နာမကျန်းမှုဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး လေ့ကျင့်သည်။

၂၀၀၉ ခုနှစ်သည် ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်၏ တရားဓမ္မကျင့်စဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပို၍ အရေးကြီးလာပါသည်။ ကံကောင်းခြင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားသူတစ်ယောက်အတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ ကိုယ်ခန္ဓာ သူမဘဝရဲ့ အများစု၊ ဒီလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်က နာမကျန်းမှုဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အူတိုင်အတွင်း နက်နဲတဲ့ အရာတစ်ခုကို တုန်လှုပ်သွားစေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဝိသေသလက္ခဏာသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှု၊ တက်ကြွမှု၊ ခံနိုင်ရည်အခြေအနေတို့နှင့် ခိုင်ခိုင်မာမာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိသည့် ဖေဖော်ဝါရီလကတည်းက ပြိုကျပျက်စီးသွားခဲ့သည်။ ပုံမှန် အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ပြီးနောက် ဇူလိုင်လတွင် ကိုးရက်ကြာ ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်ပြီး ထိုကိုးရက်တာ လဲလျောင်းရာမှ အပေါ်ယံသွေးခဲအချို့ အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒီနှစ်မှာ ဒီရောဂါတွေနဲ့ ဆက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ပျံ့နှံ့နေပြီး ဆက်တိုက်ပါပဲ။ “ကိုယ်မကျန်းမာရင် ငါဘယ်သူလဲ။ ငါက ဘာတန်ဖိုးလဲ။ ဘယ်သူက ငါ့ကို ချစ်မှာလဲ။ Abbey တွင် ကျွန်ုပ်၏ သိမ်းဆည်းမှုကို မည်သို့ ရရှိနိုင်မည်နည်း။ စိတ်ထဲမှာ စိုးရွံ့မှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ Abbey တွင် ကျွန်ုပ်ရှိနေသည့် အခန်းကဏ္ဍများ၊ ကျွန်ုပ် ဆောင်ရွက်ပေးနေသော အလုပ်များနှင့် ပရောဂျက်များနှင့် ၎င်းတို့ကို ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်နှင့် အကောင်အထည်ဖော်ရန် ကျွန်ုပ်၏ စွမ်းရည်တို့၌ ကျွန်ုပ်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်၏ သဘောထားကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤရောဂါများနှင့်အတူ၊ ထိုလက္ခဏာများအားလုံးကို စိန်ခေါ်ပြီး ယိမ်းယိုင်သွားကာ တစ်နည်းနည်းဖြင့် ပြိုလဲပြိုလဲရန် ကျန်ခဲ့သည်။

နောက်ထပ် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုကတော့ အားလုံးကို ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အကြီးဆုံး အလိမ်အညာနဲ့ ပတ်သက်တာပါပဲ--- ငါက ငါ့ရဲ့စိတ်ကို လုံးလုံးလျားလျား ထိန်းချုပ်ထားပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာငါ့ကျန်းမာရေး၊ ငါ့ဘဝ။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အမှန်ဟု ယူဆမိသော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိရှိနားလည်လာစေရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထုတ်ဖော်ပြသလိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ အချိန်အများစုတွင် ကျွန်ုပ်၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာငါ့စိတ်၊ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေ။

ငါက ငါ့ခန္ဓာကိုယ်လား။

အဆိုပါ ကိုယ်ခန္ဓာ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အစိတ်ပိုင်းများသည် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်လိုသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းကိုမြင်ရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ တဒင်္ဂပြောင်းတယ်။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခိုင်ခိုင်မာမာ မရှိပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါက ငါ့အကြောင်း ခွဲခြားသိမြင်နေလို့ပဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အားနည်းမှုနှင့် IVs များမှတစ်ဆင့် ၎င်းအား အားလုံးကို အတူတကွ ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ပိုပိုပြီးတော့ ပြောင်းလဲလာသလို ပြိုလဲသွားခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်ခဲ့တယ် "Semkye မင်းက ဒါကိုသေချာလား" ကိုယ်ခန္ဓာ? သင်ဘယ်မှာနေလဲ၊ ဒါက ဘယ်အပိုင်းလဲ။ ကိုယ်ခန္ဓာ မင်းလား?"

