အကြောက်တရားနှင့် ကြိုတင်စိတ်ကူးများကို ကျော်လွှားပါ။

• ကြောက်ရွံ့တဲ့အရာတွေကို တွေးတောပါ။
• ကြောက်ရွံ့နေသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ချဲ့ထွင်ပါ။
• အခြားသူဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲခြင်း။
• လူတိုင်းအပေါ် ပွင့်လင်းသော ကရုဏာကို မွေးမြူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ ငါတို့အားလုံးဟာ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ အခြားသတ္တဝါများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မတူညီသောအခြေအနေများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသတ္တဝါများ သို့မဟုတ် အခြားလူများကို ကြောက်ရွံ့သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် သူတို့ပုံသဏ္ဍာန်ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်ခိုင်မာသောရုပ်ပုံဖြစ်သည်။ ခံစားချက်တွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ အသွင်အပြင်များစွာနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့လူတွေလို မဟုတ်ဘဲ တစ်ဖက်မြင်ပုံစံနဲ့ မြင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူတို့ကို ဒီဖက်မြင်ပုံစံနဲ့ မြင်ပြီးတော့ သူတို့အကြောင်း ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ပြောပြပြီးတော့မှ ကျွန်တော်တို့ တော်တော်ကြောက်သွားတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကို ချဲ့ထွင်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပုံဖော်ထားသမျှဟာ အဲဒီလူရဲ့ အလုံးစုံ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိမြင်ဖို့ ဒီနေရာမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ လူတိုင်းသည် ဘက်စုံ ဘက်စုံရှိကြသည်။ အဲဒီအထဲမှာ လူတိုင်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိမယ်ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ဘက်ပေါင်းစုံမှမြင်နိုင်လျှင်- ထိုနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မြင်နိုင်လျှင်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည့်နေရာများ၊ တူညီသောအချက်များ၊ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်များ၊

အဲဒါကို မြင်တဲ့အခါ၊ ငါတို့က ဘယ်သူတွေလို့ ထင်သလဲ၊ ငါတို့က ဘယ်သူလို့ ထင်လဲ ငါတို့ရဲ့ ပုံရိပ်ကို ပြောင်းတဲ့အခါ (အဲဒါက အကြောက်တရားကိုလည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေတဲ့အတွက်)၊ ငါတို့ မြင်တဲ့အခါ လူတိုင်းနဲ့ ထိတွေ့နိုင်တယ်။ ကြောက်ရွံ့မှု နည်းပါးခြင်း၊ စိုးရိမ်မှု နည်းပါးခြင်း နှင့် အခြားသူများ အကြောင်းကို ပိုမို စိတ်ဝင်စားပြီး သိချင်စိတ် အပြည့်ဖြင့် ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ယုံကြည်မှုများစွာ ပေးပါသည်။ အခြားသူများအပေါ် အမြင်မတူသော ဤအမြင်သည်လည်း ဒုက္ခတရား၏ တန်ခိုးအောက်တွင် သံသရာလည်နေသော သတ္တဝါများအဖြစ် မြင်နိုင်ရန် တံခါးဖွင့်ပေးသည်။ Karmaအတိတ်ကာလ၌ ငါတို့၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို ပေးလှူခဲ့သော သတ္တဝါတို့ကိုလည်းကောင်း မြင်အပ်ကုန်၏။ ထို့ကြောင့်လည်း ဤနည်းဖြင့် သူတို့ကို မြင်နိုင်စေရန် တံခါးဖွင့်ပေးသည်- တရားဓမ္မကို တွေ့ကြုံရပြီဟု တွေးတောကာ မိမိတို့၏ ကောင်းကျိုးအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် မစဉ်းစားနိုင်လောက်အောင်ပင် သူတို့နှင့် ပို၍ ဆက်စပ်နေသည်ဟု ခံစားရသည်။ .

