กลัวเศรษฐกิจ

• เราต้องหยุดคิดมากกว่าตื่นตระหนกในช่วงเศรษฐกิจตกต่ำ
• ความสุขของเราขึ้นอยู่กับสภาพเศรษฐกิจจริงหรือ?
• เราย่อมได้ประโยชน์มากมายด้วยการปลูกฝังความพอใจ

ความกลัว 10: เศรษฐกิจ (ดาวน์โหลด)

เมื่อวานนี้ เราได้พูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับการทำงานด้วยความกลัวในสถานการณ์ด้านสุขภาพ และฉันคิดว่ามันอาจจะดีที่จะสัมผัสถึงสิ่งที่เรากลัวในสถานการณ์ทางเศรษฐกิจ เพราะผู้คนดูเหมือนจะค่อนข้างตึงเครียดเกี่ยวกับสภาวะเศรษฐกิจ อย่างแรกเลย ความคิดเห็นเดียวคือ ฉันคิดว่ายิ่งเราเกร็งและกลัวมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งกลายเป็นคำทำนายที่เติมเต็มในตัวเองมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งในฐานะประเทศหนึ่ง ทุกคนพูดว่า "อ๊ะ เศรษฐกิจ!" ยิ่งพวกเขาทำในลักษณะที่ทำให้เศรษฐกิจแย่ลงจริง ๆ ดังนั้นฉันคิดว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องระวัง และอย่างที่สองคือ ให้ถามตัวเองจริงๆ เพราะเรามักจะตื่นตระหนก “โอ้ ฉันจะไม่มีความสุขเพราะสิ่งนี้ สิ่งนี้ สิ่งนี้ และสิ่งนี้ เพราะเศรษฐกิจไม่ดีนัก” ก่อนอื่น ให้ถามตัวเองว่า สิ่งเหล่านั้นกำลังจะเกิดขึ้นจริงหรือ? ประการที่สอง ให้ถามตัวเองว่า ฉันมีทรัพยากรอะไรบ้าง ทั้งภายในและภายนอก เพื่อจัดการกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น เพราะปกติแล้วจะไม่เลวร้ายอย่างที่เราคิด และแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ ควรจะรัดกุม แต่ก็ยังมีตัวเลือกและวิธีจัดการกับมันอยู่เสมอ

ที่มาของความสุขของเรา

โอเค แต่ที่สำคัญที่สุด คำถามคือ ถามตัวเองว่า ความสุขของฉันขึ้นอยู่กับสภาพเศรษฐกิจหรือไม่? ใช่? นั่นเป็นคำถามที่ถามตัวเองจริงๆ และถ้าเราตอบว่าใช่ เราต้องถามตัวเองว่า ความหมายและจุดประสงค์ของชีวิตฉันคืออะไร? เพราะถ้าเราเชื่อมโยงความรู้สึกมีความสุขเข้ากับสภาพเศรษฐกิจ เรากำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่มีอำนาจเหนือความสุขของตัวเอง เพราะเรากำลังบอกว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งภายนอก โดยส่วนตัวแล้ว ฉันคิดว่าความสุขภายในไม่ควรและไม่ขึ้นอยู่กับสภาพเศรษฐกิจ เราสามารถมีความสุขได้น้อยลงและมีปัญหาน้อยลงหากมีน้อยลง และจะมีการกระจายทางเศรษฐกิจที่เป็นธรรมมากขึ้นทั่วโลก หากในฐานะประเทศหนึ่ง เรามีเงินน้อยลงและประหยัดบางอย่างได้ และไม่บริโภคมากเกินไป เป็นต้น และฉันคิดว่ามันเป็นการฝึกที่ดีในการทำงานกับจิตใจที่น่าเสียดายที่คุ้นเคยกับ "ฉันต้องการมัน โอเค ไปกันเถอะ" เพราะจิตนั้นแค่หล่อเลี้ยงความคาดหวังที่ไม่สมจริงมากมายเหลือเกิน ความผูกพันและความจริงที่ว่าในฐานะประเทศหนึ่งเราเคยชินกับนิสัยที่ว่า “ฉันต้องการมัน เราไปที่ร้านและรับมันกันเถอะ” เพราะเครดิตนั้นง่ายมาก สภาพจิตใจของความโลภนั้น เพราะมันไม่ใช่แค่ความโลภของ CEO เท่านั้น แต่เป็นความโลภของผู้บริโภคที่พูดว่า "อยากได้ ไปเอามันมา ฉันต้องการตอนนี้แม้ว่าฉันจะไม่มีเงิน" มันเป็นความโลภในใจของเราที่ทำให้เกิดสถานการณ์ และตระหนักว่าเราสามารถมีความสุขน้อยลงได้มาก เพราะถ้าสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดที่เราได้รับในอดีตเป็นเหตุแห่งความสุขจริง ๆ แล้ว เมื่อเราได้สิ่งหนึ่งที่เราชอบ เราก็ไม่จำเป็นต้องได้สิ่งที่สอง เพราะเราจะมีความสุข พอใจ และพอใจอย่างสมบูรณ์ ประการแรก หากเป็นเหตุแห่งความสุขถาวรจริงๆ แต่ประสบการณ์ทั้งหมดของเราแสดงให้เราเห็นว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องไปหาคนต่อไปและคนต่อไปและคนต่อไป เราจึงกลายเป็นประเทศที่ผู้บริโภคเสพติด และไม่ได้นำความสุขเข้ามาและไม่เป็นผลดีต่อสังคมโดยรวม

