ဒေါသကို စူးစမ်းသည်။

• စိတ်ထဲရောက်သွားတာကို နားလည်ခြင်း။ အမျက်ဒေါသ ထ
• အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ချဲ့ကားပြီး ရန်လိုမုန်းတီးမှုတွေ ဖန်တီးပါ။
• နပန်း အမျက်ဒေါသ ဖြစ်ပျက်

အမျက်ဒေါသ (download,)

တွယ်တာမှုနှင့် ဒေါသ

ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ခဲ့သည့်ရက်အနည်းငယ်က စတင်ပြောဆိုခဲ့သော မောဟနှင့် လိမ္မာပါးနပ်သော အတွေးတို့သည် အဓိကတရားခံ နှစ်ဦးဖြစ်သည် ။ သူတို့ဆီက ငါတို့ ဘယ်လို ဖွံ့ဖြိုးလာတာလဲ။ ကို attachment နှင့် အမျက်ဒေါသ နှင့်မည်သို့ ကို attachment အများအားဖြင့် ခိုင်ခံ့မြဲမြံသော ကျွန်ုပ်နှင့် ခိုင်ခံ့မြဲမြံသော အခြားအရာတစ်ခုအဖြစ် ဦးစွာ ဖြစ်ထွန်းလာတတ်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်လို့ ပထမဆုံးလုပ်ရတာ၊ ပထမတစ်ချက်က စိတ်ချမ်းသာမှုပေးမယ့် အပြင်ပန်းကို တွယ်တာတာပါပဲ။ ဒါပဲပေါ့။ ကို attachment ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ခု၏ အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများကို ချဲ့ကားပြီး ၎င်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ နောက်တော့ စိတ်ပျက်စရာက လိုချင်တာကို မရတဲ့အခါ၊ လိုချင်တာကို ဆုံးရှုံးတဲ့အခါ၊ လိုချင်တာကို ရတဲ့အခါ၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်သင့်သလောက်တော့ မကောင်းဘူး၊ ပြဿနာကြုံတဲ့အခါ၊ ငါတို့မလိုချင်ဘူး။ အဲဒါတွေအားလုံးထဲမှာ အခွအေနတစ်ဖန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ အပျက်သဘောများကို ချဲ့ကားပြီး ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း၊ ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

စိတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။

မတူကွဲပြားတဲ့ အခြေအနေတွေကို တွေးကြည့်ဖို့၊ ဘဝမှာ အဲဒါတွေကို တကယ်ပဲ တွေးကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်— တစ်နေ့ကို ဘယ်နှစ်ခါလောက် လိုချင်တာကို မရနိုင်သလို စိတ်ထဲမှာ ဘာကို မရတဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ ဆိုတာ ကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ငါလိုချင်တယ်? ငါလွှတ်လိုက်မှာလား။ တစ်ခုခုကို ခိုအောင်းနေသလား၊ ဟမ်…၊ ဟုတ်တယ်၊ အနည်းဆုံးတော့ ခဏလောက် ယားယံတာ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တာ၊ အဲဒါမျိုးတွေလား။ ငါလိုချင်တာကိုရရင် ဘာဖြစ်မလဲ၊ ဒါပေမယ့် ငါထင်ထားသလောက်တော့ မကောင်းဘူး။ ဟုတ်ကဲ့။ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့ လွတ်ထွက်သွားတယ်။ ငါဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ။ ဘယ်လိုလဲ? စိတ်ကို ပြန်စစ်ပါ။ တစ်ခုခုရဖို့ အရမ်းကြိုးစားနေပြီး ဆန္ဒတွေ စိတ်ပျက်နေတဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။ ငါလိုချင်တာ ဒါမှ လိုချင်တာ။ ငါ့အကြံအစည်က အကောင်းဆုံးလို့ ဘယ်သူကမှ သဘောပေါက်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဘယ်သူ့ကိုမှ တာဝန်မပေးဘူး။ ဘယ်သူမှ ငါ့စကားကိုနားမထောင်ဘူး။ ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိပြီးနောက် စိတ်ပျက်အားငယ်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။ ဒေါသထွက်ပြီး တစ်ယောက်ယောက်ကို အပြစ်တင်နေသလား။ ငါတို့လက်လျှော့မှာလား။

တစ်ချိန်က တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် စကားပြောဖူးပြီး တက္ကသိုလ်ပါမောက္ခတစ်ဦးအကြောင်း ပုံပြင်တစ်ပုဒ် ပြောပြနေပါသည်။ ပြီးတော့ PhD ပရိုဂရမ်မှာ ဝင်ခွင့်ရမယ့် ကျောင်းသားတွေကို ဘယ်လို အကဲဖြတ်ရမလဲ ပါမောက္ခကို မေးတော့ သူက “သူတို့ ရှုံးနိမ့်မှုကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်နေတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သုတေသနလုပ်တဲ့အခါ ကွဲသွားလို့ပါ။” ဟုတ်တယ်၊ လူတွေက မအောင်မြင်တဲ့အခါ ကျရှုံးမှုကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ သူ စောင့်ကြည့်တယ်။ တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီထင်တယ်! ဒါကြောင့် စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း—ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန္ဒများနှင့် အိပ်မက်များ မဖြစ်လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ နေ့တစ်နေ့ကို တစ်လမ်းနဲ့တစ်လမ်း သွားဖို့မျှော်လင့်ထားတဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြဿနာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ၊

ဆင်းရဲဒုက္ခတွေကို စူးစမ်းတယ်။

များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဆိုးမြင်စိတ်များ ရှိတတ်သောကြောင့် စိတ်ကိုစစ်ဆေးသောအခါ အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ငါတို့မှာ ဇာတ်လမ်းရှိတယ်။ ခဏစောင့်ပါ၊ ဒါကမဖြစ်သင့်ဘူး။ စကြာဝဠာနှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်၏အမြင်က ဤကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သည်ဟု ဆိုသည်၊၊ သူတို့သည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်ကုန်သနည်း၊ ပြီးတော့ ဒါက နေ့တိုင်းဖြစ်ပျက်တယ်။ မဟုတ်ဘူးလား? ပြီးတော့ ငါတို့က ငါ့မှာ စွမ်းအားပိုရှိမှ ငါ့လမ်းကို ငါရနိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။ သြော် ဒါပေမယ့် တန်ခိုးကြီးတဲ့လူတွေမှာ အတူတူပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့မှာ အာဏာရှိတဲ့လူတွေက သူတို့စကားကို နားမထောင်တဲ့အတွက် သူတို့လိုချင်တာကို မရသလို အမြဲတမ်းလည်း စိတ်ပျက်နေတတ်တယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်နေရာပဲကြည့်ကြည့် ဘယ်လိုအနေအထား၊ ဘယ်လိုအခြေအနေ၊ ဘယ်အလုပ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်က အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ပြီး လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ဖြစ်အောင် လုပ်လို့မရဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မကြာခဏဆိုသလို တစ်စုံတစ်ခုရဲ့ အနုတ်လက္ခဏာအရည်အသွေးတွေကို ချဲ့ကားပြီး ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တုံ့ပြန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ အရမ်းသိမ်မွေ့တယ်။ ဤသို့မဟုတ်ထိုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အနည်းငယ်စိတ်ဆိုးနေကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဒေါသ သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွံရှာဖွယ် သို့မဟုတ် ပုန်ကန်ရန် သို့မဟုတ် ရန်လိုသော သို့မဟုတ် ဒေါသကြီးသော၊ ထိုကဲ့သို့သော အရာမျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အဆိုးဘက်သို့ ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းအပေါ် အခြေခံသော ဤစိတ်ခံစားမှုမျိုး၏ ရောင်စဉ်တစ်ခုလုံးကို ကြည့်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ ကို attachmentအကြီးကြီးတွေရှာဖို့ အထူးအရေးကြီးတယ်။ မနေ့ကပြောခဲ့သလိုပဲ သင့်ဘဝကို တကယ်စိတ်ပျက်စေမယ့် တွယ်တာမှုကြီးတွေကို ရှာကြည့်ပါ။ အလားတူပင် ဤနေရာတွင် ရန်ငြိုးဖွဲ့မှုကြီးကြီးမားမားကို ရှာဖွေပါ။ အမျက်ဒေါသ မင်းမှာရှိတယ်

စောင့်ထိန်းပါ။ တခါတရံမှာ တိကျတဲ့လူနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ ဟိုနေ့တုန်းကတော့ ဒီလူနဲ့ စကားပြောနေရင်းက သူတို့ကို အမျိုးအစားတစ်ခုထဲ ထည့်ထားပြီး သူတို့ပြောသမျှကို ရူးသွပ်သွားတယ်။ လူတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်တိုက်ဆိုသလို ရူးသွပ်နေကြပြီး ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ပါက သင်သည် ၎င်းတို့အပေါ် သတ်မှတ်ထားသော အရည်အသွေးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ရာကို ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ပြောသမျှကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့ နားမထောင်နိုင်ဘဲ၊ သူတို့ ပါးစပ်ကိုဖွင့်ပြီး ငါတို့အားလုံး မကျေမနပ်ဖြစ်နေပြီ။ ယေဘူယျအားဖြင့် သူတို့က ငါတို့ကို လွှမ်းမိုးနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ကို ကောက်ကိုင်ပြီး နှိမ့်ချနေတယ်လို့ ခံစားရဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ငါတို့အားလုံး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ တစ်ခုခုပြောဖို့ ပါးစပ်ဖွင့်လိုက်ကြပြီ။

