תשומת לב מודעת
הגישה הבודהיסטית לטיפוח מיינדפולנס לצורך השגת שחרור והתעוררות מלאה.
כל הפוסטים במיינדפולנס
טובטן צ'ודרון המכובדת תרגול תשומת לב לרגשות
תשומת לב לרגשות אינה תרגיל אינטלקטואלי אלא התבוננות פנימה כיצד שלושת...
צפה בהודעה
מיינדפולנס של הגוף - שתי מדיטציות
המדיטציות על תשומת הלב של הגוף עוזרות לראות את הגוף ב...
צפה בהודעה
מדיטציה על ארבעת הממסדים של מיינדפולנס
מדיטציה על ארבעת היסודות של מיינדפולנס כוללת מדיטציה על המאפיינים המשותפים והאינדיבידואליים...
צפה בהודעה
האובייקטים של מיינדפולנס והתפיסות השגויות ל...
כיצד תרגול ארבעת הממסדים של מיינדפולנס עוזר להתגבר על תפיסות שגויות של הגוף, הרגשות,...
צפה בהודעה
שיגעון המיינדפולנס
הבהרת כיצד ההצגה הבודהיסטית הקלאסית של מיינדפולנס שונה מהאופן שבו נלמד מיינדפולנס עבור...
צפה בהודעה
עצה לתרגול דהרמה
מפגש שאלות ותשובות המכסה נושאים כמו קונפורמיות חברתית, אשמה וחרטה, התמודדות...
צפה בהודעה
תשומת לב לגוף ולרגשות
דרכים שונות למדיטציה על ארבעת הממסדים של מיינדפולנס, התמקדות תחילה בגוף...
צפה בהודעה
מדיטציה, תפיסות שגויות וארבעת החותמות
נימוסי מדיטציה, ארבעת החותמות של הבודהיזם והיתרונות של הבנת הגוף,...
צפה בהודעה
מיינדפולנס ומודעות אינטרוספקטיבית
מבוא לתורות על ארבעת ממסדי המיינדפולנס. כמה חוכמה, תשומת לב ו...
צפה בהודעה
