รักคนไม่มีความสุข

• ชื่อเสียง ความร่ำรวย ความสุข ไม่เท่ากับความสุข
• คนคนเดียวกันสามารถเป็นได้ทั้งสุขมากกว่าคนธรรมดาและทุกข์ยิ่งกว่าคนธรรมดา
• กลยุทธ์มากมายในการจัดการกับปัญหาของเราทำให้เกิดความทุกข์มากขึ้นจริงๆ

รักคนไม่มีความสุข (ดาวน์โหลด)

2 Part: รักเงิน
3 Part: สูตรแห่งความสุข

มีบทความใน นิวยอร์กไทม์ส ในวันที่ 18 กรกฎาคม โดย Arthur Brooks ก็เรียกว่า “รักคนไม่มีความสุข” มีแนวคิดเกี่ยวกับธรรมะที่น่าสนใจอยู่ที่นี่ ดังนั้นฉันจะอ่านให้คุณฟัง ยาวหน่อย ไม่รู้จะผ่านไหมวันนี้

ABD AL-RAHMAN III เป็นประมุขและกาหลิบแห่งกอร์โดบาในสเปนในศตวรรษที่ 10 เขาเป็นผู้ปกครองที่สมบูรณ์ที่อาศัยอยู่ในความหรูหราอย่างสมบูรณ์ นี่คือวิธีที่เขาประเมินชีวิตของเขา:

“เวลานี้ข้าพเจ้าครองราชย์มากกว่า 50 ปีในชัยชนะหรือสันติภาพ เป็นที่รักของไพร่พลของข้าพเจ้า เกรงกลัวศัตรูของข้าพเจ้า และเป็นที่เคารพนับถือจากพันธมิตรของข้าพเจ้า ความร่ำรวยและเกียรติยศ อำนาจและความเพลิดเพลิน รอคอยการเรียกของฉัน และพรใดๆ ทางโลกก็ดูเหมือนจะไม่ต้องการความสุขของฉัน”

ชื่อเสียง ความร่ำรวย และความสุขเหนือจินตนาการ ฟังดูดี? เขาเขียนต่อไปว่า

“ฉันได้นับวันแห่งความสุขอันบริสุทธิ์และแท้จริงซึ่งตกอยู่กับของฉันอย่างขยันขันแข็ง: พวกเขามีจำนวนถึง 14 วัน”

ปัญหาของ Abd al-Rahman ไม่ใช่ความสุขอย่างที่เขาเชื่อ แต่เป็นความทุกข์ ถ้านั่นฟังดูแตกต่างโดยไม่มีความแตกต่าง คุณอาจมีปัญหาเดียวกับประมุขผู้ยิ่งใหญ่ แต่ด้วยความรู้เพียงเล็กน้อยก็สามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นกับเขาได้

ความทุกข์คืออะไร? สัญชาตญาณของคุณอาจเป็นเพียงสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสุข เช่นเดียวกับความมืดคือการไม่มีแสงสว่าง นั่นไม่ถูกต้อง แน่นอนความสุขและความทุกข์มีความเกี่ยวข้องกัน แต่แท้จริงแล้วมันไม่ได้ตรงกันข้าม

และที่นี่เขาเข้าสู่เรื่องสมอง

รูปภาพของสมองแสดงให้เห็นว่าส่วนต่างๆ ของเปลือกสมองซีกซ้ายมีความกระตือรือร้นมากกว่าด้านขวาเมื่อเราประสบความสุข ในขณะที่ซีกขวาจะมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นเมื่อเราไม่มีความสุข

ดังนั้นมันจึงไม่ใช่แค่เปิดและปิดเหมือนที่ตรงกันข้าม

แม้จะดูแปลกแต่การมีความสุขมากกว่าคนทั่วไปไม่ได้หมายความว่าเราจะทุกข์มากกว่าคนทั่วไปไม่ได้เช่นกัน การทดสอบหนึ่งสำหรับทั้งความสุขและความทุกข์คือการทดสอบตารางอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ฉันทำการทดสอบด้วยตัวเอง ฉันพบว่าเพื่อความสุข ฉันอยู่ในอันดับต้น ๆ ของคนกลุ่มอายุ เพศ อาชีพ และกลุ่มการศึกษาของฉัน แต่ฉันได้คะแนนสูงพอสมควรสำหรับความทุกข์เช่นกัน ฉันเป็นคนร่าเริงเศร้าโศก