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သီးခြားလူများ၊ လူပုဂ္ဂိုလ်များ သို့မဟုတ် သီးခြားလူအမျိုးအစားများ ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် ဤအချက်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသော အကျင့်စရိုက်လက္ခဏာ အချို့ရှိသူများကဲ့သို့ပင်။ တူညီသောတစ်ဦးချင်းမဟုတ်နိုင်သော်လည်း အလားတူသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသူများ သို့မဟုတ် တူညီသောရာထူး သို့မဟုတ် အခန်းကဏ္ဍများရှိသူများဖြစ်နိုင်သည်။ အခွင့်အာဏာရှိသူလို့ ယူဆတဲ့လူတိုင်းကို ဒေါသထွက်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မိုက်မဲတဲ့ အမျိုးအစားထဲမှာ ထည့်ထားတဲ့သူတွေအားလုံးကို ဒေါသထွက်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားအမျိုးအစားထဲမှာ ထည့်ထားတဲ့သူတွေအားလုံးကို ဒေါသထွက်နိုင်တယ်။ ဒါဟာ ပိုပြီးတော့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပတ်သက်သော အနေအထားတစ်ခုတွင် မည်သူမဆို။ သင့်လက်အောက်မှာ ရှိနေတယ်လို့ ယူဆတဲ့လူတွေကို သင် ရူးသွပ်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အပေါ် သင်စဉ်းစားထားတဲ့သူတွေကို ရူးသွပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်စိတ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက လူမှုရေးဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍတွေပဲ၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုတည်းကပဲ ကျွန်တော်တို့ အခန်းကဏ္ဍကို အများကြီးတုံ့ပြန်တဲ့အတွက် အဲဒါကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ကောင်းပါတယ်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဒေါသထွက်နေသော အရာဝတ္ထုများဖြစ်သည့် သီးခြားပြဿနာမျိုးများ ရှိမရှိကိုလည်း ကြည့်ရှုရန် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ ဥပမာ၊ တခြားလူက ပိုက်ဆံချေးပြီး အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ပြန်မပေးတဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်လား— အဲဒါက ငါတို့ဒေါသထွက်နေတာလား။ ဒါမှ မဟုတ် ပိုက်ဆံ မဟုတ်ဘူး၊ စာအုပ်တွေ ချေးငှားပြီး ပြန်မပေးဘူး။ အဲဒါက ငါတို့ကို နှောင့်ယှက်နေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က ငါတို့ကို ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောနေတယ်လို့ ထင်တဲ့အခါ ငါတို့ကို နှောင့်ယှက်စေတဲ့အရာလား။ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ညွှန်ကြားချက်ကို နားမထောင်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာဖြစ်ပါသလား။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ တစ်စုံတစ်ဦးမှ မှတ်ချက်ပေးနေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာဖြစ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကဲဆတ်နေပါသလား။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အခြားအရည်အသွေးများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြောင်းအရာတစ်ခု၊ ထိုအရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်သည့် စကားစမြည်ပြောဆိုသည့်အခါတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး စိတ်ထိခိုက်ဒေါသထွက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါသလား။

ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိမှု

အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး ဒီမတူညီတဲ့ နယ်ပယ်တွေကို တကယ်စဉ်းစားဖို့က တော်တော်စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံများကို ပြသပေးသောကြောင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံများကို သိရှိလာသောအခါတွင် ၎င်းကို ဖမ်းဆုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ အမျက်ဒေါသ ဖြစ်ပျက်နေချိန်တွင် ချဲ့ကားခြင်းအား ဖမ်းပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကဲဆတ်သော သူတစ်ဦးဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ကြည့်ရှုပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အကဲဆတ်နိုင်သည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ ငါတို့က အရပ်ရှည်တယ်၊ တိုတယ်၊ ပိန်တယ်၊ ပိန်တယ်။ ငါတို့မှာ အညိုရောင်ဆံပင်ရှိပြီး ရွှေရောင်ဆံပင်လိုချင်တယ်။ ငါတို့မှာ ရွှေရောင်ဆံပင်ရှိပြီး အညိုရောင်လိုချင်တယ်။ ကျွန်​​တော်​တို့မှာ ဆံပင်​​ကောက်​​ကောက်​​ကောက်​​တွေရှိ​ပြီး ဖြောင့်​တဲ့ဆံပင်​​တွေကို လိုချင်​ကြတယ်​။ ကျွန်​​တော်​တို့က ဖြောင့်​တဲ့ဆံပင်​​တွေရှိပြီး ဆံပင်​​ကောက်​ချင်​ကြတယ်​။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ခြေဖဝါးကြီးများ၊ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားသောခါးစည်းရှိပြီး ခါးမရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝက်ခြံများ သို့မဟုတ် အမာရွတ်ရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျှလောက်အရာများစွာကို အကဲဆတ်နိုင်သည်။ လူတွေက အသွင်အပြင်အကြောင်းပြောကြတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အလှပြင်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲပြောပြောပြောနေကြတာကို သတိထားမိဖို့က စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ၊ ငါတို့အဲဒီမှာ ထိုင်နေရတာ နည်းနည်းတော့ နေမထိထိုင်မသာဖြစ်နေပြီလား။ ငါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ သိလား ဟုတ်တယ်

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော် အများကြီး ပြောပြတဲ့ ဇာတ်လမ်းက ကျွန်တော့် သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်က ကလေးမွေးတုန်းက နဲ့ ကလေးမွေးတုန်းက ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသင့်တယ်။ ငါဆိုလိုတာက မင်း ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရင် တစ်ခုခုမှားနေပြီ၊ ဒါကြောင့် သူ ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတာတော့ သေချာတယ်။ သူမမှာ ကလေးရှိတယ်။ သူမသည် ကလေးကို နို့တိုက်နေသည်။ နို့တိုက်ချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်နေရမယ်။ ဒီလိုနဲ့ အားလပ်ရက်တွေမှာ မိသားစုနဲ့တွေ့ဖို့ ကလေးကိုပြန်ခေါ်သွားတော့မှာ ” လေယာဉ်ပေါ်ကဆင်းရင် ညီမလေးက ငါ့ကိုကြည့်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ချသွားပြီလို့ ပြောနေတာ ငါသိတယ်။ ” လို့ ပြောရင်းနဲ့ သူတကယ် စိတ်ဆိုးလာတာကို မြင်လိုက်ရတယ်။ သူမက ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်တိုနေတယ်၊ ​​"ငါ့ညီမလေးက ငါ့ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ မှတ်ချက်ပေးမယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။" သူ့အစ်မက အခန်းထဲမှာ မရှိဘူး၊ ဒီလိုအခြေအနေတောင် မဖြစ်သေးပေမယ့် ဒေါသတွေထွက်နေတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲ။ အများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်။ ကို attachment သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သူမ၏အသွင်အပြင်နှင့်စပ်လျဉ်း။ ပြီး​တော့ သူ့စိတ်​ထဲက လုံးဝထွက်​လာတယ်​။ ညီမနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ဘူး။

ဟုတ်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဤကဲ့သို့သောအရာအချို့ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးအဆင့်အတန်း၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အတန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သို့မဟုတ် မည်သူသိနိုင်သနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖန်ဘောင်များအကြောင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် နှစ်သက်လက်ခံနိုင်သော အရာမှန်သမျှကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ကြသည်။ ဒါကြောင့် သတိထားဖို့ပဲလိုတာပါ။ ဘယ်လိုဇာတ်လမ်းမျိုးတွေ စိတ်ကူးယဉ်နေလဲ၊ ဒီမှာ ဘာကို စွဲလန်းနေလဲ။ တစ်ခုခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။ ငါ စွဲလန်းတယ် တစ်စုံတစ်ခုပေါ်၊ အန္တရာယ်ကျရောက်နေသည်။ ဒီတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ခွင့်ပြုချက်ကို လိုချင်လို့ ဖြစ်နိုင်သလို၊ သူတို့က ငါတို့ကို သဘောမတူဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ဟုတ်လား? သူတို့အမှားကို သတိပြုမိပြီး နာမည်ကောင်းရချင်ပြီး အမှားအယွင်းမရှိဘူးလို့ ဟန်ဆောင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

စိတ်က ဘယ်လိုကြီးလဲ။

မနေ့ညက သူပြောသလိုပဲ အဲဒီလူက သူ့အခန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့စကားက မှန်တယ်၊ ရှုပ်တယ်။ ငါ့အခန်းက ညစ်ပတ်တယ် လို့ တယောက်ယောက်က ပြောတာကို ဘာလို့ မုန်းတာလဲ။ ဒါဆို ဘာကြောင့်လဲ? ငါတို့ဘာဖြစ်နေတာလဲ? ပြီးတော့ ငါတို့ ဒေါသထွက်နေတယ်ဆိုတာ ဒီနေရာမှာ ချဲ့ကားထားတာက ဘာလဲ လို့ မင်း တွေးမိကောင်း တွေးမိနိုင်တယ်။ အင်း..အဲဒါမျိုးပေါ့။ သင့်အခန်းသည် ညစ်ပတ်သည်ဟု တစ်စုံတစ်ယောက်က ပြောသည်၊ ထို့နောက် ထိုထုတ်ပြန်ချက်၏ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ချဲ့ကားပြောဆိုနေပါသည်။ တကယ်ဆိုလိုရင်းက မင်းရဲ့အခန်းက ညစ်ပတ်တယ်လို့ တစ်ယောက်ယောက်က ကြေငြာချက်ရဲ့ ဆိုးကျိုးကဘာလဲ။ ငါဆိုလိုတာက အမှန်ဆိုရင် မင်းအခန်းက ရှုပ်နေတယ်၊ ​​အဲဒါက မှန်ကန်တဲ့ ကြေငြာချက်တစ်ခုသာ။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့စိတ်က ဘာလုပ်သလဲ။ ငါ့အခန်းက ညစ်ပတ်တယ်လို့ ပြောနေတော့ ငါက လူဆိုးလို့ ပြောနေတာ။ ပြီးတော့ ငါက ငါ့ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကို တွယ်တာပြီး လူဆိုးတစ်ယောက်လို့ မယူဆချင်ဘူး။ ပြီးတော့ လူတွေက ငါ့ကို ချီးမွမ်းချင်ကြတယ်၊ ငါ့ကို အပြစ်တင်နေကြတယ်။

