माइंडफुलनेस आणि आत्मनिरीक्षण जागरूकता
माइंडफुलनेसची चार स्थापना: भाग १
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
माइंडफुलनेस 
ऑक्‍टोबर 25, 2014 ऑक्‍टोबर 2014 मध्ये मैत्रीपा कॉलेजमध्‍ये दिलेल्‍या माइंडफुलनेसच्‍या चार आस्‍थापनांवरील शिकवणींची मालिका.
- निरीक्षण आणि तपास शहाणपणाकडे नेतो
- सजगता आणि बुद्धी एकत्र जातात
- मानसिक घटक म्हणून माइंडफुलनेसची तीन वैशिष्ट्ये आहेत:
- ऑब्जेक्ट
- व्यक्तिनिष्ठ मन (आठवण)
- विचलित होणे प्रतिबंधित करा
- अंतर्निरीक्षण जागरूकता: आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे परीक्षण करते
- आत्मनिरीक्षण जागरूकता आणि सजगता एकत्र काम करते
- निरीक्षण केलेल्या वस्तू:
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
