引导冥想驯服心灵并产生觉醒之路的各个阶段。
引导冥想比较接近情况与竞争心态的影响或......
关于如何将积极的反馈和表扬融入我们的日常生活的指导性冥想……
关于宽恕的指导冥想，如何放下痛苦的想法和感受……
深入观察第四无量心：舍。
深入探讨第三个无量心：同理心的喜悦。
龙树菩萨“如意梦故事”的另外五偈以及关于……的教导
慈心的利益、他人的仁慈以及龙树菩萨“一个……的故事”中的诗句
哪些障碍阻碍我们善待他人？ 我们怎样才能……
指导冥想对朋友、陌生人和敌人培养慈心。
深入观察第二个无量心：慈悲。
深入观察第一无量心：慈心。
佛法精髓、四无量心，以及如何培养正向……
桑耶喀卓法师 
尊者图登拉姆塞尔 