လူတစ်ယောက်ကို အပြစ်ပြောဖို့ စိတ်ကူးမရှိတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဲဒီလူက ငါတို့ကို နာမည်ပျက်မပေးဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က အဲဒါကို အဓိပ္ပာယ်ကောက်ပြီးတော့ ငါတို့က "အိုး၊ ဒါက ကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ နာမည်ဆိုးက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ငါ့ကို ဖျက်ဆီးတော့မယ်။ ငါလုပ်နေတာတွေကို တစ်စုံတစ်ယောက်က လက်မခံဘူး။ တစ်ခုခုတော့မှားနေပြီ။ တစ်ခုခုတော့မှားနေပြီ။ ငါ ဒီကမ္ဘာမှာ အဆင်မပြေဘူး။ ဒါက ဘေးဥပဒ်ပါပဲ။” ငါတို့စိတ်တွေ ချဲ့ကားနေတာ မင်းမြင်လား။ ဟုတ်တယ်၊ ဘယ်လိုချဲ့ကားတာလဲဆိုတာ မင်းမြင်လား။ ဒါပေမယ့် မမြင်ပါဘူး၊ ချဲ့ကားနေတာလို့ မမြင်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတာတွေက လုံးဝမှန်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က ငါ့ကို သဘောမတူဘူး။ အိုး၊ ငါ့အတွက် တစ်ခုခု မှားနေရမယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်တယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်တယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ လုံးဝ စွဲလန်းနေတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါတို့ကို သဘောမတူလို့၊ အဲဒါက ငါတို့အတွက် တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား။ နံပါတ် နံပါတ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်ကို ကြည့်ရှုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အဘယ်အရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်ကို ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုခု ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သလား၊ မပြောင်းလဲဖို့ ဆုံးဖြတ်ရမယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က တစ်ခုခုပြောနေတာကြောင့် တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

အတ္တဗဟိုပြုအတွေး

ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့က အရာအားလုံးကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ယူပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ မင်းအခန်းက ရှုပ်နေတယ်။ အိုး! သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ဝေဖန်တယ်။ သူတို့က ငါ့ကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါမှမဟုတ် အသံကျယ်လွန်းသလား။ အိုး! တစ်ခုခုတော့မှားနေပြီ။ သူတို့ကငါ့ကိုလက်မခံဘူး။ စကားအရမ်းပြောတတ်တယ် ဒါမှမဟုတ် စကားအရမ်းပြောတတ်တယ် ဒါမှမဟုတ် စကားသိပ်မပြောတတ်ဘူး။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့က အရာအားလုံးကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ယူပါတယ်။ ဒီတော့ ဒါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဗဟိုပြုတဲ့ အတွေးတစ်ခုရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဘယ်လိုမြင်နိုင်လဲ မဟုတ်လား။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က မင်းက အသံကျယ်လွန်းတယ်၊ ဟုတ်တယ်၊ ငါက အသံကျယ်လွန်းတယ်။ ဒီနေရာက Joe က အရမ်းကျယ်လောင်လွန်းတယ်လို့ တစ်စုံတစ်ယောက်က ပြောတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ စိတ်မဆိုးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က အသံကျယ်လွန်းတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ အိုး! ဒီတော့ အဲဒါဟာ ချဲ့ကားမှုလို့ မြင်တယ် မဟုတ်လား၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံးဝကို မဆိုလိုတဲ့ အရာမှန်သမျှကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ယူတာလား။ ထို့ကြောင့်၊ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုသော အတွေးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်အကဲဆတ်လွန်းစေပြီး မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါသည်။ ကို attachment အလွန်သေးငယ်သောအရာများသည် အလွန်အကဲဆတ်ခြင်းအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ပေးသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့က တစ်ခုခုကို လှည့်ကြည့်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ ငါတို့က တစ်နေကုန် စိတ်ဆိုးပြီး တစ်နေကုန် စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ ပုံရိပ်တစ်ခု ဖော်ဆောင်လာတယ်၊ လူတိုင်းက ကျွန်တော့်ကို အမြဲတမ်း ကောက်နေတာ၊ ဘယ်သူမှ ကျွန်တော့်ကို နားမလည်ဘူး။ တကမ္ဘာလုံးက ငါ့ကို ဆန့်ကျင်နေတယ်။ ဤနေရာတွင် ချဲ့ကားမှု မည်ကဲ့သို့ ဝင်လာသည်ကို သင်မြင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သေးငယ်သောအရာကိုယူ၍ ဤကြီးမား၍ကြီးမားသောကြယ်ကဲ့သို့ ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ လုံးဝမလိုအပ်ပါ။

ဟာသဉာဏ်

ထို့ကြောင့်၊ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် သတိပြုမိပြီး တူညီသောအရာကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မလုပ်ဘဲ ထိုအရာ၏ အရေးပါမှုကို ချဲ့ကားပြောဆိုပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည် အလွန်အကဲဆတ်လွန်းသောကြောင့် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ပြောပါ။ ငါအရမ်းကို သိမ်မွေ့လွန်းတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရူးသွပ်မိလို့ပါ။ ဟုတ်လား? အဲဒါကို စက်ဝိုင်းဖြစ်တည်မှုလို့ ခေါ်တယ်။ [ရယ်သံများ] ငါတို့ ဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှည့်ပတ်သွားလာနေသလိုမျိုး ငါတို့ မြင်းတွေပြောင်းလိုက်တာပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသော ပျော်ရွှင်ဖွယ် အလှည့်အပြောင်းတွင် ဆက်လက် တွယ်ကပ်နေပါသည်။ ကိုယ့်အကြောင်း ဟာသဥာဏ်ရှိဖို့က တကယ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်နေတာမြင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းအလေးအနက်ထားနေမယ့်အစား ရယ်ဖို့ပဲလိုတာပါ။

တခါက လွတ်ရာကို သတိရတယ်၊ အဲဒီကို ရောက်တာပေါ့၊ မင်း ဆုတ်ခွာနေတယ်၊ ​​မင်းဟာ တရားထိုင်သူလို့ ထင်ချင်ထင်မယ်၊ တစ်နေရာကို ရောက်ဖို့ နီးလုနီးနီး ဖြစ်နေပြီ။ ဒါကြောင့် ဒီမှာ ငါ တရားထိုင်နေပြီး ငါဟာ ငါ့ရဲ့ စည်းစိမ်တွေကို ပုံမှန်လုပ်နေတယ်၊ ​​အာရုံထွေပြားတာတွေ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ဖမ်းမိပြီး ငါ့ဆရာမှာ ဉာဏ်အမြင်ရှိတဲ့ အစွမ်းတွေ ရှိတယ် ဆိုတာ သေချာပါတယ်၊ ငါ ဒီလို အံ့ဩဖို့ကောင်းအောင် လုပ်နေတဲ့ နောက်ဆုတ်ရမယ်ဆိုတာ သူသိတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. စည်းကမ်းအရမ်းတင်းကြပ်တယ်။ ငါသည် အလွန်ကောင်းသော တပည့်ဖြစ်ရမည်။ ဒါကို သူသိမှာ သေချာပါတယ်။ ဒီလို အတွေးမျိုးက သင့်စိတ်ထဲ ရောက်သွားမှာပါပဲ။ ဟုတ်ကဲ့။ ဆုတ်ခွာရာမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို သတိရပြီး ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို သိလိုက်တဲ့အခါ ရင်ခွင်အလယ်မှာ ကွဲအက်သွားတယ်၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. [ရယ်သံများ] ကျွန်တော် ရယ်စပြုလာသည်။ ကောင်းလိုက်တာ၊ ဒါက ရယ်စရာကောင်းတယ်။ ငါ့စိတ်တွေဘာတွေလုပ်နေလဲကြည့်။ ဒီအရာကို ဖန်တီးထားတာဖြစ်ပြီး တကယ်ကို ရယ်စရာကောင်းပါတယ်။ ရယ်စရာမဟုတ်လား ရယ်စရာလို့ ထင်ခဲ့တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ဤကဲ့သို့ လှည့်ပတ်နေသည်ကို မြင်သောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ရယ်မောရန် သင်ယူရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့။ ငါတို့ ဘယ်လောက်မိုက်သလဲ၊ ဘယ်လောက်မိုက်မဲနေလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရယ်ရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိမ်မွေ့သော သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ငါတို့က ရယ်စရာကောင်းတယ် မထင်ဘူးလား။ ပြောချင်တာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရယ်ရမှာပေါ့။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရယ်မောနေသည့်အရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် ဤချဲ့ကားမှုမျိုး ဖြစ်ပျက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချဲ့ကားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ တွယ်ကပ်နေပုံတို့ကို ကြည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအရာအားလုံးတွင် ရန်လိုမှုနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ အမှန်တကယ် ဝင်လာပါသည်။

