Náčrt meditačního sezení
Náčrt meditačního sezení
Ctihodný Thubten Tarpa 
Gomčhen Lamrim 
24. 2017 Text se obrací k tréninku mysli na stupních cesty pokročilých praktikujících. Část série učení o Gomčhen Lamrim od Gomchen Ngawang Drakpa. Návštěva Studijní příručka Gomchen Lamrim pro úplný seznam bodů zamyšlení pro sérii.
- Jak se chovat mimo rozjímání zasedání
- Tři fáze typického sezení
- Přehled šesti přípravných postupů
- Vysvětlení útočiště a modlitba sedmi končetin
- Vlastní praxe a závěr
Gomchen Lamrim 114: Rozjímání Přehled relace (download)
Body zamyšlení
- Ctihodný Tarpa řekl, že náš den lze rozdělit na 2: náš čas na polštáři a mimo něj. Zvažte, co děláte mezi tím rozjímání sezení (když jdete o svém každodenním životě) ovlivňuje váš rozjímání stejně jako jak vaše rozjímání relace ovlivňuje způsob, jakým jdete ve svém každodenním životě.
- Projekt rozjímání Samotné sezení lze rozdělit do tří kategorií: nastavení motivace, provádění rozjímánía věnování. Proč je vaše motivace tak důležitá? Vezměme si chvíle, kdy jste měli jasnou motivaci pro něco, co jste udělali, vs. žití na automatiku. Byly výsledky jiné? Jak jste se cítil při provádění akcí?
- Zvažte šest přípravných postupů: úklid místnosti a uspořádání oltáře, výroba nabídky, sedět ve správné poloze, uklidňovat mysl a nastavovat motivaci, vizualizovat pole zásluh, recitovat modlitbu sedmi údů a nabídka mandaly a žádostí o inspiraci. Proč je každý z nich tak důležitý pro úplnost rozjímání praxe? Co nabízí každá z nich, která připravuje mysl na rozjímání o naukách?
- Ctihodný Tarpa řekl, že si udržujeme své rozjímání pomocí všímavosti a bdělosti. Co to znamená uvnitř i mimo vás rozjímání sezení? Co můžete udělat pro to, abyste ve svém životě zvýšili všímavost a bdělost, udrželi si vědomí a zaměřili se na ctnost ve všem, co děláte?
Ctihodný Thubten Tarpa
Ctihodná Thubten Tarpa je Američanka praktikující tibetskou tradici od roku 2000, kdy našla formální útočiště. Od května 2005 žila v opatství Sravasti pod vedením ctihodného Thubtena Chodrona. Byla první osobou, která vysvětila v opatství Sravasti a v roce 2006 přijala svá vysvěcení šramanerika a sikasamana u ctihodného Chodrona. Viz. obrázky jejího vysvěcení. Jejími dalšími hlavními učiteli jsou JS Jigdal Dagchen Sakya a JE Dagmo Kusho. Měla to štěstí, že se jí dostalo také učení od některých učitelů ctihodného Chodrona. Než se ctihodný Tarpa (tehdy Jan Howell) přestěhoval do opatství Sravasti, pracoval 30 let jako fyzioterapeut/atletický trenér na vysokých školách, na nemocničních klinikách a v soukromých ordinacích. V této kariéře měla příležitost pomáhat pacientům a učit studenty a kolegy, což bylo velmi obohacující. Má titul BS z Michigan State a University of Washington a titul MS z University of Oregon. Koordinuje stavební projekty opatství. Dne 20. prosince 2008 Ven. Tarpa cestoval do chrámu Hsi Lai v Hacienda Heights v Kalifornii a přijal vysvěcení bhikhshuni. Chrám je přidružen k tchajwanskému buddhistickému řádu Fo Guang Shan.