ดังนั้นเมื่อมีคนพูดว่า “ฉันเป็นคนไม่มีความสุข” พวกเขากำลังทำเงินจริง ๆ ไม่ว่าพวกเขาจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม พวกเขากำลังพูดว่า "ความทุกข์ของฉันคือ x ความสุขของฉันคือ y และ x>y คำถามที่แท้จริงคือเหตุผล และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้าง y>x

ฉันพบว่าความคิดที่ว่าคุณสามารถมีความสุขและไม่มีความสุขได้ค่อนข้างน่าสนใจ เพราะมันเป็นความจริงใช่ไหม คุณสามารถมีความสุขได้มากมาย ฉันหมายความว่า มันขึ้นอยู่กับการควบคุมอารมณ์ของคุณ แล้วเช่น พลิกไปสู่ความทุกข์ที่เหลือเชื่อ แล้วกลับไปสู่ความสุขและความทุกข์...

หากคุณถามคนที่ไม่มีความสุขว่าทำไมเขาถึงไม่มีความสุข เขามักจะตำหนิสถานการณ์นั้นเสมอ แน่นอนว่าในหลายกรณี นี่เป็นเหตุผลที่สมควร บางคนถูกกดขี่หรือยากจนหรือมีอาการป่วยทางกายที่ทำให้ชีวิตเป็นงานที่น่าเบื่อ การวิจัยอย่างไม่น่าแปลกใจแสดงให้เห็นว่าการเหยียดเชื้อชาติทำให้เกิดความทุกข์ในเด็ก–

ไม่น่าสนใจเหรอ? เด็ก ๆ ตระหนักดีถึงสิ่งนั้นแล้ว

– และการศึกษาเชิงวิชาการจำนวนมากติดตามความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความทุกข์และความยากจน

เป็นสิ่งที่คาดหวังได้ในหลาย ๆ ด้าน อันที่จริง ฉันอ่านเกี่ยวกับการศึกษาหนึ่งว่า ความยากจนหรือความทุกข์เพราะความยากจน ไม่ใช่แค่ว่าคุณหามาได้เท่าไร มันเป็นสิ่งที่คุณมีเมื่อเทียบกับเพื่อนบ้านของคุณ เพราะถ้าคุณมองสังคมที่โดยทั่วไปแล้วยากจน คำจำกัดความทั้งหมดของความยากจนและความร่ำรวยเปลี่ยนแปลงไปเพราะการเปรียบเทียบจะทำในตารางเวลาที่ต่างออกไป ในขณะที่ในประเทศที่พัฒนาแล้ว สิ่งที่เราเรียกว่าคนจนมักจะถูกมองว่าร่ำรวยในหลายประเทศ แต่ผู้คนที่นี่รู้สึกยากจนเมื่อเปรียบเทียบกับประเทศอื่นๆ มันน่าสนใจมากใช่มั้ย? คุณสามารถเห็นได้อย่างแท้จริงว่าจิตใจสร้างขึ้นอย่างไร

แหล่งที่มาของความทุกข์อีกประการหนึ่งคือความเหงา ซึ่งประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันต้องทนทุกข์ทรมานมากพอที่จะทำให้มันกลายเป็นแหล่งหลักของความทุกข์ในชีวิตของพวกเขา

นอกจากนี้ยังมีแหล่งที่มาของความทุกข์ที่มีขนาดเล็กกว่า Daniel Kahneman นักจิตวิทยาของ Princeton และเพื่อนร่วมงานของเขาวัด "ผลกระทบเชิงลบ" (อารมณ์ไม่ดี) ที่กิจกรรมประจำวันและการโต้ตอบตามปกติเริ่มต้นขึ้น พวกเขาพบว่าเหตุการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความไม่มีความสุขอันดับ 1 ในแต่ละวันคือการใช้เวลากับเจ้านายของตัวเอง