လူတိုင်းအပေါ် သနားကြင်နာတတ်တဲ့ စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူကြပါစို့ ဘုရားလောင်း စေ့ဆော်မှုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ယနေ့ညနေတွင် အတူတကွ တရားဓမ္မမျှဝေခြင်းအတွက် စေ့ဆော်မှုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

အဲဒီစိတ်အားထက်သန်မှုအကြောင်း နည်းနည်းလေး တွေးကြည့်မိတယ်။ Charlottesville အကြောင်း (အားလုံးသိအောင် လင့်ခ်တွေ ပို့လိုက်တယ်) ဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီး တွေးနေခဲ့တာပါ၊ ဒီ နာဇီလက်သစ် အစွန်းရောက် လူဖြူလက်သစ် အစွန်းရောက် လူဖြူအချို့ကို အင်တာဗျူးပြီး စိတ်ထဲ စွဲစွဲမြဲမြဲ ကြည့်နေခဲ့တဲ့ ဒီအမျိုးသမီးငယ်တစ်ယောက်ကြောင့် အဲဒါကို တွေးနေမိပါတယ်။ သူတို့ (ပုံသဏ္ဌာန်) ကို ငါမြင်သလိုပါပဲ။ ၎င်းတို့တွင် ထင်ရှားသော ရုပ်သွင်မျိုးရှိသည်- ကြီးကြီး၊ မုတ်ဆိတ်၊ ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်၊ စူးစူးရှရှ မျက်လုံးများနှင့် လက်နက်ကိုင်ဆောင်ထားသည်။ ငါ့ပုံရိပ်။ စိတ်က ဒီရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ ကြည့်လိုက်တော့ အဲဒီလူအကြောင်း အကုန်သိနေသလိုပဲ။ သူတို့ က ဒီလို ၊ ဒီ နဲ့ ဒီ ၊ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်နေလို့ သူတို့ကို ကြောက်တယ်။ သူတို့က လက်နက်ကိုင်ပြီး အထိန်းအကွပ်မရှိ၊ ငါ့မှာ အာဏာမရှိဘူး။ ဒါတွေအားလုံးဟာ မီးတောက်တစ်ခုလို ပေါ်လာတယ်။ သူတို့အကြောင်းတွေးတဲ့အခါ မင်းအကြောင်းငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ငါ့အတွက်ဖြစ်သွားတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း သေချာကြည့်တယ်။ ငါက သူတို့အရွယ်နဲ့ မနီးဘူး။ အလိုအလျောက်အနိုင်ရရှိကြသည်။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို အော်ဟစ်နိုင်တယ်၊ အရာအားလုံးကို လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် အာဏာမဲ့တဲ့ ခံစားချက်က ပေါ်လာတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ကြောက်စိတ်နဲ့။ အဲဒါတွေအကုန်လုံးက ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုတည်ရှိနေလဲဆိုတာကို မြင်တာနဲ့ သူတို့ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ သူတို့ ဘယ်သူလဲ၊ ဘယ်လိုလဲ၊ ငါဘယ်သူလဲ၊ ငါဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာ စိတ်ကူးနဲ့စပြီးတော့ ဆက်ဆံရေးက ဒီပုံစံနဲ့ အေးခဲသွားတယ်။

အဲဒါကို လူတိုင်းနဲ့ လုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်လည်း အတူနေနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပုံသဏ္ဌာန်ရှိကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ထံ အမြဲချဉ်းကပ်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးကြည့်နိုင်သောကြောင့်ပင်၊

“ကောင်းပြီ အဲဒီလူက အမြဲတမ်း အဲဒီလို မဟုတ်ဘူး” ဟူသော ဝေါဟာရဖြင့် တရားဓမ္မသည် အလွန်အထောက်အကူ ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ပါသည်။ သူတို့သည် တစ်ချိန်က ကလေးသူငယ်များ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည်။ ဒါမှမဟုတ် ချစ်စရာလေးတွေ။ ဒါမှမဟုတ် အရင်ဘဝတွေက ပိုးကောင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ကြောင်လေးတွေ ဖြစ်ဖူးလား ဒါမှမဟုတ် ဘယ်သူက သိလဲ။ သူတို့အမြဲတမ်းဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ ပြီးတော့ သူတို့အပေါ် ငါ့ရဲ့ ခံယူချက်တွေကို ဖြေလျော့စေရုံသာမက ကိုယ့်အပေါ်ထားတဲ့ ခံယူချက်ကိုလည်း ဖြေလျော့စေတယ်။