နောက်ထပ် အခြေအနေတစ်ခုကို မှတ်မိသေးတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ အနှစ် 20 လောက်က ကျွန်တော် အိန္ဒိယမှာ Tushita မှာနေပြီး နှစ်ပတ်ကြာအောင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုတော့ မသိဘူး သင်တန်းတစ်ခုကို တွဲသင်ပေးခိုင်းတယ်။ မနက်တိုင်း စာသင်တယ်။ lama Zopa သည် ထိုအချိန်တွင် တစ်ခုခု သင်ကြားရန် ရှိနေပြီး မနက် လေးနာရီ၊ လေးနာရီခွဲ သို့မဟုတ် တစ်ခုခု ကဲ့သို့ပင်၊ သူသည် ကျွန်ုပ်တို့ ထဲမှ အချို့ကို အခန်းထဲသို့ ခေါ်ကာ ငါတို့ လုပ်သည်။ lama Chopa Puja အတူတူသွားပြီးတော့ သင်တန်းသွားသင်ပေးတယ်။ ဒါနဲ့ မနက်လေးနာရီခွဲလောက်မှာ Rinpoche ရဲ့အခန်းကိုသွားပြီး စာသင်ရင်း အိပ်ရေးပျက်နေပြီ။ ပြီးတော့ တစ်ညမှာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါကို အတ္တလို့ခေါ်တယ်၊စတင်ပြုလုပ်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး Rinpoche က ရှစ်နာရီမှာ စလုပ်တော့ သူက ကျွန်တော်တို့ကို လာဖို့ ဖိတ်တယ်။ ထို့ကြောင့် Rinpoche ၏ ရှစ်နာရီသည် ဆယ်နာရီနှင့်တူသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ခြောက်နာရီတွင် ပြီးမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်မှန်ရင် ဒါပဲ။ "အိုး၊ ငါ ဒီကို တကယ်သွားချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ တစ်ညလုံး အိပ်နေရင် နောက်နေ့ စာသင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး" ဒါကြောင့် အိပ်ရေးမဝလို့ ဒီသင်တန်းကို သင်ပေးရပေမယ့် သူက ကျွန်တော့်ကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး အိပ်ချင်နေတာ။ အိပ်ချင်နေလို့ အရမ်းမိုက်တယ်။ ငါသာ သတ္တဝါတွေကို ပိုသနားရင် တစ်ညလုံး အိပ်ဖို့ အခက်အခဲတွေ အလွယ်တကူ ဖြတ်ကျော်ပြီး နောက်နေ့ ပင်ပန်းမှာ မဟုတ်ဘူး၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း နောက်နေ့ ခန်းမထဲမှာ အိပ်မပျော်ပေမယ့် လုံးလုံးလျားလျား ရွှင်မြူးနေပေမယ့် ငါဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး အာရုံခံသတ္တဝါတွေကို စာနာစိတ်မရှိလို့ပါပဲ။ ဒီကိုသွားမယ့်အစား ငါအိပ်ချင်တယ်။ puja. ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို သက်တမ်းတိုးရန် အခွင့်အရေးများဖြစ်သည်။ သစ္စာကတိ ငါလုပ်ချင်တာက အိပ်ရာဝင်တယ်။ ငါသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော တပည့်ဖြစ်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းသော တပည့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ပညာမရှိတာ။ ငါ့မှာ ဒီအခွင့်အရေးကြီး ရပြီး ငါအိပ်ချင်နေလို့ မှုတ်ထုတ်နေတာ။ ဒါပေမယ့် ငါတစ်ညလုံး အိပ်နေရင် ဒီလူတွေကို ငါသင်ပေးတဲ့ သွန်သင်ဆုံးမမှုဟာ သိပ်ရှင်းနေမှာ မဟုတ်ဘူး၊ ပြီးတော့ ငါဟာ တကယ်ကို ဆိုးသွမ်းတဲ့လူဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ငါအရမ်းပင်ပန်းနေတော့ ငါပေးမယ်။ မရှင်းလင်းသောသင်ကြားမှု။

အဲဒီအခါကျရင် ကျွန်တော်သွားသလိုပါပဲ။ pujaငါမှားနေတယ်၊ ​​ငါမလိုက်ဘူးဆိုရင် pujaငါလုပ်တာမှားတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ ငါသွားရင်တော့ ပင်ပန်းမယ်၊ ကျောင်းသားတွေကို နှိမ့်ချမယ်။ ဆိုးရွားလှတဲ့ သွန်သင်ဆုံးမမှုကို ငါပေးမှာ ဖြစ်ပြီး ငါ့ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကို ဖျက်ဆီးပစ်ပြီး Rinpoche ကို နှိမ့်ချပစ်မယ်။ ဒါပေမယ့် ငါမသွားဘူးဆိုရင် puja အိပ်တော့၊ ငါက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ကျောင်းသားပါ။ ငါ သူ့ကို နှိမ့်ချနေတယ်။ ငါအရမ်းတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်။ ဒီတော့ ငါတကယ်စိတ်ရှုပ်သွားတယ်။ ငါဒီလိုလုပ်ရင် ငါမကောင်းဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ငါမကောင်းဘူး။ ငါဘာပဲလုပ်လုပ် ငါညံ့တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ မယုံနိုင်စရာပဲ။ ဒီလိုနဲ့ ကျွန်တော် ဒီပတ်ပတ်လည်ကို လှည့်ကြည့်လိုက်တယ်။ ဒါကိုပဲ စိတ်ပူမိတယ်။ ငါဘယ်နှစ်နာရီကြာမှန်းမသိ၊ ငါအဲဒါကို စိတ်ပူပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရိုက်အနှက်လုပ်ပြီး ငါတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လွန်းပြီး ဒါကလည်း ဒီလိုပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အနိုင်ယူပြီး နောက်ဆုံးတော့ လူတိုင်းက ဒီဟာကို လုပ်မယ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်။ puja ငါအိပ်ရာဝင်ရမည်ဟုသာ ပြောခဲ့သည်၊ မဟုတ်ရင် မနက်ဖြန်မနက် အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပါ။ ငါ သုတ်သင်ခံရတော့မယ်။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော် အိပ်ရာဝင်ပြီး တစ်ညလုံး အပြစ်ရှိသလို ခံစားရပြီး အိပ်ရာက နိုးလာတော့ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတယ်။ ငါက ဒီလောက်ဆိုးတဲ့လူပဲ။

မိမိကိုယ်ကို ဒေါသ၊

အဲဒီနေ့နှောင်းပိုင်းမှာ Rinpoche ကိုသွားတွေ့ပြီး ဒီမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောနေတာ၊အမျက်ဒေါသ. သူတစ်ပါးအပေါ် ရန်ငြိုးထားရုံသာမက၊ အမျက်ဒေါသ မိမိကိုယ်ကို။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး အရမ်းခံစားရပြီး Rinpoche ကိုသွားခဲ့တယ်။ "Rinpoche၊ ငါ စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ငါ မလာခဲ့ဘူး။ puja မနေ့ညက” “ဒါဆို” လို့ပြောတယ်။ “အိုး၊ ငါက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး စာနာစိတ်မရှိသူပါ။ ငါအခုပဲ အိပ်​​နေရမယ်​။" “ပြီးတော့။” ဒီအချိန်မှာ သူဒီလိုလုပ်နေတုန်း၊ ငါပြောနေတဲ့အချိန်မှာ သူက တစ်ခုခုလုပ်နေတာ အလုပ်ရှုပ်နေတယ်။ သူက တစ်ခုခုရေးနေတာပဲ။ တစ်ခုခုကို သွန်ပစ်လိုက်ပြီး သူကျွန်တော့်ကို မော့ကြည့်ပြီး ထွက်သွားလိမ့်မယ် "ဒါဆို" ပြီးတော့ သူလုပ်နေသမျှကို ပြန်သွား၊ တစ်ခုခု စီစဉ်ပေး၊ ရေးလိုက်၊ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သွားတော့ "ဟမ်၊ ငါ အရမ်းဆိုးတယ်၊ အိုး၊ ဒါပေမယ့် ငါ တစ်ညလုံး အိပ်နေရင် ငါ စာသင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။" “ပြီးတော့။” "အိုး ငါ မသွားဘူး။ puja ငါ၏စိတ်ညစ်ညူးခြင်းကို သက်တမ်းမတိုးခဲ့ သစ္စာကတိ လွဲချော်ပြီး အဆိုးမြင်စိတ်တွေ များတယ်။ Karma” “ပြီးတော့။” သူလုပ်သမျှက ရံဖန်ရံခါ မျှော်ကြည့်ပြီး “ထို့နောက်” သွားရန်သာဖြစ်သည်။ Rinpoche ဟာ လုံးဝကို ငြီးငွေ့နေပြီဆိုတာ သိဖို့ အချိန်အတော်ကြာခဲ့ပါတယ်။ သူ လုံးဝ ငြီးငွေ့သွားပြီ။ သူက “ဒါဆို” လို့ပြောပြီး ကျွန်တော့်ကိုကြည့်ကာ သူလုပ်နေတာတွေကို ပြန်သွားခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဒရာမာ ဖြစ်တဲ့ “အိုး၊ နာကျင်နေတဲ့ နှလုံးသားနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးမှု”၊ လုံးဝမသက်ဆိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။ သူပျင်းတယ်။ အို Chodron က ငြိမ်ပြီး ရပ်လိုက်သလိုပါပဲ။

ဘာ​ကြောင့်​လဲဆို​တော့ ကျွန်​​တော်​ဘာ​ကြောင့်​ ဆက်​လုပ်​​နေခဲ့တာလဲ။ ဖျက်သိမ်းရေးကို လိုလားခဲ့တယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ ကျွန်မက သူ့ကိုယူစေချင်ပြီး "အို သမီးလေး၊ မင်း မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချလိုက်ပြီး ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ၊ ဒါမဟုတ်ရင်တောင် မင်းကို ခွင့်လွှတ်ပါ" လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူက ကျွန်မရဲ့ ခရီးစဉ်လေးကို မဝယ်ဖြစ်ခဲ့ဘူး။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ ခရီးစဉ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နှင့် အတည်ပြုချက်အတွက် မဝယ်ဘဲ၊ "ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပုံဖော်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်စိတ်ကို ပြန်ကြည့်" အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းလိုက်တာ၊ ဒီအရာက အရမ်းအရေးကြီးတယ်ထင်လို့ သူ့ကိုချက်ချင်းဝန်ခံခိုင်းလိုက်တာ သူဂရုမစိုက်ဘူး။ ပြီး​တော့ သူ ကျွန်​​တော့်​ကို လုပ်​ချင်​ခဲ့တာက ကျွန်​​တော့်​ကိုယ်​ကို ကြည့်​ပြီး ကိုယ့်​ကိုယ်​ကို ​ဖော်​ထုတ်​ဖို့ပါပဲ။ နောက်ဆုံးတော့ ငါ ကောင်းကောင်း အိပ်ဖို့ လိုတယ် လို့ တွေးလိုက်မိတယ်။ ငါက မဟုတ်ဘူး။ ဗုဒ္ဓ မရှိသေး။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လွန်းတာ ငါနဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ ငါ မဟုတ်ဘူး။ ဗုဒ္ဓ. ငါ့မှာ လူသားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ. ငါ့လူသား ကိုယ်ခန္ဓာ အနားယူဖို့ လိုတယ်၊ ငါ့ရဲ့ ပထမဆုံးတာဝန်က ဒီသင်တန်းကလူတွေအတွက်ပဲ၊ ဒါကြောင့် ငါ့ရဲ့ပထမဆုံးတာဝန်က ဘာလဲဆိုတာ ငါဂရုစိုက်ရမယ်၊ အဲဒါက တခြားအရာတစ်ခုကို စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုရင် ဒါပါပဲ။ ငါ့ကိုယ်ငါ အနိုင်ယူဖို့ မလိုဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာ အနားယူရန် လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ တကယ့်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး သူကျွန်တော့်ကို ချက်ချင်းပြန်လှည့်ပြတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ သူက ကျွန်မကို လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့် မပေးဘူး။

ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ရူးသွပ်သော အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မိမိကိုယ်ကို မုန်းတီးခြင်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်ခြင်းများစွာ ရှိပြီး ထိုအရာကို လှည့်ပတ်နေပါသည်။ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ကြည့်ရတာ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းတွေ အားလုံးကို ဖန်တီးပြီးတော့ လှည့်ပတ်ပြီး သူတို့ထဲမှာ တွယ်ငြိပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် မုန်းတီးသွားတာ ဘယ်လိုလဲ။ ဆိုလိုတာက ငါ့သူငယ်ချင်းမှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးနဲ့ တူညီတဲ့အနှောက်အယှက်တွေရှိနေရင် ငါသွားအိပ်တော့မယ်လို့ ပြောလိုက်တယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ မင်းရဲ့တာဝန်က ဒီလူတွေကို မင်းမှာ လူသားတစ်ယောက်လို့ ငါပြောဖူးတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာဒါဆို သွားအိပ်တော့။ ဒါပေမယ့် ငါ့ကိုယ်ငါတော့ ပြီးပြည့်စုံရမယ်၊ တစ်ခုခု၊ တစ်ခုခု၊ တစ်ခုခု ဖြစ်ရမယ်။ လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုအရိုက်ခံရသလဲဆိုတာကို ကြည့်ပြီး မနေ့ညက ပြောခဲ့တဲ့ [မကြားနိုင်တဲ့] အရာကို ငါတွေးကြည့်မိတယ်၊ ကမ္ဘာကြီးကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ ကမ္ဘာကြီးကို ထိန်းချုပ်ရတာ တကယ်ကို ပင်ပန်းနေပြီး တခြားသူတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ၊ ငါတို့လည်း ဒီလိုပဲ လုပ်နေကြတာပဲ၊ . ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများအပေါ် အလွန်ခက်ခက်ခဲခဲ ခံနေရပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အဆိုးမြင်သော အပြောအဆိုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးမှုတို့ကို မကြာခဏ ကျင့်သုံးလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့ သဘောမပေါက်ဘဲ၊ ညစ်ညူးခြင်း။ ငါတို့က သာမာန်လို့ထင်တယ်၊ ငါတို့ခံစားရသင့်တယ်ထင်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့က အရမ်းဆိုးတယ်၊ ဟုတ်တယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့က လုံးလုံးလျားလျား ရုန်းထွက်ပြီး ဒီကိုယ်ကိုယ်မုန်းတီးမှုနဲ့ အပြစ်ဆိုတာ ညစ်ညူးမှုလို့ သဘောမပေါက်ဘူး။ . ဒါ အံ့သြစရာမဟုတ်ဘူးလား။

ဆိုလိုတာက တစ်ခါတလေ တခြားသူတွေကို ဒေါသထွက်တဲ့အခါ၊ အဲဒါကို ညစ်ညမ်းစေတယ်လို့ သဘောပေါက်နိုင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ မပျော်နိုင်လို့ပါပဲ။ ငါတို့မပျော်တဲ့အခါ "အို၊ ငါစိတ်ပြောင်းဖို့လိုတယ်" ဟုပြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် အကြာကြီး ရိုက်နှက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပဲ ငါက ငါ့ကိုယ်ငါ ဆက်စပ်နေတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မုန်းတီးနေရုံအပြင် တခြားနည်းနဲ့ ဆက်စပ်ဖို့ ရှိပါသလား။ ကျွန်တော်တို့ လုံးဝဆုံးရှုံးသွားသလိုပါပဲ။ ကျွမ်းကျင်မှု လုံးဝမရှိဘဲ။ ငါ့ကိုယ်ငါ မမုန်းရင် ငါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဟုတ်ကဲ့။ ငါ့ကိုယ်ငါဘာတွေတွေးနေတာလဲ။ ငါဘယ်သူဖြစ်မလဲ ငါ ဒီလောက် မာနကြီးပြီး ကိုယ့်အကြောင်း တစ်ခုခုကို တွေးတောဖို့ သတ္တိရှိလား။ ငါ့မှာ အရည်အသွေးကောင်းတွေနဲ့ ကမ်းလှမ်းစရာတစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ ငါဘယ်လိုထင်လဲ။ အဲဒါက တကယ်ကို တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ဆိုးတာပဲ၊ အဲဒါလည်း သိလား။ ကို attachment ဂုဏ်သိက္ခာအတွက်။ လောကီတရား ရှစ်ပါး၌ အပြည့်အ၀ စွဲလမ်းခြင်းရှိသဖြင့် တရားဓမ္မကို ဆက်လက်ခံယူပြီး မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူရန် တရားဓမ္မကို အသုံးပြုပါသည်။ ငါ့မှာ အရည်အချင်းကောင်းတွေ ရှိတယ်လို့ ငါဘယ်လိုထင်လဲ။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်လိုက်တာ။ မာနကြီးလိုက်တာ။ အဲဒါအတွက် ငါ ငရဲဘုံကို သွားမယ်။ ငါဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားဓမ္မကို ခံယူရုံမျှဖြင့် မိမိကိုယ်ကို မုန်းတီးခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၌ အချို့သော တရား၏ ရှုထောင့်များ ပျက်ပြားသွားသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဒါက ချဲ့ကားတာချည်းပဲ မဟုတ်လား? ၎င်းတို့အားလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းများနှင့် ချဲ့ကားမှုများဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ ဒါကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖမ်းစားနိုင်တယ်၊ ငါတို့ ဘယ်လို မြူးတူးတယ်ဆိုတာ မြင်နိုင်တယ်။

ကျွန်မ ငယ်ငယ်က မိဘတွေက ကျွန်မကို Sarah Bernhardt လို့ တော်တော်များများ ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဟုတ်ကဲ့။ Sarah Bernhardt သည် ထိုအသံတိတ်ရုပ်ရှင်များတွင် အမြဲလိုလို "အိုး!" melodramatic အရာအားလုံး "အိုး!" သူတို့က ကျွန်တော့်ကို Sarah Bernhardt လို့ခေါ်တယ်။ ငါ့ခံစားချက်တွေကို သူတို့ နားမလည်ဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ ဖြစ်ပျက်သမျှအတိုင်းပဲ ဂျာနယ်တွေ ဂျာနယ်တွေ ရခဲ့တယ်၊ ဘယ်အဆင့်မှန်းမသိဘူး၊ “အိုး!” ဆဋ္ဌမတန်း သူငယ်ချင်းများက ကျွန်တော့်ကို လှမ်းခေါ်သည်။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို အဖွဲ့ထဲက ထုတ်ပစ်တယ်။ သူတို့က ငါ့ကိုမချစ်ဘူး၊ ငါ့မိဘတွေက ဒီလိုလုပ်တယ်၊ ငါ့အစ်ကိုက ဒီလိုလုပ်တယ်။ “အိုး” ဟူသည်မှာ မြူးထူးလွန်းလှသည်။ အဲဒါက ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းကပဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်နှစ် တစ်လျှောက်လုံး ကျွန်တော်ဟာ မြူးဇစ်ဆန်တယ်။ အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်တုန်းက တေးဂီတသံစဉ်တွေ ပါခဲ့တယ်။ အခုနည်းနည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ နည်းနည်းတော့ တိုးတက်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် ကျွန်မ အသက် ဆယ့်ကိုးနှစ်၊ နှစ်ဆယ် အစောပိုင်းတုန်းကတော့ ဟိုးး၊ ငါ အဲဒါကို လုံးဝ မမြင်ရဘူး။ မြူးမြူးကြွကြွဖြစ်နေသည်ကို လုံးဝမမြင်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကျွန်တော့်မိဘတွေက ကျွန်တော်ဟာ Sarah Bernhardt နဲ့တူတယ်လို့ ပြောလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက ငါ့ခံစားချက်တွေပဲ။ ငါ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်သူမှ မကြားချင်ကြဘူး၊ ပြီးခဲ့တဲ့ တစ်မိနစ်လောက်က ပြောင်းလဲသွားတယ်။

နောက်ဆုံးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရယ်မောနိုင်တဲ့ နေရာကို ရောက်သွားတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ကြည့်ကာ ရယ်မောပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အလေးအနက်မထားဘဲ ငါ့ဘ၀မှာ မက်လိုဒရာမာတွေ အများကြီးရှိလို့၊ အဲဒီအချိန်က ငါရောက်နေတဲ့နေရာမို့လို့ပါ။ ကျွန်တော် တကယ်ကို ကြောင်သွားတယ်။ ပြီးတော့ ငါဒီလိုဖြစ်သွားတယ်၊ ဘယ်သူကမှ ငါ့ကိုမချစ်တာလဲ! ငါလိုချင်တာတစ်ခုက ငါ့ကိုချစ်တဲ့သူနဲ့ ဘယ်သူမှ ငါ့ကိုမချစ်ဘူး။ ငါချိန်းတွေ့တဲ့ ဒီကောင်တွေအားလုံးက ငါ့ကို ကြိုက်ကြပေမယ့် ခြွင်းချက်မရှိ ငါ့ကို မချစ်ကြဘူး။ ဘာလို့ သူတို့က ငါ့ကို ခြွင်းချက်မရှိ မချစ်နိုင်ရတာလဲ၊ ငါကိုယ်တိုင်ဖွင့်ပြောပြီး အရာအားလုံးကို သူတို့နဲ့မျှဝေလိုက်ပါ။ ကောင်လေးတွေ ထွက်ပြေးသွားတာ မဆန်းပါဘူး။ [ရယ်သံများ] ငါ့ရဲ့ကောင်းမှု၊ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ ဒါကို မြင့်မားတဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ် ကောင်လေး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အနည်းဆုံးတော့ အခုပြန်ကြည့်လို့ရပြီ၊ ငါက အဲဒီလူအတွက် သနားစရာတစ်ခုတော့ရှိတယ်။ သူမဟာ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ အများကြီးထဲမှာ နစ်မြုပ်နေခဲ့ပေမဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကိုလည်း ရယ်မောနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက တော်တော်ရယ်စရာကောင်းတယ်။

မေးဖြေ

မေးခွန်း: အဲဒါနဲ့ သက်ဆိုင်သလား Karma?

