माइंडफुलनेसच्या स्थापनेचे सादरीकरण
वर शिकवण माइंडफुलनेसच्या स्थापनेचे सादरीकरण जेटसन चोकी ग्याल्टसेन द्वारे.
माइंडफुलनेसच्या स्थापनेच्या सादरीकरणातील सर्व पोस्ट
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
पूज्य थुबतें तारपा 
मनाचे ध्यान करण्याचे तीन मार्ग
मन हे स्वतः आहे का? मनाचे सत्य उलगडण्यासाठी त्याचे मनन कसे करावे...
पोस्ट पहा
प्रश्नमंजुषा 1: सजगतेच्या चार आस्थापना
एक प्रश्नमंजुषा ज्यावर आधारित शरीराची सजगता आणि भावनांची सजगता या विषयांवर आधारित…
पोस्ट पहा
पुनरावलोकन: शरीराचे सजगता
प्रश्नमंजुषा प्रश्नांची चर्चा ज्यामध्ये शरीर, भावना, मन आणि घटना का समाविष्ट आहेत…
पोस्ट पहा
रिव्ह्यू: भावना आणि मनाची माइंडफुलनेस
भावनांच्या सजगतेवर ध्यान करण्याचा उद्देश आणि फायद्यांचा सारांश आणि…
पोस्ट पहा
आपल्या स्वतःच्या मनातील मानसिक घटक ओळखणे
घटनांच्या सजगतेवर भाष्याची सुरुवात, सोडून देण्याच्या घटनांची यादी करणे…
पोस्ट पहा
घटनांबद्दल सजगता खऱ्या मार्गाकडे का घेऊन जाते
घटनांच्या सजगतेवर ध्यान आणि सामान्य वैशिष्ट्यांचे पुनरावलोकन…
पोस्ट पहा
मनाच्या विकृतीवर मात करणे
चार वस्तूंची सजगता चार उदात्त सत्यांच्या अनुभूतीशी कशी संबंधित आहे;…
पोस्ट पहा