นั่นเป็นเรื่องที่น่าสนใจ ฉันคิดว่าเพราะมีคนจำนวนมากที่มีปัญหาเรื่องอำนาจ ซึ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับเจ้านาย พวกเขาจะไม่เห็นว่าเจ้านายเป็นเพียงมนุษย์ที่พยายามมีความสุขและปราศจากความทุกข์เหมือนที่เป็นอยู่ แทนที่จะใส่สถานะบางอย่างกับเจ้านายของพวกเขาแล้วทำให้ตัวเองรู้สึกไม่สบายใจหรือถูกยับยั้งหรืออะไรก็ตาม อีกครั้งเพียงแค่มาจากใจ

สถานการณ์มีความสำคัญอย่างแน่นอน ไม่ สงสัย Abd al-Rahman สามารถชี้ไปที่บางสิ่งในชีวิตของเขา แต่ที่ขัดแย้ง คำอธิบายที่ดีกว่าสำหรับความทุกข์ของเขาอาจเป็นการค้นหาความเป็นอยู่ที่ดีของเขาเอง และเช่นเดียวกันอาจไปสำหรับคุณ

คุณเคยรู้จักคนติดสุราหรือไม่? พวกเขามักจะดื่มเพื่อบรรเทา ความอยาก หรือวิตกกังวล กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อลดทอนแหล่งที่มาของความทุกข์ ทว่ามันเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยยืดอายุความทุกข์ของพวกเขาในที่สุด

นี่คือสิ่งที่เรากำลังพูดถึงเมื่อวานนี้ มีกี่กลยุทธ์ที่เราใช้เพื่อจัดการกับปัญหาไม่ได้ผล และแท้จริงแล้วทำให้เราสร้างความขัดแย้งและความเศร้าในชีวิตมากขึ้น

หลักการเดียวกันนี้ใช้กับ Abd al-Rahman ในการแสวงหาชื่อเสียง ความมั่งคั่ง และความสุข

และตอนนี้เขาจะพูดถึงชื่อเสียง ความมั่งคั่ง และความสุข

พิจารณาชื่อเสียง ในปี 2009 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ได้ทำการศึกษาเพื่อติดตามความสำเร็จของผู้สำเร็จการศึกษาล่าสุด 147 คนในการบรรลุเป้าหมายที่ระบุไว้หลังจากสำเร็จการศึกษา

โอเค จำไว้นะว่าตอนที่คุณเรียนจบมัธยมปลายหรือวิทยาลัย ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร คุณประสบความสำเร็จหรือไม่ ก่อนอื่นคุณรู้ไหมว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร? ประการที่สอง คุณประสบความสำเร็จในการเข้าถึงพวกเขาหรือไม่?

บางคนมีเป้าหมาย "ที่แท้จริง" เช่น ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและยั่งยืน

หรือฉันอาจบอกว่าพัฒนาคุณสมบัติบางอย่าง ดังนั้นเป้าหมายที่แท้จริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล ความสามารถส่วนบุคคลในการเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ รู้สึกดีกับตัวเอง ดำเนินชีวิตในทางที่เป็นประโยชน์ บางคนมีเป้าหมายแบบนั้น

คนอื่นมีเป้าหมาย "ภายนอก" เช่นการบรรลุชื่อเสียงหรือชื่อเสียง

กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่คุณต้องได้รับจากภายนอก ความมั่งคั่งหรือชื่อเสียง อะไรทำนองนั้น มากกว่าการเปลี่ยนแปลงภายใน

