ဒက္ခိဏနှင့် အကြောင်းသုံးမျိုး
ဒက္ခိဏနှင့် အကြောင်းသုံးမျိုး
အသျှင် Thubten Chodron 
Chenrezig Weeklong Retreat ၂၀၀၆ 
ဇူလိုင် 2, 2010 Chenrezig Retreat မှာ သင်ပေးခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတွေ ဆက်တိုက် Sravasti Abbey 2010 တွင် သင်ကြားမှုများ ကြီးမားသော ကရုဏာကို ချီးမွမ်းခြင်း တစ်ရာရှစ်ပိုဒ် ဒီဆုတ်ခွာချိန်မှာလည်း ပေးခဲ့ပါတယ်။
- နာကျင်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပျံ့နှံ့နေသော အေးစက်ခြင်း (စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ဆင်းရဲဒုက္ခများ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် Karma)
- မကျေနပ် အခွအေနလိုချင်တာကို မယူဘူး၊ မလိုချင်တာကို ရဖို့၊ ရှိတာနဲ့ ကွဲကွာ၊ ရလာတဲ့ အရာက ငါတို့ထင်သလောက် မကောင်းဘူး။
- Karmaဆင်းရဲဒုက္ခများ ကို attachment, အမျက်ဒေါသမာန၊မောဟ၊ ယုံမှား, အမြင်မှား
- အဝိဇ္ဇာ- မည်ကဲ့သို့ တည်ရှိနေသည်ကို အထင်မှားခြင်း။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် မသိနားမလည်မှုကို စုံစမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ဖွင့်ဆိုရန် လိုအပ်သနည်း။
08 108 ကရုဏာတော် 2010 (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
