Sur la pleine conscience
Cultiver la conscience du corps, de la parole et de l'esprit apporte contentement, joie et perspicacité, même en vivant en prison.
Tous les articles sur la pleine conscience
Calvin Malone Le chemin et le jardin
CM réfléchit aux effets sur sa pratique du temps passé à jardiner. N'importe quel travail…
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Personnes incarcérées La réalité de l'adversité
Apprenez à sourire et à lâcher prise au lieu de flipper, même dans les moments les plus difficiles…
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La gratitude
Être pris dans notre ego nous empêche d'apprécier les bonnes choses que nous faisons…
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L'effort juste, l'apprentissage et l'amour
La journalisation révèle des idées sur la façon dont l'esprit tourne les histoires.
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Graines saines ou malsaines
Prendre une décision consciente de planter des graines saines dans l'esprit.
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Transformer les trois temps
Comment utiliser le présent à bon escient pour créer des causes pour un avenir heureux au lieu de…
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Une orange de pleine conscience
Manger une orange devient une expérience méditative.
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Chérissez le présent
Correspondance avec une personne en prison sur les bienfaits d’apprendre à vivre en…
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La beauté et les insectes
Trouver la beauté, l'amour et le bonheur dans le plus petit des êtres vivants.
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Une prise de conscience qui vous libère
Les manières d'être en prison ont forcé une personne incarcérée à faire face à ses délires et…
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