.
І я сказав собі: «Тепер дивись, який маленький
моя частина буде».

Які оптимістичні очікування були в мене!

І звичайно, мій твір, здавалося, був
був розтерзаний, розтоптаний і скинутий
десятиповерховий будинок.

Просто моя удача! Коли я підійшов до столу
Я сказав собі: «Спокійно. Не скаржиться на що
ти маєш триматися подалі?»
Хіба задоволення не є достатньо багатим поживним речовиною, щоб його приборкати
це минуще бажання?

Я б віддав перевагу крихітному шматочку торта
з двома вправними ногами, щоб ходити і бігати самостійно?
Або я б віддав перевагу надто важкому шматку торта
для однієї руки, падаючи з усіх боків таці,
і бути прикутим до інвалідного візка з однією ногою?

У цей момент заборону на скарги було знято.
Зруйноване бажання було покинуто.
Є смак, набагато багатший, ніж шоколадний пиріг.
A блаженство яка не має дверей для шести оманливих почуттів.

Це бачення, яке розуміє
вісім мирських проблем.
Смачний нектар з Трьох дорогоцінних каменів
чий шлях можна пройти
з двома ногами чи ні.