မှန်ကန်သောအားထုတ်မှု၊ သင်ယူမှုနှင့် မေတ္တာတရား
JP မှ
ထောင်ကျတဲ့လူတွေ 
သတိပဋ္ဌာန် 
ဖေဖေါ်ဝါရီလ 9, 2006 
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ဗုဒ္ဓဘာသာသင်တန်းတွင် ဂျာနယ်တစ်စောင်ကို စတင်သိမ်းဆည်းခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကို တဖြည်းဖြည်းရှာဖွေတွေ့ရှိကြောင်း ပြသသည်။
ဒီမနက် အိပ်ရာက နိုးလာတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နည်းနည်း နားလည်လာတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးတွင် ကျွန်ုပ်၏ အားထုတ်မှုကို တိုးမြင့်ပြီး အမှန်တကယ် သင်ယူခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့ရာကို တုံ့ပြန်ရာတွင် အကူအညီ ရောက်ရှိလာသည်မှာ မှန်ပါသည်။ ငါသင်ယူခဲ့သည်မှာ၊ အတွေးအများစုတွင် နာကျင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရာကို လှည့်ဖျားမိပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် အဖြစ်အပျက်များကို ခံယူပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လှည့်ပတ်ကာ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဒဏ်ရာကို ချဲ့ထွင်ပါ။ တခြားသူတွေရဲ့ စေ့ဆော်မှု ဒါမှမဟုတ် ထင်မြင်ယူဆချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါက ဒါကို ဆုံးဖြတ်တယ်။ ပြီးတော့ ငါ့စိတ်က စိတ်ခံစားမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကိုတောင် ကောင်းကောင်းကြီး တုံ့ပြန်လိုက်တဲ့အခါ အရင်ကထက် ပိုနာကျင်လာတယ်။ အကူအညီကို ရှာကြည့်တော့ ကျွန်တော့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တွေ့ခဲ့ရပြီး အတွင်းထဲက အံ့သြစရာတွေ အများကြီးပါ။
ဗုဒ္ဓဘာသာက သတ္တဝါတိုင်းဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အခြေခံအားဖြင့် ရှာကြတယ်လို့ သွန်သင်ပါတယ်။
ထောင်ကျတဲ့လူတွေ
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။
