Cultivando Compaixão
Métodos para cultivar a compaixão que deseja que todos os seres sencientes estejam livres do sofrimento e de suas causas.
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Venerável Thubten Chodron Alcançando com compaixão
Como estender-se a outro ser vivo te puxa para fora de si e abre a porta...
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Venerável Sangye Khadro Conectando-se com compaixão
A importância de ter indivíduos compassivos em nossas vidas, que podem inspirar nossa própria prática…
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A importância da prática regular
Os benefícios de uma prática regular de meditação, os obstáculos que podem surgir e como…
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Os quatro imensuráveis
Os quatro imensuráveis – amor, compaixão, alegria e equanimidade – apresentam uma forma de se relacionar com outros seres vivos…
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Pensamento compassivo e mentalização
Para desenvolver a compaixão, queremos nutrir maneiras benéficas e realistas de pensar e evitar…
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Compaixão e empatia
Como a empatia é um componente central da compaixão, tanto na capacidade de sentir compaixão…
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Trabalhando com julgamento e parcialidade
Uma olhada na fonte de nosso julgamento e preconceito, sua influência nas interações e…
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Cultivando a compaixão por nós mesmos e pelos outros
Uma entrevista sobre o que significa ter compaixão por nós mesmos, abrir nosso coração para…
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Auto compaixão
O que significa ter autocompaixão e como isso ajuda a cultivar a compaixão pelos outros.…
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Trocar o eu e os outros e tomar e dar
Como a meditação de tomar e dar é uma ferramenta poderosa para erradicar o egocentrismo e cultivar…
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Regras do universo e os benefícios de acalentar...
Como identificar nossas "Regras do Universo" pessoais e sua conexão com o egocêntrico…
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