ไวรัสโคโรน่า : ถึงเวลาซ้อม

Coronavirus: นี่คือเวลาปฏิบัติ (ดาวน์โหลด)

การทำสมาธิ

เกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า ให้ถามตัวเองว่า ฉันกลัวอะไรเป็นพิเศษ หากคุณกลัวคนที่คุณรักหรือเพื่อนสนิท คุณกลัวอะไรเป็นพิเศษที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขา? ที่พวกเขาล้มป่วย? นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสังสารวัฏและพวกเขาเคยป่วยมาหลายครั้งแล้ว หากคุณกลัวว่าพวกเขาจะตาย สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นในบางครั้ง เราไม่สามารถควบคุมมันได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของสังสารวัฏ คุณกลัวตัวเองหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณโดยเฉพาะ?

ถ้าคุณกลัวว่าคุณจะป่วยหรือจะเจ็บปวด? นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของสังสารวัฏเช่นกัน คุณไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ใน การทำสมาธิ? คุณเคยนั่งสมาธิถึงความตายหรือไม่? กลัวโลกจะแตกมั้ย? มีอะไรอีกที่คุณกลัวที่จะเกิดขึ้น? อะไรคือสิ่งที่คุณกลัว?

ถ้ากลัวจะวุ่นวาย เราก็เคยได้ยิน การฝึกใจ คำสอนและวิธีเปลี่ยนความทุกข์ยากให้เป็นหนทาง คุณได้ฝึกฝนพวกเขาหรือไม่? พวกเขามั่นคงในใจของเรา? ถ้าใช่ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัว ถ้าไม่เช่นนั้น เราก็มีเวลาทำความคุ้นเคยกับคำสอนเหล่านี้บ้างแล้ว

และลองนึกถึงชีวิตของตนเองว่าโชคดีเพียงใดที่ได้พบพระธรรม คุณได้ทำ การฟอก ได้บำเพ็ญกุศล ได้ฟังธรรมมามากแล้ว ได้หว่านเมล็ดธรรมไว้ในกระแสจิต นั่นทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจและปีติที่คุณได้ดำเนินชีวิตอย่างมีความหมายและจุดมุ่งหมายหรือไม่? ที่คุณใกล้จะตื่นตอนนี้มากกว่าตอนเริ่มต้นของชีวิตนี้?

พยายามชื่นชมยินดีในสิ่งที่คุณได้ทำในชีวิตนี้และปรารถนาที่จะดำเนินชีวิตต่อไปในอนาคตหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเอาชนะใจที่ยึดตนเองเป็นศูนย์กลาง การโลภในตนเองเพื่อบรรลุการตื่นเต็มที่ เพื่อที่เราจะสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสรรพสัตว์ไม่ว่าจะใช้เวลานานเท่าใด ไม่เป็นไร แต่มีความรู้สึกว่าคุณได้ทำสิ่งที่มีประโยชน์จริง ๆ ในชีวิตนี้และพึงพอใจ