心を飼いならし、目覚めへの道の段階を生成するためのガイド付き瞑想。
状況に近づくことの影響を競争の考え方と比較するガイド付き瞑想または…
ポジティブなフィードバックと賞賛を私たちの日常に取り入れる方法についてのガイド付き瞑想…
許すこと、つらい思いや感情を手放す方法についてのガイド付き瞑想…
XNUMX 番目の計り知れないもの、つまり平静さについて詳しく説明します。
XNUMX 番目の計り知れない「共感的な喜び」について詳しく説明します。
ナーガルジュナの「願いが叶う夢の物語」からさらに XNUMX つの詩と、…
愛情ある親切の利点、他人の優しさ、そしてナーガルジュナの「ある人の物語」の一節
私たちが他人に親切にすることを妨げるものは何でしょうか？ どうすればできるのか…
友人、見知らぬ人、敵に対する愛情を育むためのガイド付き瞑想。
XNUMX 番目の計り知れないものである思いやりについて詳しく説明します。
最初の計り知れないもの、すなわち愛ある優しさについて詳しく見てみましょう。
仏教の真髄としての心の変容、四無量寿、ポジティブな心を養う方法…
サンゲ・カドロ師 
尊者トゥープテン・ラムセル 
