ダルマの観点から難しいと感じる人々や出来事を見るために私たちの心を変えるのを助ける教え。
空と縁起の教え。
菩提心を発展させるXNUMXつの方法と変容する方法をカバーする詩の解説…
心の修行の24番目のポイントであるXNUMX戒を教えます。
この人生で意味のあることについて考えるのに役立つ詩の解説と…
マインドトレーニングのXNUMX番目のポイントであるコミットメントと誓約について教えます。
心の鍛錬のXNUMX番目とXNUMX番目のポイントについて指導します。
XNUMX つのレベルの利己主義と、この生涯および現世での XNUMX つの力の訓練
問題を精神的な訓練に変える方法。
1節から4節までの解説。 聖句を振り返り、それらを適用する方法…
トンレン瞑想やその他の慈悲の瞑想を利用して菩提心を生み出す方法
自分自身と他人の苦しみを引き受ける実践であるトンレンについての話。
菩提心を養うための瞑想。これには、取捨選択（トンレン）や身体の XNUMX つの要素を捧げることが含まれます。
サンゲ・カドロ師 
トゥブテン・チョドロン師