Naar adem snakken! Ik was de boze persoon waar je het over had!

In april woonden mijn man en ik een De Dharma-dag delen bij de abdij. We verlieten de abdij met een nieuwsgierige geest en wilden het boeddhisme verkennen. Op het programma van aankomende retraites zag ik een retraite over vergeving die interessant klonk. Ik dacht dat ik mijn zoon misschien kon overhalen om te gaan, omdat hij vergeving moest vinden voor veel mensen, waaronder ik. Ik had nooit gedacht dat ik het echt nodig had, maar mijn man moedigde me aan om te gaan. Ik keek naar het voorgestelde leesmateriaal en was verbaasd over het boek Werken met Anger. Ik zag mezelf niet als een boos persoon, maar mijn man vertelde me dat hij dacht dat ik veel had boosheid problemen en ik zou er baat bij hebben om te gaan. Omdat ik mijn man als een wijs man beschouw, gaf ik toe, schreef me in voor de retraite en begon het boek te lezen.

ik begon te lezen Werken met Anger. Stel je mijn verbazing voor toen ik mezelf zag in elk scenario dat je in het boek beschrijft. Ik was de persoon die op het werk over anderen roddelde. Ik was de persoon die wrok en wrok koesterde. Ik was de persoon die geen vergeving voor anderen kon vinden. Ik was de persoon die slechte dingen tegen anderen zei en dacht dat ik beter was dan zij. Ik zou kunnen doorgaan, maar het is onnodig om te zeggen dat ik pas in de meeste onderwerpen die u behandelde.

De retraite was een echte eye-opener over de manier waarop ik ervoor koos om mijn leven te leiden en op anderen te reageren. (Foto door Erin Nekervis)

Ik was geschokt! Ik had mezelf altijd een aardig en aardig persoon gevonden en in veel opzichten ben ik dat ook. Maar in veel opzichten ben ik dat niet. De retraite was een echte eye-opener over de manier waarop ik ervoor koos om mijn leven te leiden en op anderen te reageren. Ik kwam thuis met een totaal omgedraaid perspectief over mezelf en anderen. Ik realiseerde me dat ik dit allemaal aan het creëren was boosheid, niet de mensen die ik de schuld gaf. ik begrijp dat mijn boosheid verpestte mijn leven en ik deed mezelf echt pijn. Oh mijn god!

De volgende ochtend ging ik naar mijn werk, een plek waar ik een groot deel van de dag boos was op de dokter waar ik voor werkte. Voortdurend de dokter de schuld geven van mijn boosheid en ongelukkigheid, ik kwam thuis en bracht mijn avonden door met het vertellen van mijn man over mijn vreselijke dag, hoe slecht ik was behandeld. Ik verwachtte veel sympathie van hem en verwachtte altijd dat hij het met me eens zou zijn. Ik heb nooit overwogen om mijn gedrag te veranderen, maar klaagde alleen over anderen. Mijn man had een hekel aan de avonden omdat hij mijn problemen op het werk niet kon oplossen.

Ik deed meestal mee met roddelen en anderen neerhalen op kantoor. Maar die maandagochtend was anders. Ik ging aan het werk en bedacht hoe gelukkig ik was om een ​​baan te hebben, hoe gezegend ik was om te werken met zo'n begaafde chirurg die zoveel geweldige dingen zegt en doet om mensen te helpen. En toen mijn collega's begonnen te zeggen dat een van onze collega's zo slecht was in haar werk en een echte hoer, merkte ik dat ik zelf zei: "Ik denk dat Carolyn gelukkig wil zijn in haar werk, net als de rest van ons en ik ga om haar daarbij te helpen.” Nou, mijn vrienden op het werk konden niet geloven dat ik dat zou zeggen, en ze wilden weten wat er met me aan de hand was. Ik vertelde hen dat ik niet dacht dat ik erg aardig was geweest, en dat ik me heel slecht voelde over de dingen waaraan ik had deelgenomen. Ik vertelde hen dat mijn . over wat we allemaal hadden gedaan was veranderd. Als iemand me probeert te verleiden om het met hen eens te zijn over hoe vreselijk iemand anders is, zeg ik gewoon: "Ik denk dat ze gewoon gelukkig willen zijn zoals wij." Wat een ommezwaai!

Ik heb vele jaren van mijn leven in de politiek gezeten. De afgelopen jaren keek ik elke avond naar alle linkse politieke shows en werd ik zo boos over wat ik dacht van de andere kant. Ik besteedde veel tijd en energie aan boos zijn over wat Rush Limbaugh zei of deed, of over voormalige presidenten en huidige politici. ik zou mijn stem uitspreken boosheid aan mijn man samen met al mijn boosheid boven mijn baan. Soms kan ik niet geloven dat ik dit heb gedaan.

Na de retraite stopte ik met het kijken naar die shows die zo'n groot deel van mijn dagelijks leven uitmaakten. Ik wilde niet langer elke dag boos op ze zijn. Ik stond mezelf toe om er gewoon een puinhoop van te maken. Ik ben gestopt en heb niet meer omgekeken. Ik ben nu zoveel rustiger. Wauw, heb ik je gewaardeerd Bodhisattva Breakfast Corner praat over Rush Limbaugh! het deed me naar hem, mezelf en anderen kijken in een heel ander licht.

Een ander ding dat na de retraite veranderde, was dat ik stopte met televisie kijken tijdens het eten. Ik hield van de stilte tijdens de maaltijden in de abdij. Ik had er nooit aan gedacht om opmerkzaam en respectvol te zijn tijdens het eten, omdat ik altijd naar het nieuws keek tijdens het avondeten en elke andere keer dat ik aan het eten was en dat maakte me meestal boos. Nu zitten mijn man en ik aan onze tafel te eten en geweldige gesprekken te hebben en te genieten van de prachtige omgeving die we zo gezegend hebben dat we net buiten ons raam hebben.

De dingen die ik uit je boek heb geleerd en mijn tijd in de abdij kabbelen door mijn leven en alle mensen om me heen als een kiezelsteen in een vijver. Heel erg bedankt aan jou en alle mensen van de abdij! Ik kijk uit naar het pad dat we bewandelen en kan bijna niet wachten om meer te leren. Mijn man is hier ook heel blij mee en heeft het gevoel dat hij zoveel ontdekt over wat echt geluk is. Ik kan soms nauwelijks geloven dat ik mijn . verlies gehechtheid naar boosheid, maar ik ben.