ဆရာတော် Thubten Chodron (VTC) အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်တာတွေ ရှိကောင်းရှိမယ်။ Karmaဒါပေမယ့် ဒီဘဝမှာလည်း ငါတွေးနေတဲ့ပုံစံနဲ့ တစ်ခုခုတော့ ဆက်စပ်နေလိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် အခြားသူများထက် ပို၍ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တခြားဘယ်​သူမှလည်း ကျွန်​​တော်​​လောက်​ အတ္တကြီးတဲ့သူ​တွေ မရှိ​တော့ဘူး။ အသေချာဆုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ပရိသတ်ကို: [Inaudible] Rinpoche နှင့် ဇာတ်လမ်းသည် [Inaudible] ၏ အရည်အသွေးသာမက၊ ဤပြင်းထန်သော မသိနားမလည်မှု ရောထွေးယှက်တင် ဖြစ်နေခြင်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသလား။ အဲဒါပြောမှာလား။

VTC- အင်း တစ်ဖက်တစ်လမ်းက။

ပရိသတ်ကို: အရေးကြီးသလား… [မကြားရ]

VTC- ဟုတ်တယ်၊ သေချာပေါက် တင်သွင်းပေမယ့် သူပြောနေတာ အမြင်မှား အကြောင်းနှင့် အကျိုးကို နားမလည်။ အဲဒီတော့ အဲဒါက ကျနော်တို့ကို ရည်ညွှန်းတာ ပိုတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: [နားမလည်နိုင်သော]

VTC- မောဟတွေ ဝင်လာတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းရိုက်လိုက်တာ ကောင်းလိုက်တာလို့ တွေးနေမိတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ အဲ့ဒီမှာ အဝိဇ္ဇာပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အနိုင်ယူဖို့ကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ ကိုယ့်ဘာသာ မကြိုးစားရင် တရားဓမ္မကို ရိုးရိုးသားသား အားထုတ်တာ မဟုတ်ဘူး။ ဖြုန်းတီးနေခဲ့တယ်။

ပရိသတ်ကို: မင်းလောက်တော့ မဆင်းရဲဘူး။

VTC- ဟုတ်ပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်] တရားကျင့်ခြင်းဆိုတဲ့ အယူအဆကို သင်တွယ်တာမိပါသလား။ ဘာအရေးကြီးလဲ [မကြားနိုင်]

VTC- အိုး၊ ငါ့ဂုဏ်ကို ငါအရမ်းတွယ်တာခဲ့တယ်။ အတည်ပြုချက်နဲ့ တွဲခဲ့တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ခက်ခက်ခဲခဲ လုပ်ဖို့ ကောင်းတယ်လို့ တွေးပြီး မသိတာက ငါ တကယ် လေ့ကျင့်နေတယ် လို့ ဆိုလိုတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ ပြီးတော့ ရန်ငြိုးဖွဲ့တာဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းအပြစ်တင်တယ်။

ပရိသတ်ကို: [inaudible] တောင်းပန်ပါတယ် ဒီလိုမျိုး မကြာခဏ တွေးနေမိတာ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချရတာ ခက်ခဲသွားတော့ [Inaudible] တွေ ဖြစ်လာတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သတိထားစရာ တစ်ခုအနေနဲ့ မေးစရာ မလိုတော့ပေမယ့် နောက်မှ သတိထားမိမှာပါ၊ [မကြားနိုင်သော] အရေးယူဆောင်ရွက်မှုသည် အလွန်တိမ်မြုပ်သွားခြင်း

VTC- မင်းမှာ ငါ့ရဲ့ Sarah Bernhardt ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပြန်ဆိုချက်ပါရှိပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချမိအောင် စိတ်ကို တိမ်မြုပ်စေတယ်လို့ မင်းပြောနေတာက တကယ်မှန်တယ်မဟုတ်လား ။ ဒီလိုလုပ်ရင် ငါမကောင်းသလို လုပ်ရင် မကောင်းဘူး။ အမှန်အားဖြင့် စိတ်သည် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောကြောင့် မြင်ခြင်း ၊ ဤသို့ ကျင့်ခြင်း ၊ ကုသိုလ်ကံ ' ' ' ဟု ရှုမြင်ခြင်း 'ကုသိုလ်ကံ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' 'ဟု ရှုမြင်ခြင်း နှစ်မျိုးသာ ဖြစ်ပေသည်။ တကယ်တော့၊ ငါဘယ်သူလဲဆိုတာ ငါ့ကိုယ်ငါလက်ခံပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် နေရာလွတ်ပေးပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြင်နာမှုပေးသလိုမျိုး တခြားရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အဲဒီအခြားရွေးချယ်စရာ မတွေ့ပါဘူး။ ဟုတ်လား? ငါ အဲဒီ့အတွက် လုံး၀ ခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လက်ခံလိုက်ရုံနဲ့ တခြားရွေးချယ်စရာကို ငါမမြင်လိုက်ဘူး၊ ငါ့ဆရာနားလည်သလို တခြားလူတွေလည်း နားလည်မှာသေချာတယ်။ ငါ့ရဲ့တရားဓမ္မမိတ်ဆွေတွေ အားလုံးက ငါမသွားဘူးဆိုတော့ ငါဘယ်လောက်ဆိုးဆိုး ငါ့အကြောင်း တစ်နေကုန် တွေးနေမှာမဟုတ်ဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါကြောင့် စိတ်က တခြားနည်းလမ်းကို မတွေးနိုင်သလိုမျိုး၊ အဲဒါက ငါတို့ တကယ်ကို တွယ်တာပြီး အဲဒီလို အခြေအနေမျိုး ရောက်တဲ့အခါ တွေးမိတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ရှုပ်ရတဲ့အခါ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ပဲ ပြောနေခဲ့တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါ အခု ဆုံးဖြတ်ချက်မချသေးဘူး။ ငါ့စိတ်တွေ အရမ်းရှုပ်နေတယ်။ စိတ်ထဲမှာ အရမ်းရှုပ်နေတာကြောင့် ဒါကို လျှော့လိုက်တာပါ။ ဒါကြောင့် ထားလိုက်ပါ၊ သွားပြီးတော့ တခြားတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ စိတ်ကို လေထုတ်ပါ။ အခြားအရာအချို့ကို စဉ်းစားပါ။ ဟုတ်ကဲ့ ဓမ္မစာအုပ်ဖတ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အနည်းဆုံးတော့ ငါတို့ အရမ်း လည်နေတဲ့ အချိန်မှာ အနည်းဆုံး ငါတို့ အသိအမှတ် မပြုနိုင်ရင် ဟေး ငါ့စိတ်တွေ အရမ်း ရှုပ်နေတယ် ငါ ဆုံးဖြတ်ချက် မချနိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့် အခုလုပ်ရမယ့် ပညာရှိက အဲဒါကို ဘေးဖယ်ထားပြီး အခုမဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။ ငါ အခု ဆုံးဖြတ်စရာ မလိုဘူး။

ပရိသတ်ကို: [inaudible] ကုထုံးဆရာများ သို့မဟုတ် အကြံပေးအဖွဲ့များ [Inaudible] သို့မဟုတ် အကြံပေးအဖွဲ့များ [Inaudible] က လူတော်တော်များများက [Inaudible] လိုချင်လွန်းလို့ လူတွေက နှစ်သိမ့်ပေးရမယ်လို့ မသေချာပါဘူး၊ လူတော်တော်များများက လိုချင်တဲ့အခါ၊ [Inaudible] တစ်ဦးတည်းဖြစ်ရန်။ ငါက တစ်ခုတည်းသော ကိစ္စပါ။ ငါက တစ်ဦးတည်းသောသားကဲ့သို့။ ငါတစ်ယောက်တည်း။ ငါ့ပြဿနာနဲ့ ငါက တစ်ယောက်တည်း။ ငါဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ နားမလည်သလိုပဲ။ [Inaudible] လူတွေက ဒီချဉ်းကပ်မှုကို ဘာကြောင့် လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သူမ နားမလည်တဲ့အတွက် လူတွေက ဒီလိုလုပ်တာကို စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်လို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်။

မင်းညွှန်ပြသလိုမျိုး၊ အဲဒါတွေ အများကြီးရှိတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ လုံးလုံးလျားလျားရှိနေတယ်။ [မကြားနိုင်လောက်အောင်] သူတို့က အဲဒါကို မပြဘဲ အချိန်ကုန်နေတာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် သူတို့ ကျရှုံးမှုကို ခံယူနိုင်ပြီး အတည်ပြုချက်လည်း မရဘူး။ [inaudible] ဆိုသည်မှာ သူတို့ကိုယ်တွင်း၌ ရိုက်နှက်ပြီး ငါဘာပဲလုပ်လုပ် ရုန်းကန်နေရသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ငါမကောင်းဘူး၊ မင်းရဲ့ melodrama မပြဘူးဆိုတဲ့အချက်နဲ့ ရုန်းကန်နေရရင် မင်းဘာလုပ်မလဲ။ မင်းမှာရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းမပြဘူး။ [Inaudible] … နှင့် [Inaudible] ကို မပြသရန် အချိန်များစွာ ကုန်သွားသည် ။

VTC- ဟုတ်တယ်၊ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ melodrama တွေ အများကြီးရှိနိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို အတွင်းထဲမှာ ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကမ္ဘာကို မျက်နှာကောင်းကောင်းနဲ့ တင်ဆက်နေတယ်လို့ မင်းပြောနေတာလား။ အိုကေ၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က အတည်ပြုချက်နဲ့ မတွယ်တာသလို တစ်ခုခုပြောနေတာလား။

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့က အတည်ပြုချက်နဲ့ တွဲနေတာတော့ သေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က အဲဒါကို မပြချင်ဘူး။