အဆုတ် သို့မဟုတ် အူမကြီး သို့မဟုတ် ခြေသလုံးရှိ သွေးပြန်ကြောများ၏ ခံစားချက်ကို ခံစားရပြီး “မင်း အဆုတ်လား? မင်းရဲ့အူမကြီးလား?" “ငါ” ဟူသော ခံစားချက်သည် အဆုတ်နှင့် အစာအိမ်ဧရိယာရှိ ရင်ဘတ်ရှေ့တွင် သေချာပေါက် ခံစားရသောကြောင့်၊ အသက်ရှုကြပ်ပြီး တခါတရံ စိတ်တွေပူလာတဲ့အခါ ဗိုက်အောင့်နေတတ်ပါတယ်။ (အူလမ်းကြောင်းက အူလမ်းကြောင်းမှာ အဖုအထစ်ဖြစ်နေလို့ ရယ်စရာကောင်းလိုက်တာ။) ဆေးရုံမှာ ရက်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီမေးခွန်းတွေနဲ့ ရိုးရိုးသားသား ထိုင်နိုင်တဲ့အခါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ "မဟုတ်ဘူး!" ဤမေးခွန်းများအတွက်။ ထို့နောက် ခဏတာပင် ကျွန်ုပ်၏ ဖြစ်ပျက်နေသော အရာများကို ထိန်းနိုင်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ- ငါ့ကိုယ်ငါ ငါ့လို့ မသတ်မှတ်သေးဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာ- ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဂရုပြု၍ ခြိမ်းခြောက်မှု မခံစားရပါ။

ငါက ငါ့စိတ်ပဲလား။

စိတ်ထဲမှာ ကြောက်လန့်တာ၊ စိတ်တိုတာ ဒါမှမဟုတ် ဝတ္ထုတွေ ရေးတာတွေ့တဲ့အခါ၊ “မင်းက ဒီစိတ်ပဲလား။ မင်းစိတ်ရဲ့ဘယ်အပိုင်းလဲ။ ကြောက်ရွံ့သောစိတ်၊ ကရုဏာစိတ်၊ စိုးရိမ်သောစိတ်၊ ဇာတ်လမ်းများကို ကိုယ်တိုင်ပြောပြသော စိတ်၊ အခန်းတွင်း အလင်းရောင်ကို သတိပြုမိသော စိတ်လော၊ ပြီးတော့ ခဏတာ တဖျပ်ဖျပ်ဖျပ်ခတ်ပြီး ငါဟာ အဲဒီစိတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်တယ်။ ငါ့စိတ်တွေ နေရာအနှံ့သွားနေတာကို ခဏတာသတိထားမိပြီး မတူညီတဲ့ပြည်နယ်တွေဆီ ပြောင်းသွားတာကို ကြည့်ရတာ စွဲမက်စရာပါပဲ—သူတို့ကို ပိုင်ဆိုင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ မခွဲခြားဘဲ သူတို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အခြေအမြစ်မရှိလဲဆိုတာကို ကြည့်ရုံပါပဲ။

ငါကြည့်ရတဲ့ Semkye ရဲ့ နောက်ထပ် ရှုထောင့်က ဖျားနာမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေတွေကြောင့် ဘယ်တော့မှ မပျော်ဘူးဆိုတဲ့ သူမရဲ့ မကျေနပ်တဲ့စိတ်။ ညည်းတွားသံ၊ ငြီးငွေ့ပြီး လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ မနေရစေမယ့် ဘယ်အရာကိုမဆို ပြေးသွားလိမ့်မယ်။ ပိုလေးနက်တဲ့ အမှန်တရားတစ်ခုကို ကျွန်တော်မြင်လာတယ်- ငါ့ဘဝထဲက ပြေးသွားတာဟာ ငါ့ဒုက္ခအားလုံးရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။ အနာမဟုတ်၊ ဝေဒနာမဟုတ်၊ အားနည်းခြင်းမဟုတ်၊ ပြေးခြင်းလည်း မဟုတ်။

