ปฏิบัติธรรมกับความเจ็บป่วยทางจิต

ความเจ็บป่วยใด ๆ ที่เรามีจะส่งผลต่อการปฏิบัติของเรา จุดสำคัญคือวิธีที่เราเข้าใกล้ความเจ็บป่วยของเรา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราไม่ใช่ความเจ็บป่วย เราไม่ใช่การวินิจฉัย มันเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของหลายๆ แง่มุมของชีวิตเรา เรามีสติปัญญา เรามีความเห็นอกเห็นใจ เรามีความสามารถในการให้ความสนใจในหัวข้อต่างๆ มากมาย

การวินิจฉัยโรคจิตเภทไม่ต่างจากการวินิจฉัยโรคเบาหวาน ทั้งสองมีอาการเฉพาะที่สามารถรักษาได้ หากเบาหวานไม่รักษา น้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น ทำลายอวัยวะอื่น และทำให้การคิดยากขึ้น หากไม่รักษาโรคจิตเภท จิตใจก็มีความคิดที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง คนเรามักสับสน มักวิตกกังวลและหวาดกลัว โรคทั้งสองนี้ตอบสนองต่อยา

ในศาสนาพุทธ เราพยายามระลึกไว้เสมอว่าหลายๆ สาเหตุสร้างประสบการณ์ในแต่ละช่วงเวลา ดังนั้นทุกสิ่งจึงเปลี่ยนแปลงได้ ความไม่คงอยู่เป็นเรื่องดีที่เราสามารถทานยาและอาการต่างๆ ลดลงได้ บางครั้งยาทำให้เกิดผลที่ไม่น่าพอใจ ดังนั้น การทำงานกับผู้สั่งยาจึงเป็นสิ่งสำคัญในการหาสมดุลที่ช่วยให้อาการต่างๆ ได้รับการจัดการโดยไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง เมื่อทำสำเร็จแล้ว บุคคลก็สามารถมุ่งปฏิบัติธรรมได้

ในการปฏิบัติธรรม ท่านจะ รำพึง ในแต่ละวันเน้นที่ลมหายใจหรือที่ภาพ of Buddhaซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถในการให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณต้องการมุ่งเน้น เรายัง รำพึง การใช้ ลำริม การทำสมาธิซึ่งเป็นการทำสมาธิเชิงวิเคราะห์ที่ช่วยให้เราเข้าใจจิตใจของเราและค่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไปและด้วยการฝึกฝน จะเปลี่ยนวิธีที่เราคิด มนุษย์ทุกคนย่อมมีอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม นี่เป็นส่วนหนึ่งของความจริงอันสูงส่งครั้งแรกของ Buddha สอน. สำหรับบางคนมันคือความโลภ สำหรับบางคนมันคือความหึงหวง สำหรับบางคนมันคือการอยู่ในเขตสงครามและไม่สามารถฝึกฝนได้ สำหรับบางคนมันคือความเจ็บป่วย ดังนั้นเราจึงยอมรับอุปสรรคของเราด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อตนเอง ในแต่ละวัน เราพยายามฝึกการจดจำอีกครั้งว่าทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไปทุกขณะ และเราฝึกยอมรับและปรับตัวให้เข้ากับแต่ละช่วงเวลาที่เกิดขึ้น 

ในฐานะที่เป็นพยาบาลวิชาชีพด้านจิตเวช ฉันไม่เคยสั่งยาโดยไม่ใช้การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ ถ้าผู้ป่วยมีนักบำบัด ฉันกับนักบำบัดก็ช่วยเหลือผู้ป่วยด้วยกัน ฉันทำงานร่วมกับผู้ป่วยโรคจิตเภทสองสามคน จัดการเรื่องยาและพบปะพูดคุยบำบัดทุกสัปดาห์ การบำบัดด้วยการพูดคุยช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงความเจ็บป่วย รู้ว่าอะไรทำให้อาการแย่ลง (เช่น ยาเพื่อการพักผ่อนและแอลกอฮอล์) และเรียนรู้ที่จะระบุความคิดเกี่ยวกับโรคจิตเพื่อให้พวกเขาสามารถโทรหาฉันได้และสามารถปรับยาได้ ฉันยังทำงานร่วมกับพวกเขาเกี่ยวกับการจัดการอาการด้านลบของการเจ็บป่วย และกับครอบครัวของพวกเขาเพื่อสอนพวกเขาเกี่ยวกับอาการ ผลกระทบของยา และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ และการติดต่อกับคนที่พวกเขารัก และในที่สุด ฉันก็ทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อรับมือกับความเศร้าโศกจากการเจ็บป่วยนี้ และยอมรับในสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้กับสิ่งที่พวกเขาหวังว่าจะทำในชีวิตของพวกเขา ทุกคนที่ฉันทำงานด้วยเป็นคนฉลาดและใจดีมาก และฉันรู้สึกเสียใจมากที่อาการป่วยนี้ส่งผลกระทบกับพวกเขา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เช่นเดียวกับการเรียนรู้วิธีการเผชิญปัญหาเฉพาะ ช่วยระบุอาการของโรคจิตเภท โดยทั่วไปจะใช้การบำบัดด้วยการพูดคุยและยารักษาโรคจิตร่วมกัน เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไปพบแพทย์และกินยาและไปพบแพทย์เพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับข้อจำกัดด้านอาหารและอาการ ผู้ที่ป่วยทางจิตจะไปพบนักบำบัดพฤติกรรมเพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับอาการต่างๆ การบำบัดสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคจิตเภทในการบรรลุเป้าหมายในชีวิต การบำบัดรักษาและการใช้ยาร่วมกันช่วยให้ผู้ป่วยจิตเภทมีอาการกำเริบน้อยลง และสามารถให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรมได้มากขึ้น