သန့်စင်မှုလုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားချက်
သန့်စင်မှုလုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားချက်
အသျှင် Thubten Chodron 
ဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော် ၃၅ ပါးအား ဖူးမြော်ခြင်း၊ 
ဇွန် 28, 2006 ၂၀၀၆ ဇူလိုင် တယ်လီကွန်ဖရင့်မှ စ၍ ဆုတ်ခွာ၊ အဝေးမှ ပျပ်ဝပ်ခြင်း၊ မှာကျင်းပခဲ့သည် Sravasti Abbey.
- ညသန်းခေါင်မတိုင်ခင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမှာလား။
- အပ်နှံမှုကို ရှင်းလင်းနိုင်ပါသလား။
- ဆုတ်ခွါသွားတဲ့အခါ အလေ့အကျင့်လုပ်ပါလား။
- အဆုံးမှာ ငါတို့လုပ်သင့်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား ငါတို့လွန်ကျူးခြင်း၏ လွတ်ခြင်းအပေါ်၊
- လုပ်ရပ်ကို နောက်တစ်ကြိမ် မလုပ်တော့ဘူးလို့ ပြောဖို့ ခက်နေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
- ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်လဲ၊ယုံမှား လေ့ကျင့်ရတာ ခက်သလား။
- လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။
အဝေးက ၀တ်ပြုခြင်းdownload,)
ဤစီးရီး၏ အပိုင်း 1-
ဤစီးရီး၏ အပိုင်း 3-
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