นักวิชาการพบว่าเป้าหมายที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

ฮึก! แต่เรามักจะเพิกเฉยต่อเป้าหมายที่แท้จริงของเรา ใช่ไหม ผู้คนต่างสัมผัสไม่ได้ว่าฉันอยากจะเป็นคนแบบไหน ฉันมีคุณสมบัติอะไรบ้างที่ฉันสามารถพัฒนาได้ ฉันจะมีส่วนร่วมในสังคมได้อย่างไร พวกเขาไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนั้น พวกเขาถูกตั้งโปรแกรมโดยสิ่งที่สังคมบอกพวกเขา เพื่อค้นหาตัวชี้วัดภายนอกของความสำเร็จและความสุข

แต่คนที่ไล่ตามเป้าหมายภายนอกก็ประสบกับอารมณ์ด้านลบมากกว่า เช่น ความละอายและความกลัว พวกเขายังได้รับความเจ็บป่วยทางร่างกายมากขึ้น

เหตุใดคนที่ใฝ่หาเป้าหมายภายนอกจึงมีความละอายหรือกลัวมากกว่ากัน เพราะพวกเขาไม่สามารถควบคุมการบรรลุเป้าหมายภายนอกได้ พวกเขาต้องการสิ่งของ พวกเขากำลังใช้การวัดภายนอก - การวัดทางสังคม - และไม่มีวิธีควบคุมสิ่งเหล่านั้น ดังนั้นหากคุณวางแผนชีวิตของคุณไว้ – ฉันจะแต่งงานแล้ว และมีลูกในเวลานี้ และได้งานแบบนี้ เงินเดือนแบบนี้ และรถแบบนี้ และสังคมแบบนี้ ชีวิต และคุณรู้ คุณมีทุกสิ่งภายนอกเหล่านั้น... ไม่ว่าคุณจะได้มันมาหรือไม่ก็อยู่บนอากาศ มันไม่ใช่ "เลือกตัวเองด้วยรองเท้าบู๊ตของคุณเอง" เพราะสังคมไม่เท่าเทียมกัน และเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ถูกวัดจากภายนอก ผู้คนจึงรู้สึกกลัวว่าจะไม่ได้รับ ความกลัวและความวิตกกังวล หรือแม้ว่าพวกเขาจะทำให้พวกเขากลัวและวิตกกังวลว่าพวกเขาจะสูญเสียพวกเขาไป แล้วพวกเขาก็รู้สึกละอายใจหากสูญเสียหรือรับไม่ได้และคิดว่า “พ่อหนุ่ม ฉันต้องการสิ่งนั้นจากภายนอกเพื่อให้ได้รับการอนุมัติจากคู่สมรสของฉัน พ่อแม่ของฉัน ไม่ว่ามันจะเป็นใครก็ตาม ฉันไม่เข้าใจว่าเป็นเช่นนั้น ตอนนี้พวกเขาไม่รักฉัน หรือไม่เห็นด้วยกับฉัน หรือไม่เคารพฉัน ดังนั้นฉันต้องเป็นคนที่มีหมัดจริงๆ” และนี่คือชะตากรรมของผู้คนมากมาย โอเค เราต้องตรวจสอบจิตใจของเราด้วยว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในใจของเราด้วยหรือไม่

นี่เป็นหนึ่งในการประชดที่โหดร้ายที่สุดในชีวิต ฉันทำงานในวอชิงตัน ท่ามกลางการต่อสู้ทางการเมืองในที่สาธารณะอย่างเข้มข้น ไม่มีเลย คนที่โชคร้ายที่สุดที่ฉันเคยพบคือคนที่อุทิศตนให้กับการสร้างความมั่นใจในตนเองมากที่สุด เหล่าเกจิ รายการทีวีที่ดัง สื่อที่รู้ทุกอย่าง พวกเขาสร้างตัวเองและส่งเสริมภาพลักษณ์ของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่มักจะรู้สึกแย่