มีความสุขน้อยลง

ดังนั้น ฉันคิดว่าเป็นการดีที่จะมองดูชีวิตของเราแล้วดูว่าเราสามารถมีความสุขมากขึ้นได้มากน้อยเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกคนมีน้อยลง คุณรู้ไหม เพราะพวกเขาได้ทำการศึกษาด้านจิตวิทยา และเราตัดสินความสุขของเราโดยเปรียบเทียบกับความสุขของคนอื่นๆ หรือเราตัดสินสิ่งต่างๆ รู้ไหม เรามีเท่าไหร่ เพียงพอแล้ว เมื่อเทียบกับคนอื่นๆ ดังนั้นถ้าทุกคนมีน้อยนิด ทุกคนก็ยังรู้สึกว่ามีเพียงพอเพราะเราประเมินมันโดยเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ เพราะเราไม่อิจฉาริษยาและอิจฉาริษยา เว้นแต่จะมีใครสักคนที่มีมากกว่าเรา ดังนั้นถ้าเราลงรอยกันจะไม่มีใครอิจฉาหรือริษยา และพวกเขาได้ทำการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่านี่เป็นกรณีจริง ดังนั้น ฉันคิดว่าเราผ่านมันมาได้ ซึ่งบางครั้งหนามาก กะโหลกของเรา ที่จริงแล้วเราสามารถมีความสุขน้อยลง เรามีปัญหาน้อยลง และบางครั้งก็มีความพึงพอใจมากขึ้น และฉันคิดว่าด้วยการไม่บริโภคมากขนาดนั้น เราจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น และเราทำกิจกรรมต่างๆ กับครอบครัวมากขึ้น และเราทำสิ่งต่างๆ กับเพื่อนมากขึ้น เราช่วยเหลือกันมากขึ้น ดังนั้นความคิดสร้างสรรค์และการทำงานร่วมกันนี้ การทำสิ่งต่างๆ ร่วมกันจึงสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น และฉันคิดว่าความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างสิ่งมีชีวิตต่างๆ นำมาซึ่งความสุขมากกว่าการเติมเต็มพื้นที่อยู่อาศัยของเราด้วยสิ่งของมากมายที่เราไม่ต้องการ แล้วเกิดความกลัวเพราะเราไม่สามารถรับสิ่งใหม่ที่เราไม่ต้องการได้ ตกลง? ได้รับสิ่งที่ฉันพูดถึง? ใช่? ดังนั้น แทนที่จะกลัวเศรษฐกิจ ก็จงพอใจกับสิ่งที่เรามี เพราะอย่างไรก็ตาม เรามีมากกว่าที่คนส่วนใหญ่บนโลกใบนี้มี และพยายามปลูกฝังความรู้สึกมีความสุขภายในนั้น แบ่งปันสิ่งต่าง ๆ มอบสิ่งต่าง ๆ และสร้างความสัมพันธ์ และความคิดสร้างสรรค์ในการค้นหาความบันเทิง

ดังนั้นฉันจึงสังเกตเห็นว่าหลายคนในแอบบีย์ได้แบ่งปันสิ่งของของพวกเขามากขึ้นตั้งแต่ที่ฉันพูดเกี่ยวกับการปลดปล่อยตัวเองจากการครอบครองและวิธีที่พวกเขาสร้างตัวตนของเรา ดังนั้นผู้คนจึงได้ให้สิ่งของต่างๆ ออกไป และแบ่งปันสิ่งต่างๆ มากขึ้น และแยกตัวจากสิ่งต่างๆ และนั่นนำมาซึ่งความสุขมากมาย ใช่ไหม? เมื่อคุณสามารถให้บางสิ่งกับคนอื่นและแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ แล้วไม่ต้องวุ่นวายกับการมีมากขนาดนั้น ตกลงไหม? ดังนั้นจึงเป็นยาแก้พิษที่ดีต่อจิตใจที่มีแต่ความกลัวและหวาดกลัวต่อเศรษฐกิจ เพราะความสุขของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งนั้นจริงๆ