תשומת לב מודעת
הגישה הבודהיסטית לטיפוח מיינדפולנס לצורך השגת שחרור והתעוררות מלאה.
כל הפוסטים במיינדפולנס
טובטן צ'ודרון המכובדת 
חמלה כלפי עצמנו ואחרים
משקף נקודה שג'פרי הופקינס העלה במהלך הנאום המרכזי שלו בסימפוזיון על...
צפה בהודעה
ימי נסיגה טובים ורעים
מה מגדיר יום "טוב" ו"רע" במהלך נסיגת מדיטציה וכיצד להעריך באופן מציאותי...
צפה בהודעה
עבודה עם רגשות במדיטציה
כיצד לעבוד עם רגשות שליליים כמו עצב על ידי יישום ארבעת הממסדים של מיינדפולנס.
צפה בהודעה
בודהיצ'יטה, דוקהא ומיינדפולנס
בודהיצ'יטה ושלושה סוגים של דוקה ביחס למדיטציה על ארבעת המפעלים של...
צפה בהודעה
השמחה שבנסיגה
מפגש שאלות ותשובות המשתף את האתגרים וההישגים של מדיטציה על ארבעת המפעלים של...
צפה בהודעה