ฉันจะเพิ่มฮีโร่กีฬาและดาราหนังคนนี้ เช่นเดียวกับนักการเมือง ใครก็ตามที่พยายามจะเป็นใครสักคนในสายตาของสาธารณชน ฉันหมายความว่า คุณสามารถเป็นใครก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการเมือง จะประกอบอาชีพอะไรก็ได้ แต่คุณกำลังพยายามทำให้คนทั่วไปเห็นและเป็นใครสักคนและได้รับการยอมรับ และอีกครั้ง เพราะคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ ดังนั้นคุณจึงเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความผิดหวัง และเนื่องจากเมื่อคุณอยู่ในสายตาของสาธารณชน ผู้คนไม่เพียงเคารพคุณและให้ชื่อเสียงแก่คุณ พวกเขายังให้ชื่อเสียงคุณในทางที่ผิดและวิพากษ์วิจารณ์คุณเมื่อพวกเขาไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นคุณกำลังเปิดใจให้ทุกคนและลุงของพวกเขามีความคิดเห็นเกี่ยวกับชีวิตของคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้จักคุณก็ตาม นั่นคือข้อเสียใหญ่ของชื่อเสียง เมื่อคุณคิดถึงมัน

และคุณคิดว่ามีดาราภาพยนตร์กี่คนที่ฆ่าตัวตายหรือเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาด ฮีโร่กีฬาที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงในครอบครัว ทั้งทำร้ายผู้อื่นหรือทำร้ายตัวเอง ดังนั้นชีวิตแบบนี้ไม่จำเป็นต้องมีความสุขเพียงเพราะมีชื่อเสียง

นั่นคือความขัดแย้งของชื่อเสียง เช่นเดียวกับยาเสพติดและแอลกอฮอล์ เมื่อคุณติดแล้ว คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน

จริงด้วยชื่อเสียง คุณติดจริงๆ “ฉันต้องการการยอมรับ”

แต่คุณไม่สามารถอยู่กับมันได้เช่นกัน

เพราะชื่อเสียงกัดกินคุณ

คนดังต่างบรรยายถึงชื่อเสียงราวกับเป็น “สัตว์ในกรง ของเล่นในหน้าต่างร้านค้า ตุ๊กตาบาร์บี้; อาคารสาธารณะ รูปดินเหนียว หรือผู้ชายคนนั้นในทีวี”–

ดังนั้นคุณอาจมีชื่อเสียง แต่คุณไม่ใช่ตัวเองอีกต่อไป คุณเป็นไอคอน "ตุ๊กตาบาร์บี้ ของเล่นในหน้าต่างร้าน" หรือสัตว์เลี้ยงในหน้าต่างร้าน ฉันหมายถึง yuck รู้สึกแบบนั้นกับตัวเอง? และคุณก็ยังติดเด็กคนนั้นว่า “ฉันต้องการการยอมรับนั้น” ค่อนข้างไม่มีความสุข นั่นคือสิ่งที่พวกเขารู้สึก ...

– จากการวิจัยของนักจิตวิทยา ดอนน่า ร็อคเวลล์ แต่พวกเขาไม่สามารถยอมแพ้ได้

แรงกระตุ้นที่สร้างชื่อเสียงให้กับผู้คนในชีวิตประจำวันนั้นได้สร้างนวัตกรรมที่น่าอัศจรรย์บางอย่าง หนึ่งคือการถือกำเนิดของเรียลลิตี้ทีวี-

ที่ฉันไม่เคยดู

-ซึ่งคนธรรมดากลายเป็นนักแสดงในชีวิตประจำวันให้คนอื่นดู ทำไม “การถูกสังเกต เป็นที่ต้องการ เป็นที่รัก ได้เดินเข้าไปในที่แห่งหนึ่งและให้คนอื่นสนใจในสิ่งที่คุณทำ แม้กระทั่งสิ่งที่คุณทานเป็นอาหารกลางวันในวันนั้น นั่นคือสิ่งที่ผู้คนต้องการ ในความคิดของฉัน” คนหนึ่งกล่าว ผู้เข้าร่วม 26 ปีในรายการเรียลลิตี้ฮิตช่วงแรกที่เรียกว่า "พี่ใหญ่"

