ငါ့ဘဝကို လှည့်ပတ်လိုက်ပါ။

စာအုပ်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ တစ်ဘဝ၊ ငါး ဥပဒေသများ လွန်ခဲ့သည့်တစ်လခန့်က ၎င်းကိုဖတ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်များကို ပြန်ရေးရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ မင်းဘာလိုချင်လဲ ငါသေချာမသိပေမယ့် ငါ နှစ်ကြိမ်ဖတ်ပြီး ငါ့အတွက် ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ မျှဝေချင်လိုက်တာ။

လွန်ခဲ့သည့် တစ်နှစ်ခန့်အထိ ကျွန်တော်သည် ငါးလုံးကို အကြိမ်ကြိမ် ချိုးဖျက်ခဲ့သည်။ စည်းမျဉ်းများဘာသတိပဋ္ဌာန်မှ မပါဘဲ၊ မြူခိုးတွေကြားထဲ လျှောက်လည်ရင်း ဒီနေရာလေးမှာ နောက်ထပ်တစ်ရက်နေနေရလို့ စိတ်ဆိုးသွားတယ်။ ငါက လူတွေကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆဲဆိုတယ်၊ ငါလိုချင်တာမှန်သမျှ ယူခဲ့တယ်၊ ငါဟာ မူးယစ်ဆေးဝါး တစ်မျိုးမျိုးကို အမြဲတမ်း စွဲလန်းနေတယ်။ ငါလုပ်ခဲ့တာနဲ့ မထိုက်တန်တဲ့လူတွေကို ငါနာကျင်စေတယ်။ တစ်ချိန်လုံး နာကျင်မှုသံသရာထဲမှာ နစ်မြုပ်နေခဲ့တယ်။ နာကျင်စေတယ်ဆိုတော့ I နာကျင်ခဲ့ရပြီး ငါ့လုပ်ရပ်ကြောင့် ပိုဆိုးသွားခဲ့တယ်။

ဒီလိုနဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မနက်ခင်းတစ်ခုမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဟာ တခြားထောင်ကျနေတဲ့ လူနှစ်ယောက်ကို ရက်ရက်စက်စက် ဓားနဲ့ထိုးသတ်တာကို မြင်လိုက်ရတယ်။ သူသည် ၎င်းတို့နှင့် မည်သည့်ပြဿနာမျှ မရှိခဲ့ပေ—၎င်းသည် ဂိုဏ်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူသည် သားကောင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူနဲ့ မထိုက်တန်ဘူး။

အဲဒါက ကျွန်တော့်ဘဝမှာ ပြောင်းလဲနေတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ တခြားလူတွေကို ငါလုပ်နေတာကို ငါသဘောပေါက်တယ်။ မထိုက်တန်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဒီလိုမျိုး ကြုံလာရရင် ငါလုပ်ခဲ့သမျှအတွက် ငါဘာတွေလုပ်လာတာလဲ။

ကြက်ဆင်အေးဆေးတွေကို ဖြတ်ပြီး အချုပ်ခန်းထဲမှာ တစ်ယောက်တည်း detox လုပ်ပြီး ဘယ်သူက ဘယ်သူဖြစ်မလဲဆိုတာကို အချိန်အတော်ကြာ လေ့လာကြည့်ခဲ့တယ်။ ထိုအချိန်တွင်ပင် ကျွန်ုပ်အား စာအုပ်တစ်အုပ်ပေး၍ အကျဉ်းချခံထားရသော အခြားလူတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ပါသည်။ Beginners များအတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာ Venerable Thubten Chodron မှ ကျွန်တော့်အတွက် ရေးထားတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်နေရသလိုပါပဲ။ မျက်လုံးဖွင့်ပြီး ဘဝမှာ အလိုအပ်ဆုံးအချိန် အတိအကျ ဖြစ်နေတဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာကို ဖြေပေးခဲ့ပါတယ်။

ထိုအချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည် လက်လှမ်းမီနိုင်သော ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာ စာအုပ်တိုင်းကို ဖတ်ရှုခဲ့ပါသည်။ အခြေခံ ဗုဒ္ဓဘာသာငါးပါးနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့တယ်။ စည်းမျဉ်းများ မဖတ်မီ တစ်ဘဝ၊ ငါး ဥပဒေသများဒါပေမယ့် ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငါ့ဘဝရဲ့ အခုလျှောက်နေတဲ့လမ်းဟာ မှန်ကန်တဲ့လမ်းကြောင်းဖြစ်ကြောင်း ငါ့ကိုယုံကြည်မှုပေးခဲ့တယ်။