ပြီးတော့ ဒါက ဘယ်မှာလဲ။ နတ်ယောဂ ငါ့ကိုယ်ငါ အနတ္တအဖြစ်သို့ ပျော်ဝင်ပြီး နတ်ဘုရားအဖြစ် ပေါ်လာသည်ဟု စိတ်ကူးမိပါက၊ ငါ Yamantaka ဖြစ်ပါက မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာပါသည်။ သို့မဟုတ် Chenrezig - ငြိမ်းချမ်းသော Chenrezig ပင်။ သင်သိသောကြောင့် မြတ်စွာဘုရား လူဖြူ ထိပ်တန်းဝါဒီတွေကို ကြောက်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဤတွင် သင်သည် ဤလူကို လုံးဝကွဲပြားသောပုံစံဖြင့် ကြည့်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် လုံးဝကွဲပြားခြားနားသော ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် မြင်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်ရန် နည်းလမ်းရှိသည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် တစ်ဖက်မြင်ရုပ်ပြောင်များမဟုတ်ကြောင်း သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ သူတို့နောက်ကွယ်မှာ အေးစက်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေရှိတဲ့ လူသားတွေဖြစ်ပြီး၊ စိတ်ထဲမှာ အလွန်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ လူသားတွေပါပဲ။

သင်ကြောက်နေသူများ သို့မဟုတ် သင်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မည့်သူများရှိလျှင် စဉ်းစားရန်အချက်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။

မတူညီတဲ့အခြေအနေတွေ အများကြီးဖြစ်လာတာကို ကျွန်တော်မြင်တယ်။ တစ်ခါက Marquette တက္ကသိုလ်မှာ စကားပြောတုန်းက စာသင်ခန်းတစ်ခုမှာ စကားပြောဖြစ်တယ်။ ကျောင်းသားတစ်ယောက်က အရပ်ရှည်ရှည်၊ ရွှေရောင်ဆံပင်၊ အပြာရောင်မျက်လုံး၊ ရင်ထိုးအင်္ကျီ၊ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လမ်းလျှောက်သွားတယ်…။ သူတို့ ဘယ်လို လျှောက်လှမ်းနေလဲ သိလား ။ ထိုင်ပြီး ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ဖြတ်ပြီး… သူလှမ်းကြည့်လိုက်တာနဲ့ သူလှမ်းတဲ့လမ်းကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ “အို ဘုရား၊ လောကရဲ့ထိပ်ဆုံးကလို့ ထင်နေတဲ့ သူဌေးကလေး တစ်ချို့က ဖောက်ပြန်လို့ မရဘူး။ ဘာမဆို နားထောင်ပါ။" ကျွန်တော် သူ့ကိုကြည့်ရုံနဲ့ သူ့အကြောင်းအကုန်သိတယ်။ ပြီးတော့ "အို ဘုရား၊ ဒီအတန်းကို ငါပြောစရာရှိလို့ ဒီကလေးက သူ့ကိုယ်သူ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေတာမို့လို့ ဒီကလေးက ငါ့ကို တစ်ချိန်လုံး စိုက်ကြည့်နေလိမ့်မယ်" ကျွန်တော် သူ့ကို 10 စက္ကန့်လောက် တွေ့ဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ မင်းစိတ်က ဒီလိုလုပ်လား ငါမသိဘူး။ တခြားသူရဲ့စိတ်လား လက်ငင်းထင်မြင်ချက်ပုံစံများ။ ဒါပဲဖြစ်လိမ့်မယ်။ ပြီးမှ စောင့်ကြည့်ဖို့…. ကျွန်တော် သူ့စကားအတိုင်း ပြောလိုက်သည် ကိုယ်ခန္ဓာ ဘာသာစကားပြောင်းသွားကာ ဟောပြောချက်ကို အမှန်တကယ် စိတ်ဝင်စားလာခဲ့သည်။ သူ့ခြေထောက်တွေကို ဖြတ်ပြီး ကုလားထိုင်ကို မှီပြီး အဲဒီနေရာမှာပဲ ပြန်ထိုင်တော့မယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူ တစ်ခုခုကို နားထောင်ပြီး စိတ်ဝင်စားလာခဲ့တယ်။ ဒီကလေးက ဘယ်သူလဲဆိုတဲ့ တစ်ဘက်သတ်ပုံတစ်ပုံကို လုံးဝ မှုတ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။