มันน่าเศร้าจริงๆ ใช่ไหม? คุณรู้ไหม ว่าคุณไม่ได้รู้สึกรัก คุณจึงมองหาคนนิรนามที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ารู้สึกว่าคุณเป็นมนุษย์ที่คู่ควร? น่าเศร้าจัง... การได้เดินเข้าไปในที่แห่งหนึ่งและให้คนอื่นเป็นห่วงเธอ? คุณเข้าไปในธนาคารและชอบ "อ๊ะ! คุณเป็นคนธรรมดาจากรายการเรียลลิตี้โชว์หรือเปล่า” และยังต้องดูแลสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารเช้า? ฉันหมายความว่าจิตใจนั้นไม่มีความสุข และยังดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับรายการเรียลลิตี้

และอย่างที่บอกไปว่าไม่เคยดูเลย เคยได้ยินแต่เรื่องพวกนี้ แต่อย่าง ทำไมคุณถึงอยากดูรายการเรียลลิตี้โชว์ชีวิตของคนอื่นล่ะ? เหตุผลเดียวก็เพราะว่าชีวิตคุณค่อนข้างน่าเบื่อ มันเหมือนกับว่าคุณต้องการดูรายการทีวีของคนอื่นที่ดูทีวีหรือไม่? ใช่? มันคงน่าเบื่อมากใช่ไหม ใครอยากดูคนดูทีวีบ้าง? นั่นคือสิ่งที่มันเป็นเหมือนในรายการเรียลลิตี้ ... ตอนนี้ฟังสิ่งที่จะเกิดขึ้น

แล้วก็มีโซเชียลมีเดีย ทุกวันนี้ เราแต่ละคนสามารถสร้างฐานแฟนคลับเล็กๆ น้อยๆ ส่วนตัวได้ ต้องขอบคุณ Facebook, YouTube, Twitter และอื่นๆ เราสามารถถ่ายทอดรายละเอียดชีวิตของเราให้กับเพื่อนและคนแปลกหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างน่าอัศจรรย์

ฉันเลยไม่รู้รหัสผ่านเพื่อเข้าสู่ เฟสบุ๊ค ทับเตน โชดรอนคนอื่นจัดการมัน และขอบคุณพระเจ้าที่เธอไม่บอกคนอื่นว่าฉันกินอะไรเป็นอาหารเช้า เพราะฉันไม่ต้องการให้พวกเขาเสียชีวิตอันมีค่าของพวกเขาไป

เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการติดต่อกับเพื่อน ๆ แต่ก็ทำให้การแสวงหาชื่อเสียงในรูปแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่ในมือของแต่ละคน และการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันสามารถทำให้เราไม่มีความสุข

โอเค ไม่เพียงแต่สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาที่เป็นเพื่อนกันและทำลายเพื่อนและทุกอย่างบน Facebook และผ่านพ้นความบอบช้ำทางจิตใจของวัยรุ่นบน Facebook แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่

มันสมเหตุสมผล คุณโพสต์อะไรบน Facebook? รูปภาพของคุณกำลังตะโกนใส่ลูกๆ ของคุณ หรือกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงาน? ไม่ คุณโพสต์ภาพยิ้มของการเดินป่ากับเพื่อน คุณสร้างชีวิตปลอม หรืออย่างน้อยก็สร้างชีวิตที่ไม่สมบูรณ์ แล้วแบ่งปัน

และนั่นเป็นเรื่องจริงใช่ไหม? คุณสร้างบุคลิกภาพด้วยรายละเอียดบางอย่างในชีวิตที่คุณพูดเกินจริง อื่นๆ ที่คุณละทิ้งหรือทำให้โดดเด่นน้อยกว่าที่เป็นจริง ดังนั้นคุณจึงสร้างชีวิตปลอม