ကမ္မဋ္ဌာန်းတိုင်းလိုလို သတိတရားနဲ့ ကျင့်နေပြီ။ ကြမ်းတမ်းသောစကားသည်ပင် ငါချက်ချင်းသတိမပြုမိနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့်၊ ဥပမာ ထိုလူက ကြိမ်းမောင်းပြီး တစ်ပါးသူကို နာကျင်စေတတ်သောကြောင့်၊ ငါနဲ့မဆိုင်တဲ့အရာကို ငါမယူဘူး။ တစ်ခုခုလိုရင် ငါ့ဆီရောက်လာလိမ့်မယ်။ မရှိရင် ငါမလုပ်ဘူး။ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေပေါများနေတဲ့ အရပ်မှာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းထားရတာ ခက်ပေမယ့် ငါ့ရဲ့စိတ်အာရုံနဲ့ ငါ့ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်မှုဟာ ကြည်လင်တဲ့စိတ်ရှိခြင်းအပေါ် မူတည်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ဒီအချိန်မှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမူအကျင့်က ငါ့ဘ၀မှာ ဒီလောက်ကြီးမဟုတ်ပေမယ့် အဲဒါက ငါ့ဘဝနဲ့ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ကျွန်တော် အောက်ခြေကို လှုပ်ခါပြီး သူ့ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားခဲ့ရပြီး ရလဒ်အနေနဲ့ တခြားသူရဲ့ အသက်ကို သတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ၎င်းသည် အလေးချိန်၊ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ပြီး "လေးလံသော" ဟူသော စကားလုံးထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ မဖော်ပြနိုင်တော့တဲ့ ဘဝပုံစံနဲ့ ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ သူ့ရဲ့သက်ရောက်မှုတွေကို လျစ်လျူရှုတာကို ရပ်လိုက်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ်လုပ်ခဲ့တာတွေကို လက်ခံလိုက်တဲ့အခါ အသေးဆုံးဘဝက ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ သိလာတယ်။ အခု ကျွန်မရဲ့ လုပ်ရပ်နဲ့ သူတို့ရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို ကျွန်မ အရမ်း သဘောပေါက်နေပါပြီ၊ မိုးရွာပြီး ပိုးကောင်တွေက စိုစွတ်တဲ့ မြေပြင်က လွတ်ပြီး လမ်းသွားလမ်းလာတွေကို ဖုံးထားတဲ့အခါ သူတို့ကို မနင်းမိအောင် "ခုန်စကော့" ကစားနေသလိုပါပဲ။ ထောင်ထဲမှာ တခြားသူတွေဆီက ရယ်စရာပုံတွေ ရပေမယ့် ငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာ ငါသိလို့ စိတ်အနှောင့်အယှက် မဖြစ်ဘူး။ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေကို မပြောင်းလဲနိုင်ဘူးဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ခါ ထပ်မဖြစ်တော့ဘူးဆိုတာ သေချာအောင် အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ငါးပါးသောဘဝဖြင့် ကျင့်၏။ စည်းမျဉ်းများ အခြေခံ ကိုယ်ကျင့်တရား ကောင်းတယ်၊ ငါ ပိုပျော်တယ်၊ ဒေါသနည်းပြီး ငါ့ရင်ထဲမှာ ကောင်းတာတွေ ရှိသလို ပျော်ရွှင်မှု တစ်ချို့ ရှိတယ်ဆိုတာ သိတယ်။ ငါ အခု ဘယ်လိုနေထိုင်နေလဲ ၊ ငါဟာ အရာတွေကို မြင်ပြီး ငါ့ကိုယ်သူ ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ဘူးတဲ့ လူတွေကို ငါတွေ့ဖူးတယ်။ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေ မြင်ဖူးတယ်။ တကယ်ကို စိတ်ချမ်းသာတယ် (ရက်အများစု)။ ပြီးတော့ ဒီကနေ ပိုကောင်းလာတယ်။

ဤအရာက သင့်အတွက် ရှင်းပြပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ စာအုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အဲဒါကို တခြားသူတွေကို လွှဲပေးမှာ ဖြစ်သလို၊ ငါ့မှာ ရှိတဲ့အတိုင်း သူတို့ကို သက်ရောက်မှု ရှိလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။