ラマ・ツォンカパによる初期スコープ実践者の実践に関するテキストに関する短い講演。
執着と嫌悪の縄を断ち切り、ささいなことから自由になれるように…
その時に自分の体、富、友人をあきらめるために今練習する…
私たちの評判への執着を克服することの難しさ、そしてそれがどれほど大きな障害であるか…
私たちがスピリチュアルな面で何から遠ざかっているのかを知ることは重要ですが…
お金、所有物、友人、親戚との関係、そして私たちが生み出すカルマを振り返って…
快楽を求めて自分の体を甘やかすのにどれだけの時間を費やしているかを考えてみると…
カルマを理解することで、本当に重要なことに集中し、…
カルマが私たちの習慣や人生経験に与える影響。
殺害、盗み、性的不品行を避けて賢く生きるための実践的なアドバイス。
特に他の人が真実を扱うことができない場合に、嘘をつくという非徳的な行動について考えます。
私たちのスピーチが私たちの関係にどのように不調和を引き起こす可能性があるか. （さらに、…のスニークプレビュー
私たちの周りに他の人がいるときに、スピーチの習慣を監視し、心を守る方法…
トゥブテン・チョドロン師 