นอกจากนี้ คุณบริโภคชีวิตปลอมๆ ของ "เพื่อน" ในโซเชียลมีเดียของคุณเกือบทั้งหมด

เพราะเมื่อคุณอ่าน Facebook ของคนอื่น นั่นคือสิ่งที่คุณได้รับ ไม่ใช่คนที่พวกเขาเป็น แต่เป็นคนที่พวกเขากำลังนำเสนอตัวเองอยู่ ซึ่งไม่สมบูรณ์และเป็นเท็จและเกินจริงไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ถ้าคุณไม่มีความตระหนักในตนเองเป็นพิเศษ จะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่กว่านั้นได้อย่างไรที่จะใช้เวลาส่วนหนึ่งแสร้งทำเป็นว่ามีความสุขมากกว่าที่คุณเป็น และอีกส่วนหนึ่งของเวลาที่เห็นว่าคนอื่นดูมีความสุขมากกว่าคุณมากแค่ไหน

นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Facebook และโซเชียลมีเดียทั้งหมด คุณกำลังแสร้งทำเป็นมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ จากนั้นคุณอ่านเพจ Facebook ของเพื่อนคุณ ทุกคนแสร้งทำเป็นมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ คุณเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา และคุณรู้ระดับความทุกข์ของตัวเอง คุณไม่รู้จักพวกเขา คุณคิดว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้นจริงๆ พวกเขาบอกว่าบนหน้า Facebook ของพวกเขา คุณเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขา แล้วคุณจะหดหู่มากขึ้นเพราะพวกเขามีความสุขมากกว่าที่คุณเป็น เพราะคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังเปรียบเทียบขยะกับขยะ หรือฉันควรพูดบุคลิกปลอมกับบุคลิกปลอมอื่น น่าสนใจมากเลยใช่มั้ยล่ะ? ที่เรามีสิ่งนี้เพื่อพยายามสื่อสาร ติดต่อกัน แต่แล้วเราก็อ่านว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนอื่นและ “โอ้ พวกเขาฟังดูมีความสุขมาก พวกเขามีสิ่งนี้และนั่น โอ้… ฉันไม่มี โอ้โห…” แต่จากนั้นคุณทำเพจ Facebook ของคุณเองแล้วคุณใส่ทุกสิ่งที่ทำให้คุณดูดีจริงๆ นำภาพทั้งหมดเมื่อเราดูน่าเกลียด ผมของคุณต้องดูดีและคุณก็ดูดีในแบบที่คุณต้องการ… เศร้าจริงๆ ใช่ไหม ค่อนข้างเศร้า และคนไม่รู้เรื่องนี้ได้อย่างไร

บทความยังคงดำเนินต่อไป ที่นั่นเขาพูดถึงชื่อเสียง จากนั้นเขาจะเข้าสู่เงินและสิ่งของ แล้วเขาก็จะเข้าสู่ความสุขทางความรู้สึก ดังนั้นเราจะดำเนินการต่อในวันพรุ่งนี้

แต่มันน่าสนใจใช่มั้ย? และมีเรื่องให้คิด และประมุขผู้ยิ่งใหญ่ผู้นี้มีความสุข 14 วันแม้ว่าเขาจะมีทุกสิ่งที่เขาต้องการ

ฉันรู้เมื่อหลายปีก่อน พี่ชายของฉันถามฉันว่า “อีก XNUMX ปีจากนี้คุณอยากอยู่ที่ไหน” และฉันบอกเขาว่าฉันต้องการมีความรักและความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น และเขามองมาที่ฉันเหมือนฉันบ้า ไม่เข้าใจว่า

การตอบสนองต่อความคิดเห็นของผู้ฟัง

เทคโนโลยีมีส่วนช่วยอย่างไร

เนื้อหาทางเทคโนโลยีของเราจำนวนมากเน้นไปที่การคงอยู่ของตัวมันเอง ใช่. เป็นอย่างมาก. แล้วคุณก็ยุ่งอยู่กับมันจนไม่มีเวลาอยู่กับตัวเอง คุณต้องทำอะไรซักอย่างเสมอ

การสร้างบุคลิกภาพ

นั่นเป็นเหตุผลที่เราเก็บความเงียบระหว่างล่าถอย ดังนั้นเราจึงไม่สร้างบุคลิกภาพและขายให้กับผู้ล่าถอยคนอื่นๆ

2 Part: รักเงิน
3 Part: สูตรแห่งความสุข