අනුකම්පාව වගා කිරීම
සියලු සත්ත්වයෝ දුකෙන් හා ඊට හේතු වූ කරුණුවලින් නිදහස් වීමට ප්‍රාර්ථනා කරන මෛත්‍රිය වඩන ක්‍රම.
මෛත්‍රිය වඩන සියලුම තනතුරු
පූජ්‍ය Thubten Samten 
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් "විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක්": පෙරවදනෙන් ...
දලයි ලාමා ශුද්ධෝත්තම පොතේ පෙරවදනෙහි දයානුකම්පාව යනු ඇයි දැයි පැහැදිලි කරයි ...
පෝස්ටය බලන්න
"විවෘත හදවතකින් ජීවත් වීම": විශාල ...
අපගේ දයානුකම්පිත අභිප්‍රේරණය අවදි කිරීමට සහ අපගේ හෘදයාංගම අභිලාෂයන් වෙත ගෙන ඒමට බෞද්ධ අදහස් සහ ශිල්පීය ක්‍රම…
පෝස්ටය බලන්න
“විවෘත හදවත් සහිත ජීවිතයක්”: සත්‍යාපනය සමඟ ජීවත් වීම...
අව්‍යාජ ජීවිතයක් ගත කිරීමේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ අව්‍යාජ දයානුකම්පාව වන අතර එය…
පෝස්ටය බලන්න
සතුට හා තෘප්තිය වගා කිරීම
සන්තෝෂය ඇතිවන්නේ කලබලකාරී හැඟීම්වලින් තොර මනසකිනි. බාහිර දේවල් වලින් නොවේ. වගා කිරීම…
පෝස්ටය බලන්න
අන් අයගෙන් අපගේ අපේක්ෂාවන් පරීක්ෂා කිරීම
අන්‍යයන්ගේ - යහළුවන්, පවුලේ අය සහ සගයන් පිළිබඳ යථාර්ථවාදී දැක්මකින් - අපට බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ගැටුම් වළක්වා ගත හැකිය,...
පෝස්ටය බලන්න
අප සමඟම මිතුරු වීම
ස්වයං-පිළිගැනීම තුළින් අපට කරුණාවෙන් හා දයානුකම්පාවෙන් සලකන අතර, අප සතුව ඇති බව දැක ගත හැකිය ...
පෝස්ටය බලන්න
හැඟීම් වර්ග තුනක් සහ ඒවායේ බලපෑම
තර්ජන පද්ධතිය, ධාවක පද්ධතිය සහ ආරක්ෂිත පද්ධතිය මනෝවිද්‍යාත්මක හා බෞද්ධ...
පෝස්ටය බලන්න
විවෘත හදවතකින් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම
අපගේ හදවත විවෘත කිරීමෙන් අපට අර්ථවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය…
පෝස්ටය බලන්න
හැඟීම් පිළිබඳ බෞද්ධ හා විද්‍යාත්මක අදහස් සංසන්දනය කිරීම
බාධාකාරී හැඟීම්වල මූලාශ්‍රය, ඒවා ගැටලු ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දෘෂ්ටිකෝණ දෙකක් දෙස බැලීම,…
පෝස්ටය බලන්න
අපගේ හැඟීම් අපගේ මනසට බලපාන ආකාරය
චිත්තවේගයන් මනසට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීම බාධාකාරී හැඟීම් සහ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමඟ වැඩ කිරීමට අපට උපකාර කරයි.
පෝස්ටය බලන්න
අනුකම්පාව පිළිබඳ වැරදි වැටහීම්
සෑම කෙනෙකුම අනුකම්පාව අගය කරන අතරම, ඒ පිළිබඳව බොහෝ ව්යාකූලත්වයක් පවතී. අතිරේකව…
පෝස්ටය බලන්න