စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ (၁၉၉၅-၉၆)
Seattle ရှိ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်းတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာဆိုင်ရာ သင်ကြားပို့ချမှုများ။
အသျှင် Thubten Chodron 
အန္တရယ်ကင်းသော ယောနိသောမနသိကာရ
ကရုဏာအဆင့်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ အဆိပ်ဖြေဆေး လိမ်းရန် မလိုအပ်သည့်အခါ တရားထိုင်ရာတွင် မျှတသော စိတ်အခြေအနေ။
view Post
attachment
တွယ်တာခြင်းကဲ့သို့သော ဆင်းရဲဒုက္ခများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်က ဖန်တီးထားသော သဘောတရားများပင် ဖြစ်သည်။
view Post
စိတ်၏လေ့ကျင့်မှုအပေါ်သုံးသပ်ချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ကြည့်ရှုခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန် ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။
view Post
တွယ်တာမှုနှင့် ဖြေဆေးများ
တွယ်တာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စက်ဘီးစီးကြောင်းနှင့် ယင်းကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းများ မည်သို့ရှိနေစေသနည်း။
view Post
နှိမ့်ချသော ယုံမှားမှု ၊ နှိမ့်ချသော အမြင်
မှားယွင်းသော အမြင်များနှင့် သံသယများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သံသရာလည်နေစေပါသည်။
view Post
မှားယွင်းသော ကျင့်ဝတ်ကို လက်ကိုင်ထားပြီး မှားယွင်းသော အမြင်များကို ဦးစားပေးသည်။
မှားယွင်းသော အမြင်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဆန်းစစ်ပါ။
view Post
ဒေါသ၊ ဒေါသ၊ ဒေါသ၊ ဒေါသ၊
ဒေါသကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သဘောထားများ အကျဉ်းချုပ်။
view Post
အာဃာတတရား လက်ကိုင်ထားပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
အာဃာတတွေ စွဲနေတဲ့အခါ စိတ်ကို ဘယ်လို ဆန်းစစ်မလဲ။
view Post
ကျေနပ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း။
တွယ်တာခြင်းမှ ဆင်းသက်လာသော ဆင်းရဲခြင်းဆိုင်ရာ အဆုံးအမများနှင့် ဖြေဆေးများ။
view Post
လျှို့ဝှက်ခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း။
မောဟနှင့်ပတ်သက်သော ဆင်းရဲဒုက္ခများသည် ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုကို မည်သို့အတားအဆီးဖြစ်စေကာ ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။
view Post