De bevrijding van zelfvergeving

Terwijl ik hier mijn gedachten verzamel en me voorbereid om te schrijven over het onderwerp zelfvergeving, merk ik dat ik erg dankbaar ben voor het vermogen om over dit onderwerp te schrijven. Het betekent dat ik op een plek in mijn leven ben gekomen waar ik een zeer verlammende heb overwonnen verkeerde mening van mezelf en liet mijn zelfhaat los, en opende ook een deur naar het begin van mededogen voor alle levende wezens.

Toen ik een kind was, zag ik mezelf altijd als iemand die inferieur was aan anderen en iemand die in de ogen van iemand anders nooit iets zou betekenen.

Toen ik ouder werd, bevestigde ik dit beeld van mezelf door al mijn pogingen om iets positiefs te bereiken te ondermijnen. Al snel begon ik iedereen om me heen te haten. Destijds realiseerde ik me niet dat ik mezelf steeds meer ging haten omdat ik steeds meer criminele handelingen deed. Ik dacht altijd dat mijn pijn en ellende werd veroorzaakt door anderen en hun haat voor mij.

Ik kwam op een punt in mijn leven na 24 jaar in de gevangenis waar ik werd gedwongen om in mijn eigen hart en geest te kijken of te sterven.

Ik was net betrapt voor mijn derde ontsnapping uit de gevangenis en keek naar nog veel meer decennia gevangenschap toen ik vervuld was van verdriet, ellende en schaamte. Ik wilde zelfmoord plegen. Gelukkig begon ik op dat moment naar binnen te kijken, mezelf echt te onderzoeken en te proberen te begrijpen wie of wat ik was.

In het begin kon ik mezelf alleen zien als een monster dat op de zwakken aasde en misbruik maakte van degenen die onwetend waren van criminele manieren en plannen. Dit diende alleen om mijn zelfhaat te vergroten en de cyclus van zelfmisbruik en beschuldiging voort te zetten. Het duurde slechts ongeveer een jaar en was erg emotioneel uitputtend.

Na een jaar van ellende en beproevingen en het niet bereiken van een soort van emotionele stabiliteit, schreef ik een brief aan een persoon waarvan ik dacht dat het veilig zou zijn om mijn innerlijke pijn en onrust te delen. Hij schreef me terug en vertelde dat het duidelijk was dat ik het geweld in mijn leven wilde stoppen, maar realiseerde ik me dat zelfhaat ook een vorm van geweld is en zelfs destructiever dan anderen pijn doen?

Dit was als een openbaring voor mij omdat ik kon zien hoe mijn zelfhaat ook een manier was om het echte probleem van het loslaten van de boosheid en onwetendheid in mijn leven en mijn pure natuur naar voren laten komen en het geweld laten stoppen.

Het is een slim trucje dat we gebruiken om af te wijken van het echte probleem van innerlijke reflectie, deze zelfhaat, en het is ook een illusie die geen enkel doel dient om met mededogen voor anderen te groeien.

Toen ik me dit eenmaal realiseerde, begon ik alles onder ogen te zien wat ik anderen en mezelf had aangedaan terwijl mijn geest hen naar boven bracht meditatie of dagelijkse gedachte. In het begin kon ik het verlammende schuldgevoel en de schaamte die gepaard ging met het erkennen van mijn fouten niet loskoppelen (nog een truc om mezelf ervan te weerhouden dit probleem op te lossen, daar ben ik zeker van). Maar ik dwong mezelf om te zeggen: "Oké, je deed dit en het was verkeerd. Maar erger is het negeren en niet erkennen van deze fouten om te voorkomen dat ze hun macht over jou hebben”

Al snel was ik in staat om de dingen te herkennen en erkennen die ik uit onwetendheid had gedaan, boosheid en hebzucht en ze zien als onderdeel van iets dat in wezen niet echt mij is.

Dat we verward, verloren en overweldigd raken als we proberen een leven te leiden dat vol is van illusie en afleiding van ons ware bestaan, is een feit. Dat we deze verwarring kunnen overwinnen, dit gevoel van verloren en alleen en overweldigd zijn, is ook een feit. Zoals mijn leraar onlangs met mij heeft gedeeld: "We hebben een fundamentele aard die zuiver van hart en geest is en onbezoedeld." Wat er gebeurt als we verstrikt raken in de illusie en de cyclus van zelfhaat, is dat onze pure natuur verduisterd wordt als een blauwe lucht met golvende wolken die het bedekken. De lucht is nog steeds blauw en zuiver, maar we moeten die wolken verwijderen om de blauwe lucht duidelijk te zien.

Dit alles kwam dus als een besef en terwijl het zich gedurende een aantal weken ontvouwde, kon ik mezelf vergeven en het geweld van mijn zelfhaat stoppen. Ik heb nog steeds gevoelens van een soort waarvan ik besef dat het empathie is voor degenen die ik pijn heb gedaan en ik kan me nu concentreren op het omgaan met anderen die de pijn en het lijden doormaken dat ze zichzelf niet kunnen vergeven.

Ik voel een gevoel van "bevrijding" van iets dat me als een gevangene in mijn eigen geest heeft gehouden. Ik heb ook een doel buiten mezelf dat soms ontzagwekkend en absoluut vredig is.

Mensen in de gevangenis hebben het vermogen om anderen te bereiken die verstrikt zijn in lijden dat misschien wel zo sterk is als wie dan ook ooit tot zelfrealisatie en zelfvergeving is gekomen vanwege alles wat we hebben meegemaakt en anderen hebben aangedaan. Blijf jezelf leren kennen. Blijf kijken naar de dingen die het meest pijnlijk zijn in je leven en onthoud dat je zeker niet de enige bent of een monster, maar iemand die zowel jezelf als anderen het onrecht heeft vergeven.