Hướng dẫn Meditations
Các bài thiền có hướng dẫn để chế ngự tâm trí và tạo ra các giai đoạn của con đường dẫn đến sự tỉnh thức.
Tất cả các bài đăng trong thiền có hướng dẫn
Hòa thượng Sangye Khadro Thiền về lòng trắc ẩn đối với kẻ thù của chúng ta
Một bài thiền phân tích có hướng dẫn để nuôi dưỡng lòng từ bi đối với những người mà chúng ta gặp khó khăn hoặc những người…
Xem bài viết
Hòa thượng Thubten Semkye Thiền định về metta và sự an toàn
Một bài thiền phân tích có hướng dẫn về lòng từ hoặc tâm từ, tập trung vào việc mang lại sự an toàn cho bạn bè, kẻ thù…
Xem bài viết
Hòa thượng Thubten Damcho Thiền định đối phó với sợ hãi và lo lắng
Hướng dẫn thiền để xem xét điều gì gây ra sợ hãi và lo lắng và cách đối phó với…
Xem bài viết
Đáng kính Thubten Jigme Thiền định về tâm như cội nguồn của hạnh phúc và khổ đau
Hướng dẫn thiền định về cách cảm xúc và thái độ tạo ra trải nghiệm của chúng ta.
Xem bài viết
Thiền về lòng từ
Một bài thiền có hướng dẫn để nuôi dưỡng cảm giác từ ái cho bản thân và những người khác, để làm cho…
Xem bài viết
Thiền quán tưởng
Thiền định hình dung có hướng dẫn để làm nổi bật những phẩm chất tích cực của chúng ta và xây dựng lòng tin ở chúng.
Xem bài viết
Cách thiền về hơi thở
Giới thiệu về cách thiền định về hơi thở với bài thiền có hướng dẫn. Cũng là một thiền phân tích…
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền bình đẳng
Hai bài thiền có hướng dẫn. Một bài thiền về cách tiếp xúc với những phẩm chất tích cực của chúng ta và…
Xem bài viết
Thiền 101: Lời khuyên cho việc thực hành thiền hàng ngày
Lời khuyên để thiết lập một thực hành thiền hàng ngày và bốn phần của một buổi thực hành.
Xem bài viết
Thiền 101: Các loại thiền
Hướng dẫn về thiền thở chín vòng với thiền phân tích có hướng dẫn về cách đối phó với những cảm xúc rối loạn.
Xem bài viết
Thiền về việc đáp lại bằng lòng trắc ẩn
Một bài thiền có hướng dẫn để giúp mang lại lòng trắc ẩn hơn cho các mối quan hệ và tương tác với người khác.
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền về tâm trí như bầu trời
Giải thích về thiền định về tâm trí như bầu trời tiếp theo là thiền định có hướng dẫn.
Xem bài viết