Дискусія про гнів

Питання для обговорення

• Озираючись на своє життя, які є шаблони гнів що ти бачиш? Чи є певні люди чи тип людей, на яких ви злитесь? Чи бувають подібні ситуації, в яких ти злишся? Які моделі та звички ви знаходите в різних випадках, коли ви сердитеся?
• Про що ваш розум думає в тих конкретних звичних ситуаціях, коли ви злі? Чого ти насправді хочеш? Що ти кажеш собі?
• Чи те, що ви говорите собі, чи те, що ви хочете, є реалістичним, чи історія, яку ви розповідаєте собі, є чимось дуже егоцентричним із великими очікуваннями та вимогами до інших людей? Оцініть тип думок, які у вас живлять гнів.
• Як інакше можна було думати в таких ситуаціях? Як інакше на це дивитися, щоб не розсердитися? Іншими словами, якщо ви бачите, що ваш спосіб мислення в таких ситуаціях є перекошеним або неправильним, то як інакше ви можете дивитися на ситуацію, щоб ваш розум був більш терпимим, більш прийнятним?
• Приклад, що стосується вищезазначених питань

Семінар Tara 05: Обговорення, День 1, Частина 1 (скачати)

Підведення підсумків обговорення

• Так легко вирішувати проблеми інших людей
• Шаблони, які ми бачимо, коли злимося
• Озираючись на те, через що ми сердимося, як ми думали
• Роздуми з аудиторії
• Коли ми злимося, ми забуваємо Дхарму
• Енергія в нашому розумі, коли ми створюємо заслуги, суперечить енергії, яку ми створюємо, сердячись
• Завжди злий на друзів, родичів через наші очікування від них
• Визначення терпіння
• Терпіння не означає бути килимком, дозволяючи іншим робити все, що вони хочуть
• Батьки не є слугами своїх дітей; їм потрібно навчити їх певним навичкам, щоб ладнати в житті
• Співчуття не означає давати людям усе, що вони хочуть; потреба використовувати мудрість

Семінар Tara 06: Обговорення, День 1, Частина 2 (скачати)