माइंडफुलनेस
मुक्ती आणि पूर्ण जागृत होण्याच्या उद्देशाने सजगता जोपासण्याचा बौद्ध दृष्टीकोन.
माइंडफुलनेसमधील सर्व पोस्ट
आदरणीय थुबतें चोद्रोन भावनांच्या सजगतेचा सराव
भावनांचे भान राखणे हा बौद्धिक व्यायाम नसून आत पाहणे म्हणजे तिघे कसे…
पोस्ट पहा
मनाच्या चार आस्थापनांवर ध्यान करणे
माइंडफुलनेसच्या चार आस्थापनांवर ध्यान करण्यामध्ये सामान्य आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर ध्यान करणे समाविष्ट आहे…
पोस्ट पहा
सजगतेच्या वस्तू आणि गैरसमज...
माइंडफुलनेसच्या चार आस्थापनांचा सराव केल्याने शरीर, भावना,… याविषयीचे गैरसमज दूर होण्यास मदत होते.
पोस्ट पहा
माइंडफुलनेस वेड
माइंडफुलनेसचे शास्त्रीय बौद्ध सादरीकरण कशाप्रकारे सजगतेसाठी शिकवले जाते त्यापेक्षा कसे वेगळे आहे हे स्पष्ट करणे…
पोस्ट पहा
धर्माचरणासाठी सल्ला
सामाजिक अनुरूपता, अपराधीपणा आणि खेद, व्यवहार… यासारख्या विषयांवर प्रश्नोत्तरे सत्र.
पोस्ट पहा
आपल्या ओळखीला चिकटून
घटनांच्या सजगतेची व्याख्या आणि आपण आपल्यावर कसे चिकटून राहतो आणि कसे समजून घेतो…
पोस्ट पहा
शरीराची आणि भावनांची सजगता
माइंडफुलनेसच्या चार आस्थापनांवर ध्यान करण्याचे वेगवेगळे मार्ग, प्रथम शरीरावर लक्ष केंद्रित करणे…
पोस्ट पहा
ध्यान, गैरसमज आणि चार मोहर
ध्यान करण्याच्या पद्धती, बौद्ध धर्माचे चार शिक्के आणि शरीर समजून घेण्याचे फायदे,…
पोस्ट पहा
माइंडफुलनेस आणि आत्मनिरीक्षण जागरूकता
माइंडफुलनेसच्या चार आस्थापनांवरील शिकवणींचा परिचय. किती शहाणपण, सजगता आणि…
पोस्ट पहा
माघार बाहेर संक्रमण
एक संपल्यानंतर नॉन-रिट्रीट जीवनात हळुवारपणे कसे संक्रमण करावे यावरील सूचना…
पोस्ट पहा