Pengantar meditasi
Pengantar meditasi
Yang Mulia Sangye Khadro 
Dewasa Muda Jelajahi Buddhisme 2023 
Juni 9, 2023 Bagian dari rangkaian pembicaraan yang diberikan selama Biara Sravasti tahunan Dewasa Muda Jelajahi Buddhisme program di musim panas 2023.
- Dasar Buddha meditasi untuk membiasakan pikiran kita dengan pikiran, perasaan, dan emosi yang positif dan bermanfaat.
- Pencerahan adalah keadaan pikiran di mana semua kondisi negatif lenyap dan semua kualitas positif disempurnakan.
- Kualitas pikiran yang tercerahkan Budha dan kami Budha Nature.
- Tujuan Budha meditasi untuk mewujudkan transformasi pikiran kita dan bagaimana membangun praktik yang bermanfaat.
- Motivasi untuk memupuk adalah niat altruistik.
- Dua jenis utama meditasi:
- Shamatha untuk memusatkan pikiran.
- Analitis untuk mengembangkan kebijaksanaan.
- Kendali meditasi pada nafas.
- Tipe ketiga meditasi adalah visualisasi meditasi dan seorang yang dibimbing meditasi disebut "Tubuh Cahaya.”
Yang Mulia Sangye Khadro
Lahir di California, Yang Mulia Sangye Khadro ditahbiskan sebagai biksuni di Biara Kopan pada tahun 1974, dan merupakan teman lama dan rekan pendiri Biara Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro menerima penahbisan penuh (bhikshuni) pada tahun 1988. Saat belajar di Biara Nalanda di Prancis pada 1980-an, ia membantu mendirikan Biara Dorje Pamo, bersama dengan Yang Mulia Chodron. Yang Mulia Sangye Khadro telah mempelajari agama Buddha dengan banyak guru besar termasuk Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Yang Mulia Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey, dan Khensur Jampa Tegchok. Dia mulai mengajar pada tahun 1979 dan menjadi guru tetap di Amitabha Buddhist Centre di Singapura selama 11 tahun. Dia telah menjadi guru tetap di pusat FPMT di Denmark sejak 2016, dan dari 2008-2015, dia mengikuti Program Magister di Institut Lama Tsong Khapa di Italia. Yang Mulia Sangye Khadro telah menulis beberapa buku, termasuk buku terlaris Cara Meditasi, sekarang dalam cetakan ke-17, yang telah diterjemahkan ke dalam delapan bahasa. Dia telah mengajar di Biara Sravasti sejak 2017 dan sekarang menjadi penduduk tetap.