VTC- အိုး၊ အဲဒါကို မပြချင်ဘူး။ အဆင်ပြေလား။ ပြီးတော့ ဒါပဲလေ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အိုး ဟုတ်၊ ဤအရာဖြင့် လုံးဝအေးနေနိုင်သည်၊ သို့သော် များသောအားဖြင့် အခြားနည်းဖြင့် ထွက်လာသောကြောင့် veneer မှတဆင့် အက်ကွဲကြောင်းအချို့ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ နောက်ပြီးတော့ ရှိသေးတယ်။ ကို attachment သူတို့ကိုယ်သူတို့ နှင့် အခြားအရာအားလုံးကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ရိုက်နှက်ရန်၊ နှင့် ပို၍ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကို attachment မြူးကြွလွန်းတာကြောင့် ဘယ်သူ့ကိုမှ အငြိုအငြင်မခံချင်ကြလို့ အတည်ပြုပေးလိုက်တာပါ။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းမေးခွန်းက ဘာလဲ။

ပရိသတ်ကို: ဒါကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် မင်းက ငါတို့ကို ကိရိယာတွေ ပေးနေသလိုပဲလို့ ငါ အံ့သြနေပေမယ့် ပြီးတာထက် ပြောရတာ ပိုလွယ်တယ်။ မင်းသိပါတယ်၊ ဒါဟာ လူတစ်ယောက်အတွက် သာမန်အမူအကျင့်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ငါဆိုလိုချင်တာက မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သေချာပေမယ့် မင်းဘယ်လိုပြောင်းလဲနိုင်မလဲဆိုတာကို ငါစိတ်ထဲမှာ ဆုပ်ကိုင်မထားနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ အဲဒါကို မင်းဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ငါမသိဘူး။

VTC- အိုကေ။ ပိုမေးချင်တာက ဒီအရာတွေ လုပ်နေတာကို မင်းစိတ်က မြင်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို ဘယ်လိုပြောင်းမလဲ။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောကိရိယာများကဲ့သို့ အသံထွက်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိစေသည်။ ဒါပေမယ့် ငါ့ရင်ထဲမှာ ရူးသွပ်တဲ့ အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့ ငါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ လူတိုင်း ဒီလို ခံစားရလား? မင်းတစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ဘူး![ရယ်သံများ]

သူတို့တစ်ဉီးတည်းမဟုတ်မှန်း လူတွေသိရတာ တကယ်စိတ်သက်သာရာရစေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့။ အများအားဖြင့်တော့ လူတွေဟာ အတော်လေး စိတ်သက်သာရာ ရကြပါတယ်။ ဤအရာနှင့်ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံမှာ သွန်သင်ချက်အချို့ကို ယူဆောင်၍ ကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်သည်၊ ဤပုံစံအတိုင်း တွေးတောနေမိပါသည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒီပုံစံကို တွေးကြည့်စမ်းပါဦး။ အခြားနည်းက ငါတွေးပြီးသားနည်းလမ်းထက် ပိုအဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိ သိမြင်ဖို့ ငါ့စိတ်ကို တခြားနည်းနဲ့ ညွှန်ပြဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလိုမလုပ်ခင် တစ်ခါတလေမှာ ကြည့်ရကောင်းမှန်း၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ တွေးပုံတွေးနည်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မေးဖို့ အချိန်တစ်ခုလောက်တော့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒီဥပမာမှာလိုပဲ၊ တစ်ညလုံး လုပ်နေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မျှော်လင့်တာက ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိလား။ puja နောက်နေ့ သင်တန်း သင်ပေးမလား သာမာန်လူတစ်ယောက်ရဲ့ မျှော်လင့်ထိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုလား။ နင်သိလား ငါက တခြားသူဆီက မျှော်လင့်နေမှာလား။ မဟုတ်ဘူး! တခြားသူတစ်ယောက်ကို ငါမမျှော်လင့်ပါဘူး။ ဒါဟာ တခြားလူကို မျှော်လင့်ဖို့ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးမှ မသွားဘူးဆိုရင် မှန်သလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးမယ်။ puja အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် သတ္တဝါတို့အား သနားကြင်နာမှု ကင်းမဲ့နေသောကြောင့်ပင်။ ဟုတ်လား? အဲဒါ အကြောင်းပြချက်လား။ ဒီတစ်ခုရဲ့အခက်အခဲက ကျွန်တော့်ဆရာက အိပ်ရေးမဝလို့၊ သူ့မှာ အဲဒီလိုရှိလို့လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ မဟာကရုဏာ မအိပ်ဘဲ အမြဲလေ့ကျင့်နေရတယ်။

ငါပြောကောင်းပြောကောင်း၊ bodhisattva နှင့်သိရပါတယ် မဟာကရုဏာကရုဏာတန်ခိုးကြောင့် မအိပ်ရ၊ အိုကေ၊ ဒါပေမယ့် ငါ မဟုတ်ဘူး။ bodhisattvaပြီးတော့ ဒီနေ့ ကျွန်မကို ဘယ်သူမှ မမျှော်လင့်ထားဘူး။ ဆိုလိုတာက ငါ့ဆရာနဲ့ တခြားလူက ငါမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိတယ်။ bodhisattva. သင်ဟာ အဲဒီလမ်းကို ရောက်တဲ့အခါ၊ bodhisattvaသို့ဖြစ်လျှင် သင်၏ ကရုဏာ တန်ခိုးဖြင့် တစ်ညလုံး အိပ်ရသည်မှာ လွယ်ကူပါသည်။ မခက်ပါဘူး။ လွယ်ပါတယ်။ ဒါဆို ငါမရောက်သေးဘူး၊ အဲဒါက ကိုယ်ချင်းစာတရား ကင်းမဲ့နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား။ ငါက သနားစိတ်မရှိဘူးလို့ မင်းပြောနိုင်တယ်။ bodhisattvaဒါပေမယ့် ငါ့မှာ မရှိလို့ မကောင်းဘူးလို့ ဆိုလိုတာလား။ bodhisattvaကရုဏာ? ငါက လူဆိုးလို့ ဆိုလိုတာလား။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါက လူဆိုးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာ ငါသည် ငါဖြစ်၏ ။ ငါက မဟုတ်ဘူး။ bodhisattvaငါ့မှာ သနားကြင်နာမှု အဆင့်မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဆုံးအမတွေကို တွေ့လိုက်ရလို့ ငါကံကောင်းလိုက်တာ။ တစ်နေ့ကျရင် ဆရာ့လိုဖြစ်သွားမှာပါ။ တစ်သက်လုံး ငါဒီလိုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလမ်းကြောင်းအတိုင်း သွားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ ကျွန်မကို ဒီလိုမျိုးဖြစ်ဖို့ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ငါ့ကိုယ်ငါ ဒီလိုဖြစ်ဖို့ ဘာကြောင့် မျှော်လင့်တာလဲ။ အဲဒါ လုံးဝ မတန်ပါဘူး။

ငါ့ရဲ့ တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်တွေကို မေးခွန်းထုတ်ပြီး ငါတွေးတဲ့ပုံစံက ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိမရှိ သိနိုင်ပါတယ်။ ငါဖြစ်သင့်တယ်ထင်တာ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သလား bodhisattva? မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါ မတန်ပါဘူး။ သနားကြင်နာစိတ်မရှိခြင်းကြောင့်သာမန်လူကို အပြစ်တင်ခြင်းသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိပါသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ စကားမပြောနိုင်တဲ့အတွက် ဝက်တစ်ကောင်ကို အပြစ်တင်သလိုပါပဲ။ ဒါမှမဟုတ် ဝက်သုံးဖို့ မေ့သွားလို့ စကားမပြောနိုင်တဲ့အတွက် သစ်ပင်တစ်ပင်ကို အပြစ်တင်တာနဲ့ တူပါတယ်။ စကားမပြောနိုင်လို့ သစ်ပင်ကို ဘယ်လို အပြစ်တင်နိုင်မလဲ။ သူတို့မှာ အဲဒီအရည်အချင်း မရှိဘူး။ ကျွန်တော့်မှာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်စွမ်းမရှိပါဘူး။ bodhisattva ဒီညမှာ တစ်ညလုံး အိပ်နေတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင်တာ ရပ်လိုက်ကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မေးခွန်းသည် ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲပေးနေသည့် ယုတ္တိတန်သောငြင်းခုံမှုများကို ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ အဲဒါထဲမှာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုကို စစ်ဆေးပြီး အဲဒီအကြောင်းပြချက်ကို စတင်မေးခွန်းထုတ်မယ်၊ အဲဒါ မှန်ကန်သလား။ ကောင်းပြီ၊ အခြေအနေကိုကြည့်ဖို့ ယုတ္တိ၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ နည်းလမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆို ဘယ်အရာက ပိုယုတ္တိရှိပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုရှိသလဲ။ ဟုတ်ကဲ့။ ကောင်းပြီ၊ ဒီအချိန်မှာ Chenrezig ငါ့ကို ဘယ်လိုမြင်မလဲ။ Chenrezig က မင်းမှာ အဖိုးတန်တဲ့ လူ့အသက်တစ်ခု ရှိတယ် လို့ပြောလိမ့်မယ်။ တရားတွေ့ပြီးပြီ။ လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ သင်ကြားမှုပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးတဲ့အတွက် ဒီသင်တန်းကို သင်ပေးရတာ အရမ်းကံကောင်းပါတယ်။ ပြီးတော့ မင်းမှာ ဒီလူတွေကို ကူညီနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိပြီး အဲဒါ မင်းရဲ့တာဝန်ပဲ။ သူတို့ကို အခုပဲ အကောင်းဆုံးကူညီပေးဖို့ပါ။ ဟုတ်ကဲ့။ အဲဒါက Chenrezig က ကျွန်မကို ပြောမယ့်စကားဖြစ်ပြီး ဒါက တကယ်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ ဒါဆို အဆင်ပြေရဲ့လား

ပရိသတ်ကို: ဟုတ်ကဲ့။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ပရိသတ်ကို: အဲဒါကို အသုံးချနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ငါတွေးနေတာက မင်းဟာ နေရာကောင်းတစ်ခုဆီ တွန်းပို့နေပြီး အဝေးကြီးကို မသွားတဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုသိနိုင်မှာလဲ?

