Бережіть сьогодення

Преподобний Тубтен Чодрон: Я спостерігаю, як легко мій розум повертається в минуле — уявляючи, згадуючи, мріючи. Але це вириває мене з сьогодення в мою голову. Я не хочу старіти, щоб бути старою людиною, яка має тільки хороші спогади. Минуле пішло. Я хочу навчитися жити яскравим життям зараз — кожна хвилина зараз — незалежно від того, скільки мені років. Іноді посеред незначних речей я зупиняюся і просто мовчки кажу собі: «Ця мить», щоб нагадати собі цінувати сьогодення, посміхатися і випромінювати добре серце прямо зараз, де б я не був.

Іноді, коли я це роблю, я гостро усвідомлюю, наскільки все минуще. Я буду гладити свого кота, насолоджуючись його компанією, але також усвідомлюючи, що все, що збирається разом, має розділятися. Зараз ми з кицькою разом, але розійдемося. Тут нема за що чіплятися, хапатися і намагатися продовжити щастя не працює. Але сумувати та впадати в депресію через те, що все змінюється, однаково марно. Насолоджуйтесь і відпустіть.

Одного вечора я вийшов на вулицю, щоб погуляти, і в темно-синьому вечірньому небі, на гряді верхньої галявини, виднівся олень. Ми стояли і дивилися один на одного деякий час, поки він (вона) не стрибнув і не побіг у ліс. Наступної ночі я дивився на те саме місце, сподіваючись знову побачити оленя. Я схопився й нагадав собі: «Не намагайся відтворити минуле. Якщо ви це зробите, ви втрачаєте сьогодення. Сьогодні ввечері, можливо, не буде вражаючого видовища силуету оленя на пагорбі, але цей вечір має свою власну красу. Повертайся сюди».

BF: Мені дуже подобається те, що ви сказали про життя «зараз», а не в минулому. Я працюю над цією стороною себе вже багато років, намагаючись прийти до якоїсь розрядки. Перебуваючи у в’язниці, набагато легше триматися за речі з минулого, тому що це були події «вільного світу», а спогади про часи до в’язниці, здається, мають певну благоговійну якість, тому що ми були вільними людьми.

Я часто ловлю себе на думці або згадуванні речей зі старих часів, але зараз я все краще можу дивитися на ці речі в перспективі й усвідомлюю, що минуле — це просто минуле. Зупинятися на цьому означає, що я забираю певний потенціал у свого ЗАРАЗ і, можливо, у свого майбутнього. Я вважаю, що людині завжди потрібно пам’ятати, де вона була, події, уроки та людей, які були частиною цього шляху — шляху, який привів туди, де ми зараз стоїмо. Але ми не повинні чіплятися за ці спогади. Прихильність до минулого однозначно негативний; згадувати те, що привело вас до цього дня в цьому житті, є позитивним. Я думаю, що це називається мудрістю.