Meditações guiadas
Meditações guiadas para domar a mente e gerar as etapas do caminho para o despertar.
Todos os posts em Meditações Guiadas
Venerável Sangye Khadro Meditação 101: Meditando na respiração
Instrução sobre postura e técnicas de meditação respiratória e meditação de atenção nua para atenção plena.
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Meditação sobre a compaixão em ação
Uma meditação guiada para entrar em contato com o sentimento de compaixão e colocá-lo…
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Venerável Thubten Samten Meditação sobre as desvantagens do apego
Meditação guiada observando como o apego causa problemas e perturba nossa paz.
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Venerável Thubten Chonyi Meditação sobre as oito preocupações mundanas
Uma meditação guiada sobre os apegos e aversões que desviam a atenção da prática do Dharma.
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Meditação sobre inspiração compassiva
Uma meditação guiada para refletir sobre pessoas e qualidades que achamos inspiradoras para ajudar a desenvolver…
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Equanimidade imensurável
O quarto pensamento incomensurável sobre equanimidade, incluindo suas definições, superação de obstáculos e como…
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Alegria imensurável
O significado da alegria imensurável, seus inimigos próximos e distantes e os antídotos a serem aplicados…
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Compaixão imensurável
Um ensinamento sobre o segundo pensamento incomensurável, a compaixão, e como superar obstáculos a ela.
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Cultivando a bondade amorosa
Introdução aos quatro pensamentos imensuráveis e ensinamentos sobre bondade amorosa.
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Transformando a mente
Uma visão geral da cosmovisão budista e abordagens gerais para trabalhar com a mente.
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Venerável Thubten Semkye Meditação sobre o estabelecimento de uma prática diária
Uma contemplação guiada sobre o estabelecimento de uma prática espiritual diária, os benefícios e a superação dos obstáculos.
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Meditação sobre doar seu corpo
Uma meditação guiada sobre a transformação do pensamento na qual dedicamos os quatro elementos de nossa…
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