Презентація книги: «Жити з відкритим серцем»

Як ми виховуємо співчуття, коли стикаємося з іншими, які виявляють ворожу, агресивну або огидну поведінку? Чи співчуття лише ознака слабкості чи воно може бути ознакою внутрішньої сили?

Купити з Amazon

Це були лише деякі з питань, піднятих під час нещодавньої презентації книги преподобним Тубтеном Чодроном і професором Расселом Колтсом 13 грудня, організованої храмом По Мін Цзе за підтримки волонтерів Друзів абатства Сравасті Сінгапуру. Захід був присвячений виходу книги під назвою Жити з відкритим серцем: як розвивати співчуття в повсякденному житті. Сто примірників книги також було спонсоровано для безкоштовного розповсюдження завдяки люб’язній підтримці Bro. Вільям Чуа, голова PMTT.

Обидва автори є експертами у своїх галузях дослідження. Будучи засновницею та настоятелькою абатства Шравасті в Ньюпорті, штат Вашингтон, США, преподобна Чодрон має великий досвід викладання буддизму. медитація і філософію в усьому світі з 1977 року, коли вона була висвячена. Вона бере активну участь у в’язничній роботі та міжконфесійних діалогах, а також добре відома своїми теплими та жартівливими вченнями, якими ділиться в Інтернеті у відео. Вона є автором багатьох книг про буддизм. Професор Колтс — клінічний психолог і професор Університету Східного Вашингтона за межами Спокана, штат Вашингтон. Засновник Inland Northwest Compassionate Mind Centre, він регулярно проводить семінари з терапії, орієнтованої на співчуття, і практики усвідомленості.

Презентація книги в храмі Пох Мін Цзе. (Фото надано Buddhist News.)

Розпочавши змістовну розповідь про початок співпраці, автори обговорили труднощі, з якими зіткнулися під час написання. Такі виклики варіювалися від їхніх розбіжностей у поглядах через різні точки зору, які вони прийняли, до проблем, з якими стикалися під час роботи з їхніми британськими редакторами, які мали достатню частку думок щодо того, що включати (а що ні) у книгу. Проте, незважаючи на різне походження, автори об’єднані у відстоюванні практики та застосування співчуття в повсякденному житті.

Життя з відкритим серцем кристалізує єдину мудрість, почерпнуту з досвіду авторів. Орієнтована на ширшу читацьку аудиторію, а не на буддистську аудиторію, книга пропонує переконливий шлях до особистої трансформації, об’єднуючи ідеї та методи як буддизму, так і західної психології. Цей захоплюючий посібник складається з коротких розділів, які включають вдумливі роздуми та медитації, а також особисті анекдоти та спеціальні інструменти для розвитку та поглиблення співчуття. Кожен розділ пропонує надихаючі поради та творчі ідеї, щоб допомогти читачеві засвоїти та застосувати такі звички співчуття. Тож не дивно, що далай-лама, у своїй передмові до книги, хвалив її за збагачення розмови між сучасною наукою та буддизмом.

Під час наступної сесії запитань і відповідей автори відповіли на безліч складних питань, таких як: як співчуття може бути ефективним, наприклад, коли ви стикаєтеся з конфліктами на роботі чи в сім’ї, або коли людина стикається з іншими емоційно виснажливими ситуаціями? Шановний Чодрон і професор Кольтс окреслили різні практичні стратегії та медитаційні техніки для практики співчуття. Як важливий шлях до подолання деструктивних емоцій, співчуття служить для встановлення як особистого щастя, так і позитивних стосунків з іншими.

Завершився захід автограф-сесією, під час якої глядачі мали змогу особисто поспілкуватися з авторами. Це було доречне святкування розуміння, яке може виникнути, коли дві найглибші системи розуміння розуму — буддизм і західна психологія — спілкуються та співпрацюють. Водночас це була надихаюча нагода вшанувати найважливішу з людських чеснот, якою часто нехтують, — співчуття (каруна).

Книга пропонує легкі для дотримання вказівки щодо того, як розвинути співчуття в нашому повсякденному житті. Ось деякі думки з книги: «Іноді співчуття можна сприймати як слабке або трохи пухнасте. Це ні те, ні інше. Співчуття починається з погляду на страждання, і тому в його основі лежить мужність. Іноді люди думають, що співчуття — це спосіб звільнити людей від гачка, але знову ж таки, як ви побачите, це неправильна ідея».

Щоб дізнатися більше про співчуття та про те, як його можна привнести в кожну мить нашого життя, будь ласка, прочитайте цю книгу — вона допоможе вам жити з відкритим серцем, стати радісним і мирним, а також сприяти хорошим стосункам. Книгу можна отримати в Evergreen Cultural Services за адресою #03-15/17 Pearls Center, а також на Amazon.com.

Відео з події можна переглянути тут.

Завантажте PDF статті тут.