අනුකම්පාව වගා කිරීම
සියලු සත්ත්වයෝ දුකෙන් හා ඊට හේතු වූ කරුණුවලින් නිදහස් වීමට ප්‍රාර්ථනා කරන මෛත්‍රිය වඩන ක්‍රම.
මෛත්‍රිය වඩන සියලුම තනතුරු
පූජ්ය Thubten Chonyi මනස සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්
දයානුකම්පාව වඩන ආකාරය මනස සඳහා මානසික සුවතා වැඩසටහනක නිරත වීම වැනිය. කුමක් ද…
පෝස්ටය බලන්න
පූජ්ය තුබ්තන් චෝද්රන් අවුල් සහගත ලෝකයක දයානුකම්පාවේ බලය
පුළුල් මනසකින් යුත් මෛත්‍රිය වර්ධනය කර ගැනීමෙන් අපට අනෙකුත් ජීවීන් කෙරෙහි මෛත්‍රී සහගත ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකිය.
පෝස්ටය බලන්න
අප සමඟම මිතුරු වීම
අපගේම මිතුරෙකු වීම යනු කරුණාවෙන්, ගෞරවයෙන් සහ දයානුකම්පාවෙන් සැලකීමයි; අපගේ ජයග්‍රහණ සමරමින්...
පෝස්ටය බලන්න
අනවශ්ය සිතුවිලි සහ හැඟීම් සමඟ වැඩ කිරීම
කරදරකාරී සිතුවිලි සහ හැඟීම් වඩාත් දයානුකම්පිත ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට කාලයත් සමඟ අපට ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරය…
පෝස්ටය බලන්න
ශුභවාදී බලය සහ හැඟීම් වර්ග
දයානුකම්පාව පවත්වා ගැනීමේදී ශුභවාදී ආකල්පයක් වැදගත් වන්නේ කෙසේද? විවිධ ක්‍රම දෙස බැලීම...
පෝස්ටය බලන්න
පූජ්ය තුබ්ටෙන් ටර්පා හැඟීම් පිළිබඳ සානුකම්පිත අවබෝධය
හැඟීම් අපගේ මනස තුළ ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ දයානුකම්පිත අවබෝධයක් අපට ලබා දෙන්නේ කෙසේද…
පෝස්ටය බලන්න
සිහිකල්පනාවෙන් දැනුවත් කිරීම
අපගේ හැඟීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට, පිළිගැනීමට සහ වගකීම භාර ගැනීමට සිහිකල්පනාවෙන් දැනුවත් වීම අපට උපකාර කරයි, එබැවින් අපි…
පෝස්ටය බලන්න
වෙනස් ආකාරයක ශක්තියක්
දයානුකම්පාව පදනම් වී ඇත්තේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය මත වන අතර එය අපගේම සහ වෙනත් අය සමඟ සිටීමට උපකාරී වේ…
පෝස්ටය බලන්න
පූජ්ය Thubten Jigme අනුකම්පාව පිළිබඳ ව්යාකූලත්වය
සෑම කෙනෙකුම අනුකම්පාව අගය කරන අතරම, ඒ පිළිබඳව බොහෝ ව්යාකූලත්වයක් පවතී. ඒක හොඳයි…
පෝස්ටය බලන්න
"විවෘත හදවතකින් ජීවත් වීම": හැඳින්වීමක්...
විවෘත හදවතක් තිබීම යනු අපගේ ඉදිරිදර්ශනය සහ අභිප්‍රේරණය වෙනස් කිරීමයි. එය අන් අය දැකීමට හේතු වේ ...
පෝස්ටය බලන්න
නිර්භීත අනුකම්පාව
දයානුකම්පාවට දේවල් දුෂ්කර වූ විට රැඳී සිටීමට සහ අපහසුතාවයට මුහුණ දීමට ධෛර්යය ඇතුළත් වේ…
පෝස්ටය බලන්න