พัฒนาความสงบภายในผ่านการมุ่งเน้น
การสร้างสันติภาพในโลกที่วุ่นวายกับพระสังเย คาดโร – ช่วงที่ 3
พระซังเย คาโดร 
ทำงานกับอารมณ์ 
ธันวาคม 4, 2021 ส่วนหนึ่งของการเสวนาของนักเรียนม ศูนย์พุทธอมิตาภะ ในช่วงปลาย 2021
- การสะท้อนความทุกข์ของมนุษย์ในสังสารวัฏ
- ความสำคัญของการคิดเชิงบวกเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต
- การทำสมาธิ เกี่ยวกับความปรารถนาโดยกำเนิดของสิ่งมีชีวิตเพื่อความสุข
- วิธีการลดความคิดเชิงลบ
- มุ่งความสนใจไปที่ลมหายใจเพื่อให้สงบและตั้งใจมากขึ้น
- คำถามและคำตอบ
- ร่วมปฏิบัติธรรมโดยมีเวลาจำกัด
- ลดความคิดเชิงลบโดยมุ่งความสนใจไปที่ลมหายใจของคุณ
- การมุ่งความสนใจไปที่ลมหายใจของคุณเปลี่ยนจิตใจได้อย่างไร
- ลำดับตรรกะของสี่สิ่งที่วัดไม่ได้
พระซังเย คาโดร
พระซังเย คาโดร ที่เกิดในแคลิฟอร์เนีย ได้บวชเป็นภิกษุณีที่อารามโกปานในปี 1974 และเป็นเพื่อนเก่าแก่และเพื่อนร่วมงานของเวน ผู้ก่อตั้งแอบบีย์ ทูบเต็น โชดรอน. เวน ซังเย คาโดรรับอุปสมบทเป็นภิกษุณีเต็มตัวในปี 1988 ขณะศึกษาอยู่ที่อารามนาลันทาในฝรั่งเศสในช่วงทศวรรษ 1980 เธอช่วยก่อตั้งสำนักชีดอร์เจปาโมพร้อมกับพระโชดรอน พระสังเยคาโดรได้ศึกษาพระพุทธศาสนากับปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่หลายคน เช่น ลามะ โซปา รินโปเช, ลามะเยเช่, องค์ทะไลลามะ, เกเช งาวัง ดาร์เกย์ และเขินเซอร์ จัมปา เต็กโชค เธอเริ่มสอนในปี 1979 และเป็นครูประจำถิ่นที่ศูนย์พุทธอมิตาภะในสิงคโปร์เป็นเวลา 11 ปี เธอเป็นครูประจำถิ่นที่ศูนย์ FPMT ในเดนมาร์กตั้งแต่ปี 2016 และตั้งแต่ปี 2008-2015 เธอติดตามโครงการปริญญาโทที่สถาบัน Lama Tsong Khapa ในอิตาลี พระสังฆเย กาโดร ได้ประพันธ์หนังสือหลายเล่ม รวมทั้งหนังสือขายดี วิธีการนั่งสมาธิซึ่งขณะนี้อยู่ในการพิมพ์ครั้งที่ 17 ซึ่งได้รับการแปลเป็นแปดภาษา เธอสอนอยู่ที่วัดสราวัสตีตั้งแต่ปี 2017 และปัจจุบันเป็นผู้อยู่อาศัยเต็มเวลา