ဒီအသိတရားကနေ ရိုးသားပြီး လေးနက်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခု ထွက်ပေါ်လာတယ်။ "ဒါဆို Semkye၊ ကိုယ့်ကိုမစွန့်လွှတ်ဘဲ လက်ရှိအခိုက်အတန့်မှာ ဘယ်လိုနေလဲ" ပထမတော့ ပစ္စုပ္ပန်မှာ ငြီးငွေ့စရာ နေရတာ တွေ့တယ်။ ဇာတ်ကြောင်းမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် ပင်တိုင်ကြယ်ပွင့်ဖြစ်သည့် ဒရာမာမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် ရည်မှန်းချက်နှင့် အမှန်တကယ်တည်ရှိသည်ဟု ယုံကြည်သော အခြားသူများနှင့်ပတ်သက်သော အတွင်းပိုင်းမှတ်ချက်မရှိပါ။ အတွင်းထဲမှာ အဆက်မပြတ် ရန်ဖြစ်နေတာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် သတိပြုမိလာတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို၊ တခြားသူတွေနဲ့ သူတို့နဲ့မတူတဲ့ အခြေအနေတွေကို လိုချင်တယ်။ တကယ်ကို ပင်ပန်းခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့အခြေအနေအမှန်တရားကို ရုန်းကန်နေရလို့ ဒီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဟာ ငါ့နာမကျန်းဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသတဲ့အပိုင်းအစတွေကို စုစည်းခဲ့တယ်။

ကမ္ဘာကြီးနဲ့ ရန်ဖြစ်နေတာ ရပ်လိုက်ပါ။

တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်၏ ဉာဏ်ပညာသည် နောက်ဆုံးတွင် လွတ်မြောက်သွားပြီး “လုံလောက်ပြီ! စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ!” ရက်သတ္တပတ်များသည် လများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ဤပညာဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်ထံသို့ အထပ်ထပ်အခါခါ ပြန်၍ ဆောင်ယူလာကာ ကျွန်ုပ်၏ ခံစားမှုကို ခံစားနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ဖြေလျှော့ပြီး အသက်ရှု နှေးသွားတယ်။ သတိပြုမိနိုင်တဲ့ ရှားရှားပါးပါး အခိုက်အတန့်တွေမှာ၊ ကျန်းမာ၊ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိတဲ့၊ လန်းဆန်းနေတဲ့ ငါ့စိတ်ထဲမှာ ဒီနေရာကို ခံစားလာရတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီကမ္ဘာကြီးနဲ့ ငါနဲ့ ရန်ဖြစ်နေတာက ဘာလဲ။ အရာအားလုံးသည် ၎င်း၏သဘောသဘာဝအရ မတည်မြဲဘဲ အခိုက်အတန့်အားဖြင့် ပြောင်းလဲနေသည်။ အဲဒီအမှန်တရားက ကျွန်မကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငါဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားတိုက်ထုတ်၊ ကြိုးကိုင်တယ်၊ ကြိုးကိုင်တယ်၊ ညှိနှိုင်းတယ်၊ ကန်သွင်းတယ်၊ ဟစ်အော်တယ်၊ ငါ့ရာထူးကို ထုတ်ဖော်တယ်၊ ရှောင်လွှဲနေပါစေ၊ ငါ့ရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာ ဒီအခြေခံအမှန်တရားကို မပြောင်းလဲဘူး။

အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဘဝက အံ့အားသင့်ပြီး တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာအဖြစ် ချောက်ကမ်းပါးကနေ အမြဲတမ်းခုန်ချနေပုံပေါ်ပါတယ်။ ဆရာတော် Thubten Chodron မိန့်ကြားခဲ့သည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ဘဝသည် ချောက်ကမ်းပါးမှ ခုန်ချခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထိုဥပမာက ကျွန်ုပ်တို့ခုန်ချနိုင်သည့် ခိုင်မာသော မြေပြင်တစ်ခုရှိသည်ဟု ယူဆသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့မှာတောင် မရှိဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံး၊ လောကီစိုးရိမ်မှု ရှစ်ပါး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အယူအဆများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတ္တကို ဗဟိုပြုသော အတွေးများသည် ဤမမြဲသော အကူးအပြောင်းကမ္ဘာတွင် ရပ်တည်ရန် ခိုင်ခံ့မြဲမြံစွာ ရပ်တည်နိုင်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုံးမရှိသော လုံးလုံးလျားလျား ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု အားလုံးပင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ထပ်ခါထပ်ခါ မြင်နေရတော့ ခိုင်ခံ့တဲ့ မြေပြင်ရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မှုဟာ အကောင်းဆုံးနဲ့ တစ်မိနစ်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သွားပြီ။

မမြဲသောသဘောဖြင့် အသက်ရှင်ခြင်း။

ဆေးရုံကုတင်ပေါ်မှာ ကိုးရက်လောက် လဲလျောင်းရင်း ကျနော့်ကို ကြည့်နေတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ငါ့စိတ်မှာ ငါဘာတွေဖြစ်နေပြီလဲဆိုတဲ့ အတွေးတွေ အားလုံးကို တွေးနေခဲ့တယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ အလင်းပေးခဲ့သည်။ နောက်အခိုက်အတန့်မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ မသိရဘူးဆိုတဲ့ အကြမ်းဖျင်းအချက်ကြောင့် ကျွန်တော် လွင့်ပါးသွားခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ရုန်းကန်မှု များများစားစားမရှိဘဲ အဲဒီအတွေးကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်တယ်။ တခြားအချိန်တွေမှာ၊ အထူးသဖြင့် သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က “ဒါက နည်းနည်းနာမယ်” ဒါမှမဟုတ် “ဒါက ခဏတာ အဆင်မပြေဖြစ်မယ်” လို့ ပြောတဲ့အခါ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ကြောက်လန့်နေလိမ့်မယ်။ ငါ့စိတ်ဆင်းရဲမှုရဲ့ အရင်းအမြစ်အဖြစ် ငါထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတဲ့အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆုပ်ကိုင်ထားတာကို ငါမြင်တယ်။

ဒီတော့ မမြဲခြင်းတရား၊ အံ့သြစရာတွေ၊ အခြေအမြစ်မရှိမှုတွေဟာ လက်ရှိလိုအပ်နေတဲ့ အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ထိန်းချုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မြေပြင်ကို ထပ်လောင်းမယ့်အစား တရားဓမ္မကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်သဘောပေါက်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။ ကိုယ်လုပ်နိုင်တာ အကောင်းဆုံးက ကိုယ့်အပေါ် အခြေခံဖော်ရွေပြီး ချစ်ခင်ကြင်နာမှု မွေးမြူဖို့ပါပဲ။ စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ တတ်နိုင်သလောက် ထုတ်ဖော်ပြသမှုအပေါ် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဇာတ်လမ်းမရှိဘဲ ပစ္စုပ္ပန်ဘ၀ကို ပြန်သွားခဲ့တယ်။

အဲဒီအခါမှာ မေးစရာရှိလာတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သူငယ်ချင်းဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ တခြားသူတွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမှာ ဘယ်လိုအရည်အသွေးတွေ ထုတ်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားတာလဲ။ ယုံကြည်ထိုက်သူ၊ ကြင်နာတတ်သူ၊ ပွင့်လင်းမြင်သာသူ၊ ကွဲပြားမှုကို လက်ခံတတ်သူ၊ သိချင်သူ၊ ဟာသဉာဏ်ရှိသူ၊ ရိုးသားပြီး အနည်းငယ်ကို သနားကြင်နာတတ်သူ ဖြစ်ချင်ပါတယ်။