San Quentin မှာ သွားပြီး စကားပြောနေတဲ့ ကလေး တစ်ချို့ နဲ့ ကလေး တစ်ချို့ ကြားဖူးတယ် ထင်ပါတယ် ။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုသူတွေက ငယ်ရွယ်သူတွေဟာ အဆိုးဆုံးလို့ ဆိုကြပြီး အပြင်ထွက်တော့မယ်ဆိုတော့ သူတို့က [အနုတ်လက္ခဏာ] ပဲလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် သူ ဟောပြောပွဲကို လာခဲ့တာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သလို သူ့အချုပ်ခန်းထဲက ထွက်သွားဖို့ လုပ်စရာတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ သူဝင်လာပြီး ဒီခြေလှမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုလမ်းလျှောက်ကြလဲ သိလား...။ ဂိုဏ်းဝင်က လှမ်းသည်။ ဝင်ထိုင်လိုက်၊ (လက်နှစ်ဖက်နဲ့ မျက်မှောင်ကုတ်)။ “ကောင်းပြီ cracker၊ ဘာပြောစရာရှိလို့လဲ” လို့ စကားမပြောခင်မှာပဲ ဒါက ကျွန်တော်ဖတ်နေတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ခုလုံးပါ။ နောက်တဖန် ငါသည် ဤစကားကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပေး၏။ ကိုယ်ခန္ဓာ ဘာသာစကား ပြောင်းသွားတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ပြတင်းပေါက်ကထွက်လာတဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ တစ်ဖက်သတ်ပုံသေမြင်ကွင်းက သူဘယ်သူလဲဆိုတာ သေချာပေါက် သိသွားတယ်။

ဒါကို မင်းစိတ်နဲ့ကြည့်ရတာ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပြီး ဒီကြိုတင်တွေးခေါ်မှုတွေ ဘယ်လိုပေါ်လာတယ်၊ အဲဒါတွေက မလိုမုန်းထားဖြစ်နေကြတာပဲမဟုတ်လား? လူဖြူ အစွန်းရောက်ဝါဒီများသည် တစ်ဖက်သတ်ဆန်သော တစ်ခုတည်းသောသူများ မဟုတ်ပါ။ ငါလည်း သူတို့ကို မုန်းတီးနေတယ်။ ဒါပေမယ့် မလိုမုန်းထားမှုဟာ စိတ်စွန်းကွက်မှုပဲ မဟုတ်လား။ အရေးမကြီးဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် စိတ်က ဒီလိုအရာမျိုးတွေကို ဘယ်လိုဖန်တီးသလဲ၊ ပြီးတော့ အဲဒါတွေကို ဘယ်လောက်ယုံကြည်ပြီး ဒီလိုကြိုတင်တွေးခေါ်မှုမျိုးတွေကို အခြေခံပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကန့်သတ်မလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ တစ်ဖက်လူကို မတူကွဲပြားတဲ့နည်းနဲ့ မြင်အောင်ကြိုးစား၊ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မြင်အောင်ကြည့်၊ ပြီးတော့ သူတို့နဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ နေရာလွတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေနိုင်မှာပါ။ သူတို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် နေရာများစွာ ရှိနိုင်သည်။ ဒီပုံပေါ်တင်ထားလို့ မမြင်ရပါဘူး။ ကိုယ့်အပေါ်။

တရားကျင့်ခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ တရားဓမ္မကျင့်ခြင်းတစ်မျိုးကတော့ တစ်ပါးသူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လွဲမှားနေတဲ့ အယူမှားတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အထူးသဖြင့် တိုင်းပြည်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ဒီအချိန်မျိုးမှာ၊ တကယ့်လက်တွေ့နဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ အလွန်ပုံသေပုံတွေကို ဖန်တီးဖို့ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်တစ်ဘက်ခြမ်းရှိ သတ္တဝါတစ်ဦးအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ခုတည်ဆောက်သည့်အခါတွင်လည်း ဤနည်းအားဖြင့် သင်မြင်နိုင်သည်- “ငါက ဒီလိုပါပဲ။ ငါ အဲဒါကို မလုပ်နိုင်ဘူး။” အဲဒီလိုပဲ ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုကန့်သတ်ပြီး မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောထားပြီးသားဆိုတော့ တခြားနည်းနဲ့ လုပ်ဖို့ မကြိုးစားတော့ဘူး။

ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးအရ တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသည့်လမ်းတွင် အမှန်တကယ်ရောက်ရှိနေသည့်အရာများဖြစ်သည်။ ငါတို့မှာ အရမ်းမာကျောတဲ့စိတ်တွေရှိတယ်။ အလွန်တောင့်တင်းသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးခေါ်ပုံ၊