VTC- ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ တွန်းပို့နေချိန်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ညှိုနှိုင်းပေးတဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ စိတ်တွေ ကျဉ်းကျပ်နေရင်တော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်း တွန်းပို့နေတာပဲ။ မင်းစိတ်တွေရှုပ်နေရင် မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းတွန်းပို့နေတယ်။ မင်းစိတ်တွေ လှည့်ပတ်ပြီး မင်းဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်နေတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောရင် မင်းကိုယ်မင်း အရမ်းတွန်းနေတယ်။

ပရိသတ်ကို: [နားမလည်နိုင်သော]

VTC- ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်းအားတင်းနေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မင်းလုပ်ရမှာက ကြည့်ဖို့ပဲ။ ကလေးကိုကြည့်သလိုမျိုး မင်းရဲ့စိတ်ကိုကြည့်သလိုမျိုး။ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလိုပဲ မင်းစိတ်နဲ့ပြောလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ထိုင်မယ်၊ အခုချက်ချင်းလုပ်မယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ကိုကြည့်။ ကလေးတစ်ယောက်ကိုကြည့်တဲ့အခါ အိုလံပစ်ချန်ပီယံဖြစ်ဖို့ သုံးယောက်လောက်ကို မမျှော်လင့်ထားဘူးဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။ သူတို့က သုံးနှစ်ရှိပြီ။ လေ့ကျင့်ရေးဘီးတွေအတွက်တောင် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး။ သူတို့က သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ပေါ်မှာ ရှိနေတုန်းပဲ။ ဒါနဲ့ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ကို လာထိုင်ရအောင်လို့ ပြောတာ။ ငါ မင်းနဲ့အတူ ဒီမှာ ရပ်ပြီး သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စီးမယ်။ အိုး! သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ပေါ်က ပြုတ်ကျသလား။ ရပါတယ်။ ပြန်စပါ။ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ပေါ်ကနေ အမြဲတမ်း ပြုတ်ကျမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတခေါက်မှာ ကြုံခဲ့ရပေမယ့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ သေလောက်တဲ့ ဒဏ်ရာတော့ မရှိပါဘူး၊ ဒါကြောင့် သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ပေါ်ပြန်တက်ပြီး သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ကို ကျွမ်းကျင်အောင် ဆက်ကြိုးစားပါ၊ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်ကို ကျွမ်းကျင်ပြီးရင် လေ့ကျင့်ရေးဘီးကို စမ်းစီးနိုင်ပါပြီ၊ စက်ဘီးစီးပြီးတော့ တခြားအရာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းသုံးဘီးဆိုင်ကယ်ပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျတာ မင်းသိပါတယ်၊ ဒါအဆင်ပြေတယ်။ ပြန်စပါ။ အဲဒါ အရေးကြီးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးအပေါ် သိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံသကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို သိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပါ။ တပ်မတော် လေ့ကျင့်ရေး တပ်ကြပ်တွေ ဖြစ်တာကို ရပ်တန့်ရမယ်။

ပရိသတ်ကို: ဒါက စိတ်ထဲမှာ စွဲနေတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ၊ တစ်ဖက်က ပျင်းနေသလို ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းထုတ်ရတဲ့အခါ အရမ်းမျှော်လင့်ထားသလိုမျိုး၊ တစ်ဖက်က တွန်းထုတ်ရမယ်ဆိုတာ မသိပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရမ်းပျင်းမနေဘဲနဲ့။ ဒီသံသရာကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်ရမှန်းမသိဘူး။

VTC- အဆင်ပြေလား။ တခြားသူတွေ ဒီပြဿနာရှိလား။ [ရယ်သံများ] ဟုတ်တယ်၊ ဒါက ငါတို့ရဲ့ ပြဿနာပဲ။ တဖက်မှာ ငါတို့က အရမ်းပျင်းပြီး အဲဒီ့တုံးကို မပေးဘဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပေးလိုက်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ တစ်ဖက်စွန်းကိုရောက်သွားပြီး လေ့ကျင့်ရေးတပ်ကြပ်ကြီးတစ်ယောက်လို တွန်းထုတ်နေတယ်။ ပြီးတော့ လေ့ကျင့်ရေးတပ်ကြပ်ကြီးအဖြစ်ကနေ လွှတ်လိုက်တာနဲ့ တနေကုန် အိပ်ရာထဲမှာပဲ ပြန်သွားရတယ်။

ပရိသတ်ကို: ဒါဆို အိပ်ရာထဲက ရုန်းထွက်ဖို့ ခက်ခက်ခဲခဲ တွန်းမတိုက်မိဘူးဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ပေးနိုင်ပါတယ်။

VTC- ဟုတ်ကဲ့။ “အိုး” “ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတွန်းပါနဲ့၊ ဒါကြောင့် မနက် ၁၁ နာရီမှာ ငါထမှာပါ” လို့ ပြောပါတယ်။ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ထင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကိုက်ညီသောဖွဲ့စည်းပုံကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ တစ်ချိန်လုံး လူမဟုတ်တဲ့အတွက်ကြောင့် ကွဲပြားသွားမှာပါ၊ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံကို အခါအားလျော်စွာ ချိန်ညှိရပါမယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအပေါ် အနီးစပ်ဆုံးဖွဲ့စည်းပုံအချို့ကို ရရှိနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ချိန်မည်မျှလိုအပ်သည်ကို သိရန်သာဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ငါဒီလောက်အိပ်ဖို့ တကယ်လိုသလား။ နည်းနည်းလေးဖြတ်လိုက်ရင် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပါ့မလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် “အင်း၊ သဘာဝအတိုင်း နိုးလာသည်အထိ ငါအိပ်ဖို့လိုသည်” ဟု တစ်ခါတရံ တွေးနေသောကြောင့်ပင်။ မထင်ပါဘူး။ ငါအဲဒါကို ထောက်ခံသူမဟုတ်ဘူး။ အဆင်ပြေလား။ မင်းအကြောင်း ငါမသိပေမယ့် ငါဒီလိုလုပ်ရင် ဟုတ်တယ်၊ နှိုးစက်နာရီကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး နောက်တစ်နေ့တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် တစ်ညလျှင် အိပ်ချိန်မည်မျှ လိုအပ်သနည်း။ ကောင်းပြီ၊ ဒီနည်းနဲ့ စမ်းကြည့်တော့ ဒီနည်းနဲ့ ဒီလိုမျိုး အများကြီးလုပ်တယ်။ အခုဆို ကျွန်တော် အိပ်ရေးမဝလို့ ရက်အနည်းငယ် သွားနိုင်ပြီ၊ ကျွန်တော် အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရက်ပေါင်းများစွာ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရင် အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ ငါစောင့်ကြည့်ရမယ်၊ ငါနှစ်ရက်သုံးရက်လောက် အိပ်မပျော်ရင် ကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီပမာဏကို ငါအိပ်ဖို့သေချာအောင် အချိန်တစ်ခုရောက်မှ အိပ်ရာဝင်ရမယ်။ တခါတရံ သင်က အဲဒါကို ချိန်ညှိရမယ်။ နွေရာသီမှာ ဒီလောက်အိပ်စရာ မလိုတော့တာ တွေ့ရတယ်။ နွေရာသီမှာ အရှေ့ဘက်ခြမ်းမှာ ပြတင်းပေါက် ကုသနည်းတွေကို ဖွင့်ထားတော့ နေရောင်က တောက်ပနေတယ်။ နေရောင်ကို နိုးထရတာ ကြိုက်တယ်။ ငါ ဒီလောက်အိပ်စရာ မလိုဘူး။ ငါ ကျယ်ကျယ် နိုးတယ်။ ကောင်းလိုက်တာ! ဒီတော့ သင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ တွေးကြည့်တယ်။ ဆိုတော့၊ အဲဒါက ဒီလိုမျိုး၊ အမျိုးမျိုးသော အရာတွေ အားလုံး ပါဝင်တယ်။

စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို ထိတွေ့ဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်လိုလဲ။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါလုပ်ဖို့ အချိန်ပိုယူတယ်၊ အလုပ်ကို အရမ်းကြိုးစားပြီး မတွန်းလှန်ဘဲ ထိုင်ကြည့်နေရုံနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ကိစ္စတွေကို လုပ်ဖို့ အချိန်မလုံလောက်ဘူး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အချိန်၌ လိုအပ်သည်ကို သိရန်သာဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ပြောသလိုပဲ တစ်ခါတလေတော့ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ပိုလုပ်နိုင်တယ်၊ တစ်ခါတလေ လျှော့လုပ်လို့ရတယ်။ သိမ်းဆည်းထားတဲ့အခါ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာလည်း သိလာရတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ သီးခြားဖွဲ့စည်းပုံတွင်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အိပ်ရာက နိုးထပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ စားတယ်။ ငါ့ ကိုယ်ခန္ဓာ အဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ပိုကောင်းတယ်။ ငါ ခရီးသွားတဲ့အခါ ငါ့ကား၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အမြဲတမ်းတော့ မလုပ်နိုင်ဘူး၊ အဲဒါကို ကျင့်သုံးဖို့ပဲ လိုတော့ပြီး ခရီးထွက်တဲ့အခါ ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ နေမကောင်းဘူး၊ အဆင်ပြေတယ်။ ပြီးတော့ စိတ်ထဲမှာတော့ မပေါက်ကွဲဘူး။ "အိုး ငါ အိပ်မပျော်ဘူး! ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ပြီးတော့ အစာခြေစနစ်လည်း ပျက်နေတယ်။ ဒါက ကြောက်စရာကောင်းတယ်!” ကောင်းပြီ၊ ငါ ဒါကို အံ့ဩစရာ ကိစ္စတစ်ခုအဖြစ် မှုတ်ထုတ်ဖို့ မလိုဘူး။ ငါ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ထပ်တူမကျလို့ နေလို့မကောင်းဘူး။ ကျွန်တော် အလုပ်ဆက်လုပ်နေရုံနဲ့ လူတိုင်းကို ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ကွာသွားလိမ့်မယ်။ ဆိုတော့၊ အဲဒါမျိုးပေါ့။