ငါ့ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်ပါစေ။

အဲဒီအထဲက ဘယ်ဟာတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထုတ်ပေးတာလဲ။ ဒါကိုကြည့်ရတာ ခက်ပေမယ့် အခုလက်ရှိအချိန်မှာ ကျွန်တော့်မှာ ရိုးသားမှု၊ စာနာမှု၊ သည်းခံမှု၊ အားပေးမှုတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် တခြားတော့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ကျွန်တော် ဝန်ခံရပါမယ်။ အဲဒီလို့ဘာဖြစ်လို့? ကိုယ့်အတွက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက ဘာကြောင့် ဖန်တီးရခက်တာလဲ။ ငါကိုယ်တိုင်က သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဒါက နည်းနည်းစဉ်းစားယူရတာမို့ ဒီသူငယ်ချင်းက ဘယ်လိုနေတယ်ဆိုတာ ကြည့်ဖို့ ခဲယဉ်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်—“ငါသူမကို ကောင်းကောင်းသိပါတယ်… သူအဆင်ပြေပါတယ်။” ဒီမေးခွန်းအတွက် နောက်ထပ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတစ်ခုကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြင်မှာ အတည်ပြုချက်ရှာဖို့ အရမ်းအလုပ်များနေတယ်။ နောက်ဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ငါဟာ အခြေခံအဆင့်မှာ ချို့ယွင်းချက် ချို့ယွင်းနေပြီး အချိန်တကယ် မတန်ဘူးဆိုတဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုဟာ ငါ့ရင်ထဲမှာ နက်ရှိုင်းစွာ ရှိနေပါတယ်။ ငြိမ်းချမ်းရေး၏ ရေရှည်ပန်းတိုင်အတွက် ကျွန်ုပ်နှင့် ဤချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် အချိန်တန်ပြီ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Abbey အသိုက်အဝန်း၏ ပံ့ပိုးကူညီပြီး ချစ်ဖွယ်ကောင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှ ဤရောဂါများမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် နက်နဲသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို အနားယူရန်နှင့် တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ရှားပါးသောအခွင့်အရေးကို ကျွန်ုပ်ရရှိထားပါသည်။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေတဲ့ ငါ့ရဲ့ ပစ္စုပ္ပန်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ငါဟာ ငါ့ရဲ့အာရုံခံစားမှုနဲ့ ရင်းနှီးဖို့အတွက် ပစ္စုပ္ပန်ကို အကြိမ်ကြိမ်ပြန်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အလုပ်ရှုပ်မှုများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအဆင့်ဖြင့် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဥ်အသိုက်အဝန်းဘဝသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်ရန်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ပါ။ ပေါ်လာသမျှကို တွန်းလှန်ဖို့ထက်၊ မမြဲတဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အခြေအမြစ်မရှိ စိတ်အေးလက်အေး အေးအေးဆေးဆေး နေနိုင်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မိတ်ဖွဲ့ဖို့နဲ့ ကြုံဆုံရသမျှကို တွန်းလှန်ဖို့ ဒီဟာကို ငါ့ရဲ့ ပင်မအလေ့အကျင့်ကို အချိန်ကြာရှည်ကြာအောင် လုပ်နိုင်ဖို့ ငါမျှော်လင့်ပါတယ် . စိတ်အားထက်သန်မှုထက် လိုက်လျောညီထွေရှိရန်၊ ခံစစ်ထက် စူးစမ်းလိုစိတ်ရှိရန်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အခြားသူများ၏ မတူညီမှုများကို တန်ဖိုးထားတတ်ရန် ဆန္ဒရှိသည်။

Newport Community Hospital နှင့် Sacred Heart Hospital နှစ်ခုလုံးရှိ ကျွန်ုပ်၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများ၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြင်နာမှုကို အမြဲအမှတ်ရနေပါမည်။ သူတို့ရဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ အာရုံစိုက်မှုက ကျွန်မကို နှိမ့်ချပြီး အံ့သြသွားစေခဲ့တယ်။ ငါ အလေးအနက် ကြွေးတင်နေတယ်။

ငါ၏ အားထုတ်မှုမှ အလုံးစုံသော ကုသိုလ်တရားတို့ ပြည့်စုံကြပါစေ၊

ဤဆောင်းပါးကို စပိန်ဘာသာဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ Transformando la Enfermedad en el Camino